ほんま

2026.04.18

1250回目の訪問

【よく寝た】

 ようやく休み。10時半までぐっすり寝る。朝ごはん食べて、「爆弾2」読みながら競馬したり、スマホ見たりとのんびり。

 昼ごはん食べてから昼寝。今日はよく寝た。
 夕方前から家族でヨドバシカメラビルへ。文房具買ったり、ロピアで買い物したり、GUで服買わされたりしてから、上のレストラン街で夜ごはん。初めて入る店だったけど、わりと美味しかった。

 帰宅してから20時半にジムへ。一関くんと偶然。夜に会うのは珍しい。
 30分走って20分速歩。582kcal消費でした。

 炭酸泉から4セット。昨日はノーサウナだったので、より気持ちいい。テレビはなぜか浴室もサウナ室もマリオザムービーだったので、蒸されながらマリオとピーチ姫の活躍を見る。

 明日の皐月賞は混戦なので中山実績重視で。ルメールが頭で来るのがベストです。

火ノ玉 ヨドバシ仙台店

カルビひつまぶし大盛り

美味しくいただきました。自動的に大盛りにする癖は直したい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.2℃
6
86

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トントゥとは?

昨日YouTubeの競馬予想見過ぎてこんがらがってます😅グリーンエナジー単勝で、枠連で6-7買います。買い方も色々ですね。ワクワクするー☺️
2026.04.20 12:16
2

戸崎は不発でしたね。軸馬選びは自分なりのルールを作った方が、迷わずに済みます。人の予想に乗ると後悔しますし。
中山は高速馬場のためマイル実績=カヴァから買います。外回したら届かないっぽいので外枠は思い切って消してみます。
2026.04.20 12:17
2

結局は内枠有利でしたね。Cコースでしたし。秋の府中並みの超高速馬場でした。
2026.04.19 11:33
1
体作りには十分な睡眠が必要なんですね❗️会議中に寝るのは得意なんですが😪サマーベッドでも寝られるよう精進してみます💤
2026.04.20 12:19
2
ASAunaさんのコメントに返信

オオタニサンも睡眠はトレーニングの一部だと言ってます。外気浴でも昼寝が捗る季節がようやくやってきました。
ログインするといいねや
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