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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2025.03.22
24回目の訪問
今日は胸の日 トレーニングメニューは日々試行錯誤。どれが合うとかわかんない。 今日からベンチを高強度低ボリュームで組み直して、他でボリュームを補うことにした。 高強度でやると心臓がバクンバクンなる。その状態でサウナin。 8分ワンセット 水風呂出た時に目眩がしたなぁ〜キマる〜
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