なな

サウナ：5分 × 2
水風呂：20秒
休憩：5分
合計：2セット

一言：外のスチームサウナがリニューアルしてから初キンクイ。
春休みのためか平日だが人は多め。

外のスチームサウナはだいぶ温度が下がった。
2セット目からの利用になりそう。

松屋 西所沢店

タルタル唐揚げの牛めし

サウナ：(ドライサウナ)10分, (スチームサウナ)5分
水風呂：20秒
休憩：10分
合計：2セット

一言：今日は結構人が多かった。若い人〜おばあちゃん、子供連れまで様々。サウナに入った時は1番上の段が埋まってて、座れるのが下の方のみ。
内湯のちょっと温度高めのとこ人多すぎて入れなかった。35°Cくらいのとこは空いてた。

塩サウナの塩は、茶塩で緑茶？のすごくいい香りがした。

ドライヤーはだいたいずっと埋まっていた。

南京亭 国立店

とんこつラーメン＋焼肉丼＋餃子

連れの方に置かれたけど私のです

サウナ：5分 × 2
水風呂：20秒
休憩：5分
合計：2セット

一言：今日は子供連れが多めだった。とても平和だった。その分サウナは空いてて、だいたい4人いるくらい。

2100からのロウリュウアトラクションに参加。今日もとても熱くてよき。
1列埋まるくらいの人数。

ロウリュウ後体流してドライヤーするくらいのタイミグは混んでてドライヤー待ちした。

すき家 東京駅京橋店

牛カルビ丼

ご飯大盛り頭大盛り

サウナ：5分 × 2
水風呂：20秒× 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は男子風呂は多かったらしいけど女子風呂は人少なめ。春休みだから大学生くらいの人が増えてる気がする。
外のスチームサウナはリニューアルの為開いていないが中のサウナは案外座れた。

五穀みそらーめん 味噌屋蔵之介 飯能店

角煮味噌ラーメン＋餃子セット

デブ活中

サウナ：5分
水風呂：
休憩：1分
合計：1セット

一言：今日は時間短めだから1セットで、お風呂に長めに入った。
1人用風呂でゆずの香りのソルト？を入れられる。発汗作用があるらしい。いい匂いだった。
日替わり湯は梅の香り。

平日の割に少し混んでたように感じたが、シャワーやドライヤーで待つことはなかったし、サウナも余裕で座れた。ご飯食べるとこに人が多かったかも。

サウナ：7分 × 3
水風呂：‪✕‬→20秒 →‪✕‬
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：西荻窪駅前のパチンコ屋の裏から入ってエレベーターで3階へ。受付して4階のサウナへ。
借りれるもの(無料)
・バスタオルⅹ2
・フェイスタオル
・サウナマット
・ポンチョ

4階にロッカーの鍵があって、とった番号のところに入れる。ロッカーは奇数番が上、偶数番が下だから奇数がおすすめ。

浴室はだいたいシャワーサウナ、水風呂、外気浴のエリアに分かれていた。
シャワーはかなり台数があり、シャンプーもBOTANISTとよくわかんないメーカーのやつ。
サウナはかなり広いのに人が全然いなかった。4人以下ならサウナ寝可と明記してあって、ほとんどひとりで入ってたからサウナ寝してみた。
水風呂は1人用がふたつと各々に椅子がついていた。
外気浴のエリアにはプラスチックマット？みたいなのが敷いてあるところ、リクライニングチェア、普通の椅子があった。まわりがマンションだからポンチョ必須。
ドライヤーはdyson、kinujo、ReFaともうひとつ。化粧水、乳液、ボディクリーム、ヘアクリームが置いてあった。

3階のカフェは時間内ソフトドリンク飲み放題、軽食あり、コンセントもあって作業しやすい環境になっていた。ストレッチができそうなエリアもあった。ストレッチポールが置いてあった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：今年初キンクイ
外寒すぎて水風呂入れない:( ;´꒳`;):外気浴だけでも充分冷える。
今週は温泉が抹茶の香湯、塩サウナの塩がお茶の塩だった。どちらもいい香りだった。
塩サウナはよく分からないから普段入らないけど、今日1番最後に入ったらかなり汗をかけた。
今日は脚トレだったから電気風呂もちゃんと入った。

今日は車多めだった。お風呂も結構人が多かった。ドライヤーは台数が多いから、待たずに使えた。タイミングによってはシャワーもドライヤーも待つことがありそう。でも、リクライニングチェア？みたいなやつはガラガラだった。

五穀味噌らーめん 味噌屋蔵之介 所沢けやき台店

煮玉子のせゴロ肉味噌らーめん

餃子3つと白米追加

the farmに宿泊で無料で入浴、タオル館内着レンタル。

サウナは浴場に2つ(バレルサウナ、ドライサウナ)あって、共用スペースにもいくつかあった(2つか3つ)。

浴場の水風呂は２つあって片方は潜水OK。
風呂は中に1つ、外に1つで、今は外の湯でゆず湯をしていた。風が吹くとゆずの香りがふわっとしてとても良かった。

共用スペースはくつろげる場所が多かった。漫画が多く置いてあった。外にはリクライニングチェアが多数とサウナがあった。マッサージチェアもあって、15分無料でできた。足湯もいい温度だった。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：コテージに泊まって、その部屋についてるバレルサウナでサ活。リクライニングチェア×4、ハンモック×1。
自分のペースでロウリュできて、アロマ水もあった。外に水風呂があった(温度不明)。
天気が良ければ綺麗な星空だったかもしれないがあいにくの雨…
朝6時半に入っても機能してたからもしかして何時でも入れる？

部屋もものすごく綺麗で快適。
ご飯は夜→BBQ、朝→ビュッフェで美味しかった。

BBQ

プラスで色々買っていったけど焼く野菜は置いてあった。ワインも置いてあるけど買ってった。

2025.12.24

サウナ：5分 × 2
水風呂：20秒× 1
休憩：3× 2
合計：2セット

一言：駐車場は空きがあってとめやすかった。
中も人が少なめ。レストランも空きがありそうだった。

外が涼しくなって、外の椅子で涼んでだいぶととのう。

2025.10.25.Sat.

今日は人多めで、駐車場は奥の方しか空いてなかった。
湯船、サウナはパーソナルスペース的にギリギリ座れるくらい。シャワーもかなり混んでた。
リクライニングチェアは大体1、2個空いてた。
ドライヤーは待つようだったので、時間に注意。

だいぶ気温が下がってきたから、外気浴が気持ちよかった。

五穀みそらーめん 味噌屋蔵之介 飯能店

味噌ラーメン

連れが食べてた角煮美味しかった

2025/10/9
今日は平日の割に人多め。
17時からのヨガだけのせいでは無さそう🤔子連れできてる人が多くて、サウナはあまり混んでなかった。

気温が下がってきて、でも窓とか空いてるので、浴場に入ってからお湯に浸かるまでは結構寒く感じた。サウナ後休んでいても冷めるのが早くなった。
替わり湯はハーブティーで落ち着く香り。夏は不感の湯だったが、湯温が40℃まで上がっていて季節の変わり目を感じた。

今日は、替わり湯→スチームサウナ(5分)→2m水風呂→休み→シルク風呂→タワーサウナ(5分)→-20℃水風呂→休み→電気風呂