KYUTARO

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昨日から出張でホーチミンに来てます。
宿泊ホテルはサウナーの友達おすすめの東屋さんです。
最上階にロウリユウサウナと露天水風呂を完備。
今朝、早速朝飯前におはようサウナに入って来ました。
お客さん私だけ貸切状態✨
セルフロウリユウも思いのままできて、かなりアツアツ仕上げました！本当最高です✨

明太子定例会

朝からしっかり和食が食べれて最高😆 味も美味しい😋

バズーカロウリユサウナ：12分 × 2
メディサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：嫁がサウナ♨️に行きたいと言うので家族で草加谷塚店へ初来店。バズーカロウリユに超期待✨
いざ、ロウリユタイム🌪️
見た目がイカついのに、優し目の風👀
おおたかのドラゴンロウリユみたいのを期待しましたが、、、ライトな熱波でした😆
メディサウナはセルフロウリユでこちらの方が私は好きです！
あと、久しぶりにシングルの水風呂入りましたー！
これは最高に気持ちいい🥴
ただ、家族で行くとゆっくりサウナに入れないから少し消化不良ですが、、、時間に余裕があれば最高の施設です✨

とんてき定食

にんにくが効いて白飯が進みます。 レモントマトスカッシュも爽やかで美味しい😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：西荻窪で打ち合わせがあったので、帰りに寄りました。初めての来店でしたが、控えめに言っても最高です✨
外気浴のブレインスリープのマットレスがあまりの気持ち良さに5セットも入ってしまいました！
昨日、池袋ロイヤルホテルのサウナがぬるくて若干消化不良でしたが、サ室の温度も常時100℃近くで10分に一回のオートロウリユでかなりいい感じのコンデションに仕上がってます。

カレーライス、トッピングガーリック&辛

啓ちゃんのオムライスが食べたくて、荻窪まで移動！なんと1/17から改装工事中！仕方なく2階のバーへ

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：所用で池袋に！帰りサウナに行きたくて、かるまるは混んでそうだから、空いてそうな向かいのロイヤルホテルへ。
5年以上前に行った時より、風呂とサウナがリニューアルされてて綺麗になっていた。
サ室の温度80度で3段目に座っても少しぬるく感じたため、10分以上入らないとなかなか汗が出なかった。
お客さんは、数人で広々使える点が良かった。
ただ、ビート板などマットがないので気になる人はサウナマットを持参された方が良いです。

東京豚骨ラーメン 屯ちん 池袋西口店

東京豚骨ラーメン並、煮卵

昔から食べてので、特にめちゃくちゃ旨いわけでもないのについつい行っちゃいます！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：お気に入りのサウナです！
ここのサウナは、私的には都内で一番熱く感じるサウナです。名物ミュージックロウリユの爆音爆風の中、ORANGE RANGEの花で整えて来ましたー🎶

横浜家系らーめん おうじ家

OGラーメン並&ライス並

家系のスープがかなりパンチが効いてて、ライスに合うラーメンです！

サウナ：10分 × 3
サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今年初サウナ♨️です！
混雑状況を確認して、日中に行きました。
全体的に空いててよかったです。
年始からほうじ茶ロウリユをいただきました！w

日本一ルミネ北千住店

持ち帰り焼鳥

夕方、家に戻る予定があり地元で持ち帰り焼鳥&金宮レモンサワー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平日夕方は、空いててよかった！
テレビもあるし、のんびり楽しめた。
しかし、外気浴はもう寒いですねー、、、
水風呂より外気浴の方が寒くて5分以上は体が冷えそうで耐えれなかった😭
でも、寒い日の外気浴もコレはコレで気持ち✨

ビリー・ザ・キッド 入谷店

キッドステーキセット200g

たまに食べたくなる素朴なステーキ🥩 ソースは醤油、ニンニク、ブラックペッパー、少しだけマスタード🤤

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：池袋で会食の予定があり、その前にサウナでコンディションを整えました！
本当はかるまるに行きたかったけど、週末は混んでるので池プラにしました。
いつも比較的空いてて、今日よかったです！w

いろどり 池袋

生レモンサワー

サウナからの会食、肉巻き串の専門店！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：銭湯サウナですが、サ室は結構広いです！
ロウリユはないですが、じわじわと時間をかけて汗をかけてこれはこれで気持ちいいです😆
オープン直後に来ましたがほとんどサウナのお客さんはいないので、ゆったり入れます！
休憩スペースがないので、脱衣所やお風呂のふちに座って休みました。
お風呂はあつ湯で下町の銭湯って感じです✨
今日は、林檎湯の日で湯船に長野県産の林檎🍎がたくさん入ってましたー！
お土産に一つ林檎を貰いましたー！

サッポロ黒ラベル

入口の休憩スペースでビールをいただきました。

サウナ：8分 × 1
サウナ：10分 × 3
サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4
合計：5セット

一言：なでしこ⚽️の試合に合わせて来ました！
前に行った時は、30分以上入浴待ちでしたが、夕方前なのか？今日は待たずに入れました。
20分間隔のロウリユは、サウナ→水風呂→休憩のタイミングが合わせやすいです！
1時間に1回のほうじ茶ロウリユも香りがいいです！
しかし、その後のロウリユは、なんか焦臭い香りでみなさん咳き込んでる感じでした😷
あと、とても悲しい事がありました。
最後のセットでサ室を出た後に飲もうと一口だけ残したイオンウォーターがお気に入りのボトルマーカーごと捨てられてました。。。
キャップを外して、潰して捨てられてたので、おそらくスタッフさんが捨てたのかと思いました。。。
入口のゴミ箱をあさってマーカーだけ救出しましたがなんかとても悲しい気分でした。。。
ゴミみたいなドリンクを残してたこちらの責任もありますが、、、

世界の山ちゃん北千住店

大生、手羽先、オニトマすし酢

地元に移動して、安定の山ちゃん

おとこまえサウナ：6分 × 1
ありがとうサウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小6の息子と一緒にサウナ旅！
ストロング系のおとこまえサウナとセルフロウリユのありがとうサウナの2つのサ室があります。
今回は、息子に合わせて少し短めに入りました。
おとこまえサウナはストロング系で私好みですが、息子は少しきつい様でありがとうサウナが好きと言ってました。天然水の水風呂があり、水質が滑らかで気持ち良いです！息子もハマったました。

スシロー 塩尻店

スシロー　ウニ、イクラ、生ビール

息子の希望でサ飯は、回転寿司！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリユに合わせて4回入った。
通気口の近くは相変わらず爆風で、やや痛いが気持ち感じでした。
外の気温が下がり、休憩スペースがだんだん寒く感じたので少し短めにして調整。

栄龍

オムライス

夜限定メニュー。しっかりケチャップで炒めた町中華のオムライスって感じ美味い！

遠赤サウナ：15分 × 2
ロウリユサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：2つのサウナが楽しめる。
遠赤サウナは、結構熱いけど長く楽しめる感じ。
ロウリユサウナは、30分間隔で2分くらいの間に3回くらい蒸気を発生させてる。ロウリユ直後はサ室がいい感じに熱くなるが、徐々に体感温度が下がって行く。
汗が足りない気がして、長めに入ってしまった。
外気浴スペースは広くてイスやベッドが結構多く設置されてるので、ゆっくり休めるが気温が寒すぎていつもより休憩時間を短くして調整した。

麺屋ようすけ 佐野新都市店

わんたん麺

ようすけの本店の方が近いが混んでるので高速の近くのようすけへ 味は変わらず、早めに入れた！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：2セット目だけ第二サウナで他3セットは、第一サウナ。
第二サウナはテレビが無くて瞑想に集中できる！
けど、第一サウナの入って左側の壁際の席が好き😊
半年振りに行ったら外気浴スペースにマットレスが置かれていた！

オロポ

サウナ後、仕事があったので🍺を我慢して、とりあえずオロポのみ！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：時間がなかったのでサクッと2セット
サ室の温度、水風呂、外気浴スペース、露天風呂、壺湯最高です🎶

豚とことん

ねぎま、ささみわさび、ささみ梅、レモンサワー

外飲みが出来て、この季節風呂上がりに最高😋

サウナ：12分 × 1
15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ室は5段で左右の間隔が広め。
30分おきにオートロウリュ。
テレビもあり、広さもあるのでゆっくり入れる。
露天風呂からは飛行機が見えるらしいが当日は霧で飛行機の音のみ。露天風呂スペースが広く晴れてたら最高だったー。

カツカレー

とんかつはサクサクでお肉柔らかい。別添でソースがついてくる。少しかけたけど、私はそのままの方が好き。