だるまたいし

2025.11.16

71回目の訪問

おはようございます
朝方盛大にやらかした腰痛を治すべくジムへ🚗³₃
車の乗り降りや着替えがなかなかに大変💦それでもゆっくりからスタートして歩く、ひたすら歩く🚶‍♀️
ようやく和らいだのでレッグプレスでズレを押し込む?(自己流なので正しくない可能性大)
サウナでほぐした後にはあら不思議🪄︎︎✨着替えも車の乗り降りも大丈夫🙆‍♂️
...帰宅する頃(運転で同じ体勢続き)には痛い😭もう嫌だ

だるまたいしさんのフィットネスクラブ ハーブのサ活写真
だるまたいしさんのフィットネスクラブ ハーブのサ活写真

  • サウナ温度 87℃
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