葉っぱさん🌱

５分×６セット
外気浴であちあちの身体をしずめつつ 露天風呂で
ゆ〜っくり 冬のあきたの景色を眺めてた 🫧

サ室は 常連のマダムたちがいましたが、気にせず
自分時間をしっかり満喫


１７：３０手前くらいにあがったら、脱衣所の
混雑状況がマックス、、！

今日もサイコ〜に整いました🧖‍♀️

本日は 湯っ娘ランド♨️
( 近場サウナが休館日、さらに振られ、さらに振られ たどり着いたのがこちらでした笑 )

温泉自体は来たことあったけど、サウナは初🧖‍♀️

カラカラの乾き切りすぎて 肌が痛い かつ 身体に
汗かけず 不完全燃焼でした 😵‍💫、
( 頭と顔だけしか汗かけなかった〜〜 )

あまり時間が取れなかったので ２セットで終了

今夜もいい眠りにつけそうです

寒い日、もやもやした日はサウナで解決、

５分→外気３分？くらいを３セット
あんまり時間がなかったので２セットで
終わる予定が、外気浴してると んー、、
もう１セットいきたいなって欲張る。

湯上がりはコーヒー牛乳☕︎

鶴舞の湿度感が近場の中では一番いい 🫶🏻

デジタルデトックス 完了🫨

温度計は９５度🌡️さしていたけど、体感は７５度〜前後？
１０分くらい入っていたけど、汗の出てくるスピード的に
かなりゆっくりでした。
１０分、休憩
１０分、休憩
外気はないので、中椅子で休憩🪑で終了。

ゆりえもんの オロポがおいしく感じる。🍋☜ ！

新年一発目のサ活。🧖‍♀️⸝⋆

７分×５セット
外気３分×５セット( 極寒 )

この時期の外気浴は くるっ。❄︎
けど、それがまたよかったり。、