チキチキけんけん

塩サウナ：10分 × 2
高温サウナ : 10分 ✕ 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：5月最初のサ活は、ホームグラウンドの塩サウナから。お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました✨

ハンバーグ＆トンテキ十六穀米セット

最近メニュー化された鉄板のハンバーグ＆トンテキ十六穀米セット（2000円）を美味しく頂きました✨

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は今年初めてこちらに訪問。
岩盤浴で身体を温めた後、サ活を満喫しました✨

握り寿司（1.5人前:1350円）

今日のランチは、あおい亭で握り寿司（1.5人前）を美味しく頂きました✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はジム活の後、刈谷駅近くのこちらに訪問。施設内は綺麗で空いているのは良いですが、岩盤浴利用者以外は、駐車料金を取られるのがイマイチですね。

稲荷寿司7種（1200円）

今日のランチは、お食事処で稲荷寿司７種とポテトサラダ（380円）を美味しく頂きました✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、仕事でこちらに宿泊。
ストロング120、90、シンケンSAUNA、
ミストサウナを満喫しました✨
特にシンケンSAUNAのセルフロウリュの
熱波で整いました✨

朝食バイキング（1400円）

朝の朝食バイキングを和食、洋食で楽しみました✨

塩サウナ：10分 × 2
遠赤外線サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4月最初は、ホームで塩サウナを満喫✨
お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました✨

塩サウナ：10分 × 2
遠赤外線サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらに訪問。
塩サウナでお肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。

カレーうどんとデミグラスメンチカツ（1680円）

今日のランチは、オススメのカレーうどんとデミメンチカツ定食を美味しく頂きました✨

塩サウナ：10分 × 1
遠赤外線サウナ : 10分 ✕ 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、仕事の疲れを取る為、こちらに訪問。
塩サウナと遠赤外線サウナで整いました。

天空サウナ：10分 × 2
高温サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりにこちらに訪問✨
岩盤浴も間に挟み天空サウナで整いました✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は、仕事終わりに近くにあったこちらに訪問✨
生憎の雨でしたが、疲れも取れて整いました✨

スタジアムサウナ：10分 × 2
森の瞑想サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も月イチ訪問するこちらで
サ活を満喫。
スタジアムサウナの高温と森の瞑想サウナ
のセルフロウリュで整いました✨

オススメ定食（鶏もも焼きとエビフライ）

今日のランチは、お食事処でオススメ定食（鶏もも焼きとエビフライ:1480円）を美味しく頂きました

塩サウナ：10分 × 1
高温サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は仕事終わりにこちらの塩サウナを満喫しました✨お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました✨

遠赤外線サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
薬湯 : 5分 ✕ 3
合計：3セット

一言：今日は隙間時間を利用してホームグラウンドで薬湯を交えながらサ活を満喫しました✨
（急遽訪問だったので塩は持参出来ず）

鶏もも肉と茄子の味噌だれ丼と唐揚げ単品

今日のランチは、今月のサ飯の鶏もも肉と茄子の味噌だれ丼（700円）と唐揚げ単品（590）を頂きました

遠赤外線サウナ：10分 × 1
塩サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらの塩サウナを満喫。
お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。

カレーうどんと鶏天タルタルセット（1680円）

本日のランチは、カレーうどんと鶏天タルタルセット（ご飯は、十六穀米）を美味しく頂きました✨

遠赤外線サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
薬湯 : 5分 ✕ 1
合計：3セット

一言：今日もジム活の後、塩持参でホームグラウンドに訪問。薬湯を交えながらお肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。

大阪王将 知立店

餃子セット（ダブル）

今日は隣の大阪王将で餃子セット（ダブル）を美味しく頂きました✨

高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 ✕ 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は久しぶりにこちらの塩サウナを満喫。
塩サウナと高温サウナを交互にお肌しっとりツルツル
髪の毛ツヤツヤに整いました✨

ソースカツ丼（1100円）

今日のランチは、サ飯のソースカツ丼を美味しく頂きました✨

遠赤外線サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
薬湯 : 5分 ✕ 1
合計：3セット

一言：今日もホームグラウンドに塩持参で訪問。薬湯を交えながら、お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。

唐揚げ（590円）とどて煮（490円）

今日のランチは、唐揚げと名物どて煮に生玉子トッピングで美味しく頂きました✨

スタジアムサウナ：10分 × 2
森の瞑想サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は月イチ訪問するこちらでサ活。
森の瞑想サウナのセルフロウリュで中々の熱波で
整いました✨

松花堂ランチ（1400円）

お食事処で松花堂ランチ（生玉子トッピング）を美味しく頂きました✨

塩サウナ：10分 × 2
遠赤外線サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
薬湯 : 5分 ✕ 1
合計：3セット

一言：今日もホームグラウンドでサ活（塩持参）
薬湯を交えながらお肌しっとりツルツル
髪の毛ツヤツヤに整いました。

生姜焼き丼（700円）

今日のランチは今月のサ飯の生姜焼き丼（カレー風味）を美味しく頂きました✨

高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 ✕ 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、こちらでサ活（塩サウナ）を満喫。お肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。

台湾もつ鍋御膳（1580円）

今日のランチは、オススメ御膳の台湾もつ鍋御膳を美味しく頂きました✨

塩サウナ：10分 × 2
遠赤外線サウナ : 10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
薬湯 : 5分 ✕ 1
合計：3セット

一言：今日もジム活後身体を癒やしにホームグラウンドに訪問。持参した塩でお肌しっとりツルツル髪の毛ツヤツヤに整いました。