とづかえいきち

今日は一日フリーだったのでゆっくり長時間滞在しようとサウナイーグルへ🦅

AM10時に入館し16時半に退館。
13時のマイルドロウリュ、15時のスタンダードロウリュ、16時のハイパーロウリュに参戦❗️

スタンダードとハイパーはお代わり1回までは耐えました😣ムリせず気持ち良く発汗できるところでストップ🫷

今日はロウリュ3回を含む5セットでフィニッシュ。美味しいご飯も食べて、リクライニングエリアでくつろいでゆーっくり過ごしました😄

長時間滞在できるととてもコスパがいいので、また時間が取れるときに再訪します❗️(会員にもなったので)

肉盛り目玉飯

背徳の一品。やっぱり美味いんだよなあ😋

名東区に気になっていたラーメン屋があり、食後に周辺でサ活できそうな施設を検索するとこちらがヒット❗️
というわけで名東温泉 花しょうぶ、初訪問と相成りました。

12時半過ぎに入館。
まずは「転寝の癒」で少し休憩してから、14時のアウフグースに参加。WATの永田さん予定でしたが、この日は代打で飯田さん。
定員60名の広々とした赤熱美洞にて、大型ストーブを中心に華麗な立ち回り。ウェルビーのシアターほどの派手さはないものの、見入っているうちにあっという間に終了。アチアチではありませんが、程よく温まり“良い暖機運転”になりました。

サウナは塩サウナ1セット＋高温サウナ2セット。
高温サウナではALの風神に一度だけ遭遇。竜泉寺のバズーカほどの凶暴さはありませんが、しっかり熱く、直後は滝汗＆あまみ😅 このくらいの刺激がちょうど良いかも。

冷水風呂は高温サウナのすぐ隣で動線バッチリ👌
水温は14℃前後。AL後の火照った身体をやさしく包み込んでくれました。

露天にはアディロンダックチェアやデッキチェア、ベンチが豊富。ただこの日は寒さの影響か利用者は少なめ。自分も屋内や寝転び湯を織り交ぜながら、空いたスペースでなんとか休憩。

最後は露天のナノラジウム温泉でしっかり温まり、16時過ぎに退館。
今日も良いサ活ができました。次回は外気浴が気持ちいい季節に、改めてじっくり再訪したいと思います♨️

煮干 閏

特製　鈍

スープを口に入れた瞬間に煮干しの風味と旨味が口いっぱいに広がり最高😋閏→花しょうぶの黄金ルート確定👍

午前中は初詣と後厄の厄祓いで熱田神宮へ。
しっかりと心を清めた後、午後からは本日まで期限の入館無料クーポンを使って湯〜とぴあ宝へ♨️

本日のサ活は
・タワーサウナ
・スチームサウナ
・メディテーションサウナ ×2
の計4セット。

神宮で心を清め、湯〜とぴあではサウナで老廃物をしっかり排出。
さらにスチームサウナの塩で身体も清め、心身ともにすっきりリフレッシュ😊

新年早々、良い流れでコンディションを整えることができました。
今年もサウナをうまく取り入れながら、穏やかで健やかな一年を過ごしていきたいと思います♨️

CHAMA cafe

鉄板ナポリタン

下に敷いてある卵がフワフワで味の濃いナポリタンとの相性が抜群👍

浴室が入れ替わり、朝ウナは層雲の湯へ♨️

サ室はL字型の2段構成。入ってすぐ右手にHARVIAのストーブが鎮座しています。
温度は80℃と昨夜の深層の湯より控えめですが、湿度はこちらの方が高め。さらに2段目を確保できたこともあり、体感的にはこちらの方がしっかり汗が出ました💦

窓からの眺めがとにかく素晴らしく、外が少しずつ白んでいく様子を眺めながらじっくり蒸される時間は格別。
たまたまご一緒した方とも会話が弾み、朝から気分の良いサウナタイムとなりました😊

……だったのですが。

サウナ後、履いてきたサンダルが見当たらない😣
どうやら誰かが間違えて履いていってしまった模様。番号札まで付いてるのに、なぜ……😤

最後にちょっとしたハプニングはありましたが、それを差し引いてもとても気持ちの良い朝風呂でした♪
旅先ならではの出来事も含めて、良い思い出です。

朝食ビュッフェ

朝食も品数が多く、絞ってメニューを選んだつもりでも食べたい物が多すぎて嬉しい悲鳴🙀

本日から1泊2日で下呂温泉へ。
宿泊は TAOYA下呂。

15:00〜24:00の男湯は、地下2階にある深層の湯。
地下とはいえ露天風呂があり、景色も楽しめる造り……のはずでしたが、この日は吹雪❄️で視界不良😣
それでも、雪がしんしんと降る夜の露天風呂は風情たっぷり。泉質も良く、身体の芯から温まります。

サウナは90℃・湿度低めのカラッとしたセッティング。定員4名ほどのコンパクトサイズ。
サ室を出てすぐに冷水と低温水の2種類の水風呂があり、冷冷交替浴ができるのは嬉しいポイント。

休憩は浴室内にあるイス、もしくは露天風呂の縁に腰掛けて。外気浴スペースはありませんが、脱衣所にもベンチがあり、休憩場所に困ることはなさそうです。

正直、サウナは“主役”というより“脇役”の位置づけ。ただ、それでもサウオッチのととのい値は90。
旅先の温泉サウナとしては十分すぎるほど、しっかりととのえました。

明朝は男女入れ替えで別館2階の浴室へ。
そちらの方がサウナは本命らしいので、今から楽しみです♨️♪

ディナービュッフェ

メニューがありすぎて胃袋がひとつじゃ足りない😣大満足👍

年明け初サウナは KIWAMI SAUNA 大須へ。
会社をAM休して、少し贅沢な平日サ活。

1セット目
タワーサウナ10分 → 水風呂1分 → 休憩（ブレインスリープ）8分
2セット目
スチームサウナ8分 → 水風呂1分 → 休憩（ブレインスリープ）7分
3セット目
タワーサウナ12分 → 水風呂1分 → 休憩（ブレインスリープ）6分
4セット目
スチームサウナ8分 → 水風呂1分 → 休憩（温浴）5分
合計：4セット

サウナシュラン2025選出の実力派施設。
私が来たときは空いており、ほぼ貸し切り状態。静寂の中、贅沢にととのわせていただきました。

訪問はプレオープン以来。
前回は無かったブレインスリープのマットが想像以上に良く、深く沈み込む感覚がたまらない。ただし、ほぼ屋外のためこの時期はなかなかの冷え込み🥶 ポンチョを借りるのが正解だったかも。

2時間弱で4セットをこなし退店。
サウナ効果はてきめんで、午後の仕事が驚くほど捗りました。

サ活も仕事も、年初から好スタート。
今年もどちらも充実した一年になりますように♨️😊

ラーメン・つけめん 藤虎

特製石焼濃厚魚介つけ麺

つけ汁が濃厚で麺と同時につけ汁も無くなりました。

1セット目
バレルサウナ12分 → 水風呂（バレル前8℃）30秒 → 外気浴8分
2セット目
メディテーションサウナ11分 → 水風呂（ハイブリッド前18℃）1分 → 内気浴8分
3セット目
ハイブリッドサウナ12分 → 水風呂（ハイブリッド前18℃）1分 → 外気浴3分＋内気浴3分
合計：3セット

本日は帰省先、福岡県大牟田市の大牟田天然温泉 最高の湯へ。

15:30 IN。
140台停められる駐車場は7割ほど埋まっており、今日はなかなかの入り。バレルサウナでご一緒した常連さんも「普段はもっと空いてるんですけどねぇ」とのこと。年末らしい賑わいです。

とはいえ、サ室がギュウギュウになることはなく、どのサウナも落ち着いて着座できる絶妙な混み具合。
バレル、メディテーション、ハイブリッド——どれもセッティングが良く、前回の湯吉郎以来の“これは来て良かった”と思える発汗。しっかり汗が出て、あまみもくっきり。

一応サ室内はおしゃべり禁止ですが、顔見知り同士が揃うとどうしても会話が弾む様子😅
ただ、不思議なもので、久しぶりに耳にする大牟田弁の柔らかい響きが、今回はなぜか心地よく感じました。地元に帰ってきたんだなぁと、じんわり実感。

水風呂も秀逸。
バレル前の8℃は短時間でもガツンと効き、ハイブリッド前の18℃はいつまでも入っていられる心地よさ。冷冷のバランスがとにかく良い。

17:30 OUT。
年内最後の滑り込みサ活を、ここ最高の湯で迎えられて本当に良かった。
今年から本格的にサウナに入るようになり、自分にとってのサウナ元年となった1年の締めにふさわしい一湯でした。

来年も、また良いサ活ができますように♨️

飲む黒酢ブルーベリー

酸っぱさがサウナ後のカラダに染みる

サウナ：湯げ吉×2(3分、6分)、零秒サ室×2(10分、12分)
水風呂：美ず吉×2、冷やし天然水×2(全て各1分)
休憩：外気浴（寝転びイス）×4(全て各7分)

日曜の朝。
家族はモーニングへ、巡ってきた貴重なサウナチャンス。
向かったのは、リニューアル後ずっと気になっていた湯吉郎♨️

8時過ぎにin。館内はそれなりに人がいましたが、動線はスムーズ。
今日の目的はただ一つ――湯げ吉。

1セット目、2段目奥に着座。
開始から数十秒で異変を感じる。
「……熱い」
よくあるスチームサウナの感覚で入ったのは完全に誤算でした😣
3分で限界。立ち上がって出口へ向かう瞬間、灼熱が一気に襲いかかる🔥
正直、命の危険すら感じました。

しかし不思議なことに、たった3分でも全身にくっきりとあまみ。
これまで入ったサウナの中でも、間違いなくトップクラスの熱さ。

2セット目は作戦変更。
1段目に腰を下ろし、呼吸を意識しながら耐久戦。
結果は6分。
少しは前進したものの、やはり長居は許されない。
湯げ吉、恐るべし。

合間に零秒サ室へ。
こちらは安定感のある熱さで、しっかり汗とあまみを回収。
オートロウリュも心地よく、冷静さを取り戻すにはちょうど良い。

休憩はすべて外気浴。
曇天で気温も低めでしたが、湯げ吉で芯まで熱せられた身体にはむしろ好条件。
深く、ととのいました。

最後は刻み生薬の湯でじっくり温まりフィニッシュ。
今回、湯げ吉は“完走”とは言えず。
明確に課題を残しました😣

必ずリベンジしに来ます。
次こそは、もう一段上へ。

カフェヨシノ ロースタリー

パン盛り合わせプレート

あサ飯。ドリンク+700円でついてくるモーニングセット。ゆで卵は付いてないので追加しました。

本日は初めての七福湯へ♨️

土曜の17時過ぎにin。建物前の駐車場はほぼ満車🈵
たまたま1台分だけ空いていて、滑り込みセーフ。
帰りに気づきましたが、斜向かいにも駐車場があるので、確実に停めたい方はそちらが安心かも😅

番台で入浴料（サウナ込み）530円＋銭湯カード100円、計630円を支払い。
ボディソープとシャンプーも備え付けで、この内容でこの価格は破格…😖

まずは薬湯でじっくり湯通し。
そのままサ室へ入ると、室内にも薬湯の香りがほんのり。
「ここにも薬湯の香り？それとも自分から？」と思いながら10分蒸されました😆

サ室を出てすぐ右に水風呂、左には外気浴ができる露天への扉。
コンパクトながら動線が非常によく、ストレスゼロ👌
外気浴中、全身にあまみがしっかり出ていることに気づき、最近あまり出ていなかっただけに「これは相性いいな」と実感😊

2セット目も同様にこなし、最後は電気風呂「柔兵衛」に初挑戦。
おっかなびっくりしながら電極に近づき、腰とふくらはぎをじっくりマッサージ。
浴室を出る頃には、身体も心も驚くほど軽くなっていました。

薬湯効果でその後もしばらくポカポカ❤️
これは確実に病みつきになりそう。
また来ます👍

hapuna coffee

コーヒー(エルサルバドル)、ほうじ茶のテリーヌ

サ活前のティータイム🫖最高のペアリング❗️ホントはこの近くのウェルビー今池に行きたかった😅

本日は初めての新岐阜サウナへ。

10時半に名鉄岐阜駅に到着。開店が11時なので、まずは家族へのお土産を買いにツバメヤ本店へ（名古屋でも買えるのですが😅）。蕨餅とどら焼きをゲット。
その後、少し時間があったので柳ヶ瀬商店街を散策。かつては国内有数のアーケード商店街だったそうですが、今はシャッターの多さが目立ち、人通りもまばら…。それでも復活への取り組みも進んでいるようで、いつかまた活気が戻るといいなと感じました🙏

11時ジャストに入館。
洗体後、まずはスチームサウナへ。マイルドで熱さは控えめ、ずっと入っていられそうな心地よさでしたが、時間も限られているので10分で出ることに。

続いて個室サウナ「ザ・フィンランド」。
温度は3室の中で最もマイルドな80℃。セルフロウリュもできますが、思ったほど熱気が上がらず汗は控えめ…。12時のアウフグースを受けたかったので早めに退出。

そしてお待ちかね、スタッフさんによるアウフグースを大部屋サウナで。
熱の乗りが素晴らしく、ここで一気に滝汗💦　ようやくしっかりと“蒸された”感覚に。

水風呂はまずはゼログラビティへ。浮遊感があって気持ちいい。
シングルのエクストリームコールドとの冷冷交替浴が名物のようですが…さすがに冬のシングルは勇気が出ず次回に持ち越し😖
残りの2セットは水温15℃の「ザ・ジャスト」。名前の通りちょうど良い冷たさで、浴槽も広くゆったり入れました🧊

休憩は浴室外のととのいスペースで。寝転びイスで目を閉じると、多幸感がふわっと押し寄せてきて最高のととのい…。

最後はあつ湯で締め、フィニッシュ。
今思えば、最初に湯通ししていればもっと汗をかけたはず…これからの季節は湯通し必須ですね💦

それでも各サウナを一通り楽しめたので満足！
また伺います👍

飛騨牛すき焼きユッケ丼

このメニューを食べるのもここに来た目的のひとつ。こんなに高級で美味しい牛丼は初めて😋

1セット目
Forest 7分 → River 1分 → Heaven 9分
2セット目
Mountain 13分（16:00アウフグース）→ Lake 1分 → Heaven 17分
3セット目
Forest 6分 → Lake 1分 → Heaven 10分
4セット目
Mountain 18分（17:00アウフグース）→ River 1分 → Heaven 8分
合計：4セット

本日は TAMAX STAMP 参加のためサウナモンキーへ🐵
サウナモンキーのオリジナルスタンプに加え、クロウゼンのともHEROさんコラボスタンプまでサウナハットに貼っていただきテンション爆上がり。
さらに、TAMAXさんのインスタフォローで引けるガチャでもサウナハットをゲットし、開始前から大満足。

そして本番、17:00のともHEROさんアウフへ🔥
2段目で挑戦し、前半はお香＋アロマの優しい香りでじっくりリラックス。
後半になるとタオルさばきが一気に加速し、熱波は鋭く、でも嫌味のない爽やかな熱さ。
汗が一気に吹き出し、思わず目を閉じて受け止めるほど。無事に完走できました。

前回入れなかったForestも入ることができ、4セットしっかり堪能できて大満足。
カスタマイズした自分だけのサウナハットに、新しいサウナハットまで手に入り、次はどこへ出陣しようか——もうワクワクしています😄

モーニング喫茶 リヨン

コーヒーと一日中モーニングサービスの小倉あんプレスサンド

コーヒー代の500円でホットサンドまで食べれてコスパ最高😃

サウナ：8分 ×2
水風呂：1分 ×2
休憩：7分 ×2
合計：2セット

今月ようやく初サウナ。今日は各務原の恵みの湯へ。

入館した瞬間からふわっと広がるハーブの香り🌿
サウナに入ればロウリュの蒸気にもハーブの香り🌿
水風呂の壁にもハーブがしつらえてあり、ここでもまた香り🌿

まさに「香りに包まれるサ活」。

2セット終えたら、仕上げにヨモギの炭酸泉へ。
身体の芯までじんわり温まり、スーッと浄化されていくような気持ちよさ♨️

上がってからはサ飯と一緒にハーブティー🫖
最後までハーブ尽くしで心身ともにデトックス完了。

今日は午前中しか時間がなく、少し駆け足になってしまいましたが、それでも来られたことに満足🈵
距離はあるけれど、またゆっくり味わいに来たい施設です。

スパイスカレー

チキンがホロホロで美味い😋

メディサウナ：7.5分 × 1、10分×2
バズーカロウリュサウナ：7分、12分
森の水風呂：49秒、53秒、1分
水風呂：1分
超冷水風呂：33秒
休憩：8分 、14分、10分、10分、15分
合計：5セット

今日は有休をとって、竜泉寺の湯へ♨️
せっかくなので、熱田区の自宅から歩いて行ってみました🚶‍♂️
距離は約16km。途中で昼食を挟みながら約4時間の道のり。歩数は2万歩を超え、脚は完全に棒…。
「この疲労のあとに入れば究極のととのいが得られるのでは？」と期待を胸に入館。

13時過ぎの到着時点で駐車場はほぼ満車🈵
他府県ナンバーも多く、明日からの連休に合わせて遠征している人が多い印象でした。

洗体後、まずは炭酸泉で湯通し。
シュワシュワと包み込む炭酸泡に癒され、もうこれだけでととのいそうになるほどの心地よさ😌

サウナは「メディ → バズーカ → バズーカ → メディ → メディ」の5セット。
メディサウナは静寂が保たれ、ロウリュ時のアロマの香りに包まれながらじっくりと蒸されます。
一方バズーカでは名物の強烈な熱風🔥
オートロウリュのタイミングに合わせて最上段へ座ると、まさに灼熱。焼かれるような熱さに耐えてからの水風呂ダイブがたまらない💦

水風呂は「森の水風呂」や「超冷水風呂」など、種類が豊富でどれも極上のクールダウン体験。特に森の水風呂は外気と一体になるような感覚で、思わず時間を忘れそうになります🧊

休憩は外気浴で。途中から雨が降り出し、雨音がまるでヒーリングミュージックのよう☔️
まどろみながらゆったりとととのいタイムを堪能しました😴

最後は泡壺風呂で温まり、フィニッシュ。
歩き疲れた身体に染み渡る極上のサ活となりました。

やはり運動後のサウナは格別。
調子に乗って5セットもやってしまいましたが、その分ととのいも深かった…。
10月最後を竜泉寺の湯で締めくくれて大満足。
来月もたくさんサウナに行けますように♨️😄

シバ 守山店

Cセット

昨日もカレー食べたのに🍛

サウナ：ミスト8分 、ドライ9分、オートロウリュ9分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

本日は名古屋・南区の湯〜とぴあ宝へ♨️
10月までWEBチケット購入で、通常休日料金1,800円が1,600円に✨ちょっとお得に入館です。

男湯は「樹木の湯」。
まずは洗体後、総檜風呂で軽く湯通ししてからスタート。

1セット目はミストサウナ。
たっぷりの蒸気に包まれながら塩を全身にまぶして蒸されます。塩サウナは発汗の“助走”として欠かせない存在。最初に入ることで、その後のセットでの汗の出方が全く違うんです💦

2セット目はドライサウナ「竹炭房」🎋
ドライながら温度はマイルド。竹炭の空間が静かに熱を蓄え、暗がりの中でじっくりと蒸されていく感覚がたまりません。

3・4セット目は香花石房へ。
オートロウリュの時間を狙って入室。上段奥を確保し、ロウリュ開始から5分間、吹き出す熱風が壁を伝って背中を包み込むように広がります。温風と湿度のバランスが絶妙で、汗が滝のように流れ落ちる瞬間が最高に気持ちいい。

水風呂は15℃設定。キリッと締まる冷たさが火照った身体を一瞬でリセット🧊
休憩は外気浴で。あいにくの曇り空でしたが、静かな時間の中で、まったりとととのいタイム。

4セットしっかりこなして大満足。
相変わらず温浴・サウナ・外気浴のバランスが取れた素晴らしい施設です。
今日も良いサ活、ありがとうございました😊

サンズコーヒースタンド

ショコラテリーヌとコーヒー

今日のサ活前ティータイム🫖口溶けが滑らかで美味。

サウナ：7分×2、8分、11分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 2、7分×2
合計：4セット

本日は「サウナイキタイ」の無料券が当たったので、春日井の湯ごころ ゆるりへ♨️

日曜の朝9時過ぎに到着。駐車場はほぼ満車でしたが、浴室内はほどよい混み具合。静かで落ち着いた雰囲気の中、ゆったりとサ活を楽しめました。

サウナは上段で92〜93℃ほど。湿度が高めで体感は数字以上。吊るされたウィスクやハーブ？の袋からほんのり良い香りが漂い、心地よい空間でした。

水風呂は広々としていて、4〜5人は余裕で同時に入れるサイズ。温度は約15℃とちょうどいい冷たさで、1分も浸かれば昇天👼

外気浴は寝転びイスで。少し蒸し暑い天気でしたが、水風呂後の身体にはむしろ心地よく、心身ともにととのいました。

4セットこなして大満足。
サウナスタンプラリーもゲット。
あんまり集まって無いけど😣
また来ます👍

焼鶏ラーメンあらや

鶏肉中華そば特上(にんにくたまり醤油)

炙ったチャーシューが香ばしくて美味しい😋コクのある醤油味のスープが旨くて完まく🈵

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

初めての 仁王門湯♨️
この日はあまり時間がなく、渾身の1セット勝負。

短時間ながらしっかり発汗して、バッチリあまみも出現🔥
水風呂はキリッと冷たく、コンパクトながら気持ちよさ最高👍
シメに電気風呂でビリビリっと刺激を受けて終了⚡️

施設全体には年季を感じますが、どこか懐かしく落ち着く雰囲気。
まさに“温故知新”という言葉がぴったりで、逆に新鮮に感じました。

訪問時はちょうど大須の大道町人祭りが開催中で、街全体が賑やか✨
祭りの熱気を感じながら、心地よい余韻とともに帰路につきました🚶‍♂️

haru.

ナガノパープルのショートケーキとコーヒー

サウナ前のティータイム🫖

samomoでのショッピングの後、次に向かったのは 渋谷SAUNAS。
samomoのある表参道から近かったので、そのまま立ち寄りました。
ちょうどこの日は 10/4・5限定の「アウフグース祭り」 が開催中！
受付で13時と14時の回を予約。
この日の男性側は「LAMPI」、アウフグースは「SOUND SAUNA」で実施されていました。

【13時の回】
アウフギーサーは くじらさん🐳。
東北ご出身とのことで、青森ヒバの香りに包まれながら、津軽三味線のようなテンポの良い音楽とともに、爽やかな風を届けてくださいました。
柔らかく、それでいて芯のある熱気が心地よく、香りとリズムに癒されました。

【14時の回】
担当は 柴田さん。
まるで“集団でウィスキングを受けている”ような体感で、氷水に浸したウィスクから頭にシャワー🚿を浴びた瞬間は最高！
23分ほどの長丁場でしたが、心地よい緊張感の中で最後まで完走🔥
終わったあとは、心も体も完全にととのっていました。

【その他サウナ】
「MUSTA」と「BED」も体験。
先に行った金の亀の“生姜効果”なのか、どのサウナでも汗腺が壊れたかのように発汗💦
水風呂もキンキンで、あまみがブワーッと出まくり。
渋谷ど真ん中でこのクオリティはさすがです。

4セットしっかりこなして、最後はラウンジでおやつ休憩。
そのまま品川へ移動し、新幹線で名古屋へ🚅
短時間ながら濃密なサ旅となりました。
「アウフグース祭り」に偶然遭遇できて、本当にラッキーでした✨

黒糖バナナミルクとサドーナツのプレーン

バナナミルクってこんなに美味しかったっけ？サドーナツもしっとりではなくサクッとした食感が最高👍

先週、妻が東京へ出かけた際に立ち寄ったサウナグッズ専門店「samomo」で、私にサウナハットをお土産に買ってきてくれました🧖‍♂️
そのとき「金の亀」の70分無料お試し券をもらってきたので、本日ついに行ってきました！

朝8時に名古屋から新幹線に乗り、10時過ぎに到着。1階は生姜焼き専門店、2・3階がサウナ施設。間口が狭く奥に長い、まさに“鰻の寝床”のような造りです。

【サウナ】
1セット目6分、2セット目8分。
初回から上段に座ったら想像以上に熱くて、汗が滝のように💦
直前に食べた生姜タブレットの効果もあって、発汗がすごい！なんとか6分耐え、ロウリュ前に退散。
2セット目は中段で8分、じんわりと芯まで温まりました。

【水風呂】
名物「生姜の揉み出し水風呂」🫚
最初は「普通の水風呂と何が違うの？」と思いましたが、後のサウナでその効果を実感。
体の奥からポカポカが続き、まるで内側に火が灯るような感覚に🔥

【休憩】
内気浴と外気浴をそれぞれ1回ずつ。
外気浴は風が通って気持ちよく、風鈴とBGMの音色が心を静めてくれます。
内気浴は寝転びスペースでゴロン。危うく寝落ちしそうになるほど心地よい💤
ドリンクは水のほかに生姜水もあり、生姜味噌汁やおでん出汁で塩分補給も可能。
この味噌汁と出汁がまた美味しくて、ついおかわりしてしまいました😋

【サ飯】
サウナ後は1階で名物の生姜焼きを堪能。
生姜尽くしの一日で、何日分の生姜を摂取したのか分からないほど🫚笑

とにかく「生姜を全身で感じる」唯一無二のサウナ体験でした。
香り・熱・冷・味、すべてが生姜に包まれる世界観が最高！
その後私もsamomoにも立ち寄り、スパバッグを購入。
名古屋にもこんな施設ができたらいいな〜と思える素敵なサウナとショップでした✨

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

BaKa生姜焼き定食 オススメ盛り

こんなに生姜が美味い生姜焼きは初めて😋

塩サウナ：7分
高温サウナ：7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分、5分、8分
合計：3セット

サウナイキタイに投稿してからは初訪問となる キャナルリゾート 🏝️
土曜の夕方に行ってきました。

やはり安定の混み具合で、ゆっくり…というわけにはいきません。
それでもサウナ施設としてはやっぱり優秀🆗

#サウナ
塩サウナもメインサウナもなんとか待たずにメインサウナでは上段を確保できました。
メインサウナはストーブ4台が稼働し、10分おきにオートロウリュ。
あれだけ広いのに室内はしっかりアチアチ🔥

#水風呂
本当は露天の“泳げる”水風呂に入りたかったのですが、子どもたちがプール状態にしていたので今回は断念。
代わりに五右衛門水風呂へ。水温は18℃台で、いつまでも浸かっていたくなる気持ちよさ♪
最後のセットでは露天の炭酸水風呂でチンピリ体験🈵

#休憩
休憩は外気浴。寝転び湯でゴロンとひと休み。
背中がじんわりポカポカして気持ちいい！
これから寒くなってきたときの外気浴は寝転び湯一択になりそうです👍


次回はぜひ平日に有休をとって、岩盤浴でマンガを読んだり、テントサウナやバレルサウナを試したり、食事もゆっくり楽しみながら一日中のんびり過ごしたいです。

MAISON YWE

チーズケーキとコーヒー

サウナ前の腹ごしらえ。このカフェが入っているホテルのサウナも気になる。

サウナ：moon 8分
ocean 12分
　　　　zen 10分
　　　　sun 12分
水風呂：45秒〜1分 × 4
休憩：8分〜11分 × 4
合計：4セット

本日は有休をとり、妻と名駅へお出かけ。
まずはミッドランドで映画『鬼滅の刃』を鑑賞。
昼食に鰻をいただき、高島屋の大北海道展で爆買い。
ブルーボトルコーヒーでお茶した後、妻とは別れて、未訪問だった SENSE sauna へ。

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料金と登録

まずLINEで会員登録。すぐに100円オフクーポンが届きます。
さらに「サウナイキタイ」の会員証を提示すると300円オフ。
合わせて400円引きとなり、2時間利用で1,900円。これはかなりお得！

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サウナ体験

この日の客は多くても自分を含め3人ほど。
基本どのサウナもほぼ貸切状態で、各サウナを1回ずつ堪能しました。

🌕 moon
外気浴エリアにある1人専用サウナ。セルフロウリュ可。
表示は105℃・湿度80％でしたが、ロウリュしても変化なし。温湿度計は壊れているかも？
省スペースゆえ、ロウリュ一杯で灼熱地獄🔥 燻されているような感覚でした🥓

🌊 ocean
12人収容のセルフロウリュ可能サ室。
ロウリュ水はレモンの香り🍋
4つの中では個人的にここが一番好み。

🧘 zen
施設内で最も広いサ室。
毎時15分と45分にスタッフによるロウリュあり。
45分の回に当たり、スタッフロウリュを体験。
30分ごとのロウリュは大変そう…オートロウリュは復活しないのでしょうか？

☀️ sun
ロウリュ不可のカラカラ系ドライサウナ。
ここもocean同様、ベンチにサウナマットが敷かれていないため、最初は足裏が熱い😣
お尻用と足裏用にサウナマットを2枚持参すると良さそう。

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水風呂・休憩

水風呂は浴室中央に大きな桶が3つ。
水温はすべて12〜13℃🌡️ キリッとした冷たさが心地よい。

休憩は内気浴2回、外気浴2回。
外気浴は都会の喧騒こそありますが、心地よい気候で気持ちよかったです。
一方、内気浴は今回はやや残念。プラネタリウムの部屋は雰囲気は良いものの、やや匂いが気になりました。
畳のある明るいスペースは少し肌寒く🥶

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まとめ

それでも総じて大満足。
名駅に来たら、サウナはまずここが第一候補に挙がりますね👍
また来ます❗️

那古野 しば福や 名駅店

ひつまぶし

身が厚くてふっくらして美味しい鰻でした😋