コン太

4月からジムに入会したのでサウナはホームばっかりでしたが久々の新規開拓。ランステサウナのととけんさん。1階は受付とドリンクコーナー。沢山のランニングシューズ展示。ロッカールームはランステらしくとっても広くて快適でした。サ室は他の方の投稿の通りで凶暴なローリュウでした。あまりの熱さで即1段目に避難する形でした。水風呂はシングル浴は片足で断念。16℃の方を利用しました。トトノイ場所は浴室脇のバルコニーにあったColemanのリクライニングで良かったです。ポンチョを借りれば屋上トトノイコーナーを使えるとの事でしたが430円？ぐらいするのであきらめました。これから行かれる方は持ち込みをオススメします。3セットを1.5時間コースで満足な施設でした。追伸　サの国のトトノイウォッチをやっとゲットしました。楽しく使ってますの

今日は今年初キャンプ😀お目当ては貸切キャンプ。なんと90分3000円のスペシャル価格。小ぶりのバレルサウナに小型のHARVIA。初めは80℃でしたがセルフローリュウで84℃まであげてセルフ熱波師でトトノイました。10分3セット。外気浴は最高で空を見上げると大きな木が沢山。リピ確定😀

キャンプ飯

マグロのカマは380円

天気が良かったのでバイクで訪問。エッホ、エッホ。屋根付きバイク専用駐車場があって感激。普通はなかなかありません。流石の人気施設で設備もコスパも素晴らしいの一言。近くに住んでる人は幸せですね。都内の微妙な銭湯で1000円と比べると神ですね。噂のドラゴンサウナ、ローリュウタイムでしっかり入りました😀燃えよドラゴンのテーマソング🎵懐かしくてウケました。3段目でしたがなかなかの熱波に襲われて痺れました。水風呂はシングル8℃体験でこれまた満足。他の二つのサ室も体験して大満足でした。またリピします。

お天気なので石神井川の満開の桜を見ながらココフロかがへウォーキング。何度もきてますが実は日曜日は初めて行きました。予想していたものの混んでました。4セットやりましたが外気浴できたのは1回と少し残念。今日のミュージックはディズニーでしたが男だらけのサ室に響きわたるピノキオのお爺さんの呟きは微妙な感じでした（笑）。それでもやっぱり750円でこのクオリティは素晴らしい。
追伸　ついに近くにＬＵＵＰステーションができました。ますます行きやすくなりました。

会社帰りにしゅとけんととのいラリーでジェクサー新宿にお邪魔しました。サ室は3段で1段目7人、2.3段目が5人で計17人定員ですがほぼ満員。ラリー参加者はブルーの輪ゴムを手に着けますが平日の夜だからでしょうか？私以外は誰もラリー友を見かけませんでした。サ室は92度で3段目なら良い感じです。湿度もまあまあある感じ。水風呂は4人MAXで19℃近いのでのんびりつかれました。整い場所は外気浴が4席。浴室内は椅子がかなり置いてあってご機嫌でした。スポーツジム併設スパサウナとしては良い施設だと思いました。ただ改良湯や五色湯みたいな風情があるサウナがやっぱりいいかな。

初訪問。天気が良かったので今年初めてバイクを動かして草加健康センターへ向かいました。まず駐車場が広くてピッタリ。店に入るとサウナグッズが沢山販売されていてかなり楽しい感じでした。11時から16時までゆっくり滞在してのでお風呂も全種制覇しました。サ室は広くテレビが大音量。熱源も3箇所あって圧倒されました。外気浴スペースもしっかりあって流石のサウナ聖地でした。今度は熱波タイムに合わせて行ってみます。

今日は都内も午前中大雪。13時20分頃到着すると私が1番のりだったようです。ロッカー37の鍵をいただき粋なはからい感謝。店員のお姉さんも素敵。施設はとてもきれいで落ち着いた和風な造りが癒されます。お風呂もヒノキのようでホッコリ。サ室は20分に一回店員さんがローリュウしてくれて湿度も良い感じに保たれています。休憩スペースは外気浴が３名ですが一つリクライニングチェアがあり座ると青空が見えます。屋内にも座れるところが沢山ありとても良い感じでした。
お約束の3セットでピッタリ90分となりました。
今日は天候のせいか1セット目は貸し借りで和風のBGMを聴きながら大満足でした。
また訪問します。

九頭龍蕎麦 本店

たぬき蕎麦

お隣り蕎麦さんです。上品なお店で落ち着いていただきました。

ずっと行きたかった五色湯さん16時オープンで突入。イマケン建築さんリニューアルだけあって雰囲気は最高。外気浴は6席ありますが左奥の席が最高。空を見上げると五色湯さんの煙突と青空が見えます。懐かしい。優しい風景です。サ活はきっちり3セットいただきました。
あと店員さんが若くて感じ良かったです。

スイム500メートル。
サウナ4セット。
3時間で600円😀

初訪問
サ室の温度計は102度ぐらいですが体感でには90℃ぐらいでゆっくり入れる。湿度は低め。水風呂は25度とやさしい。外気浴は椅子が３つで奥に露天風呂あり。街の銭湯サウナですが動線がよくレベル高めです。今日は10分➕水風呂2分➕外気浴8分の3セットいただきました。

いつも混んでるとの話なので、12時オープンと同時に入店。混雑も無く2時間で4セットできました。サ室はシックな感じでオートローリューが適宜発生しており温度管理も良い。ローリュー時に石に赤いライトアップがされるのが綺麗。水風呂は12℃でこれまた素晴らしい。整いスペースと完璧。またリピします😀

山下本気うどん 渋谷並木橋

カルボナーラカレーうどん

美味しいです😋

池スポまで3キロウォーキング。プール歩行400M。スイム300m。サウナ7分✖️2。水シャワー2分✖️2。良い運動ができました😀

今日はサ活友と多摩川競艇に遊びに行って帰りに三鷹のブローバさんに寄りました。施設は今どきでとてもいい。ただこの規模でサ室が一つしかないのは残念。ただ15分毎のオートローリューと14℃水風呂。落ち着くインフィニティチェアが素晴らしい。しっかり整いました。やっぱりサウナは水風呂と整い場が大切だとあらためて実感しました。4セット頑張りました😀

元祖低価格 満天酒場 三鷹店

レモンサワー他

お財布にやさしい

今日は運動しようという事でプールに行きました。久々に泳いだのでクタクタになりました。プールは早々に切り上げてサウナに凸。しっかりしたサ室で驚きました。サウナは水着不可でタオル持込で椅子に敷きます。スノコのまんまなので何か敷物がないと熱くて座れません😵10人ぐらい入れる広さですが貸し切りでリラックスできました。ココは水風呂が無いのでシャワーで水浴びですが今日も寒かったので水温は低めで良かったです。夏はダメなんでしょうが。。整い場所は廊下の窓際に座れるのでそこにタオルを敷いて座るか更衣室の椅子を利用します。今日はプールで疲れたので2セットで打ち止めにしました。プールとサウナで2時間400円。1時間追加100円。コスパNO1です。

プロテインドリンク

施設の一階にあるカフェ。スポ飯メニューが食べれます😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トトノイスペースがあまり無いのが残念

都内最大規模銭湯という事でちょっとしたスパ銭ぐらいの大きさです。食堂もかなり大きい😀平日昼でもたくさんの人がいてびっくり。サ室も常に10人はいる感じ。今日は3セットいただきましたが人が多過ぎてのんびり出来なかったかな？

ピリ辛豆腐

辛かった😅

イマケンさんリニューアル銭湯良いです。普通の街の銭湯サウナとはテンションの上がり方が違います😄外気浴トトノイスペースが秀逸。今日は3セットいただきました。帰りは館内でグラス生240円を飲みながら熱帯魚鑑賞で気持ちもトトノイました。

麺屋松どり

担々麺

味玉サービスが美味でした

サ道の聖地巡礼。
ザ銭湯のサウナ。780円。
ボナサウナであまり暑く無いので12分3セット。
水風呂は水深が浅くてあまり冷たくない。
銭湯なので仕方ないけど整いスペースが少ないのが残念。脱衣所には原田氏のサインがあってちょっとテンションがあがりました。
近場の人はアリですが、遠方から来るまでのバリューは無いかもです。

初来店。６分3セット。カラカラサウナでととのいました。いつも心拍数最大で150ぐらいですが、5分たたずに160超え今日の体調のせいなかのサ室が凄いのか初来店なので結論は持越。3時間セットなので2階の休憩コーナーで漫画でも読もうと思いましたがあまり数が無いのとタイトルが合わなかったのでスマホ読書で休憩しました。3時間1800円ですがエンタメ性にかけるので個人的にはリピ無いかも？サ飯はスルー西口センベロしました。