キョウ （ミステリーキョウ（※MBC時））土曜のヤツら

土曜日です！アウフグース‼️

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

来週末東京に行くため気合い入れて次の週へ‼️（水曜日は天候次第）
SHOWTOさんの気合のさばきに酔いしれ二段目の端っこでバチバチの熱さに‼️

※今日利用したロッカー（脱衣場）のキー剥がれかけが見られました！フロントに届けました！

午後の紅茶おいしい無糖（600）アクエリアス（950）

はい！水曜日ですよ！
アウフグースですよ！

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

やはり汗もドバドバで強烈に熱かった

スポーツドリンク（サントリー）と水道水

風呂の日サ活

ノンアウフグースデーでしたが10ミニッツ1セットだけ
明日はアウフグース！雨前の太陽の光は眩しい

いろはす

土曜日サウナ‼️

ショートセット（5分間）
アウフグース15分
10ミニッツ

ACJ演出でさらに強烈なアッチッチ‼️
クールダウンもなかなか冷えきれず外も併用したほうが良かったかなぁ？

スポーツドリンク（600ml）と麦茶（伊藤園）1L

今日来店したらジミーちゃん（ジミー入枝さん）の花束を見て新しい食事処が出来てました。
さて水曜日ですよサ活ですよ‼️
アウフグース25分（途中空きスペース移動（最初激壁際から扉近くに））
5ミニッツ・10ミニッツ

激アツの昼間から夜になっても涼しくなくでも慣らさないと自律神経ととのえて

日曜サ活

昨日は熊本市にバドミントン緊急遠征で行けず…
アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

気温差もありドバドバ汗でたな

水曜日ですよ〜

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

アウフグースも気温干渉もありながらもしっかり汗をかきまだまだ頑張りますか

土曜日ですよー‼️GW終わっても必ず来ますよ‼️
アウフグース25分
5ミニッツ・11ミニッツ

しかし今日もSHOWTOさんの激アツプレーに酔いしれまたGW疲れをリセット‼️
※その直後体調不良者がでましたがすぐに立ち上がったため石鹸残留のスリップの可能性もあったため念のため周辺かけ湯しましたが歩き方も注意して下さい！
また体調悪い場合はすぐに退出してください‼️鉄則です‼️

中1日が続きの5月連休

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

GW最終日水曜サ活ですよ〜‼️
連休最終日の疲れをリセットも仕事柄連休簡単ではないがしっかりリセット

当初親に「今日は行かない」と言っていたが夕飯が早々と終わり「前言撤回‼️」で月曜日サ活‼️
アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

激アツの月曜の夜GWもまだまだ‼️

土曜日です！アウフグースですよ〜‼️

アウフグース10ミニッツ
5ミニッツ

おはぎさんのさばきには綺麗さもあり熱さの伝わりも素晴らしい。
思わず「ヨイショーイ‼️」と叫ぶほどだった。

みなまたローズマラソン3キロ走り足ガクガクの中水曜日ですよ〜アウフグースですよ〜

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

しかし段差が筋肉痛できついwwwでも今日の露天風呂いちごの香りは筋肉痛を忘れさせました

風呂の日サ活+アウフグース

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

2日続けてで激アツ‼️

土曜日ですよ〜アウフグースですよ〜

アウフグース25分
6ミニッツ・10ミニッツ

6ミニッツはテレビに夢中になりの計算。
GW突入最初の週末ジワァーと汗をかき心身リセット

はい水曜日です。サカツですよ！
アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

10ミニッツは一番上の端に行き激アツ席になり週の折り返し疲れをリセット

結局個人的に月曜日お休みでWヘッダーに

アウフグース20分でややサウナ室がアツ過ぎで途中退出
5ミニッツ

でも安全のためですよ！我慢せず遠慮なく途中退出して下さい‼️

タイムテーブル二枚上げてますがSHOWTOさんが「夜9時やります」と連絡か！
土曜だ‼️サ活だ⁉️スーパーアウフグース‼️
その夜8時台と9時台アウフグースがあり25分間バチバチに熱いサウナに‼️
ショート5分

久々の夜9時は個人的には連休明けのサウナ休みボケを解消させる

水曜サ活‼️

アウフグース25分
5ミニッツ・10ミニッツ

しかしアウフグースのネロリは以前ラジオ番組で聴いたことがありさらに癒されたがバチバチに熱いアウフグースは疲れをリセットさせる

土曜だ‼️サ活だ⁉️アウフグースだ⁉️

アウフグース25分
6ミニッツ・10ミニッツ

しかし昼過ぎから外出し日焼け止め塗り込みが甘く首筋ジャリでした

ACJの関係上で一週間ぶりにそしてSHOWTOさんお疲れ様会‼️
アウフグース25分
6ミニッツ・10ミニッツ

大会の感想など聞いたりでしたが熱さに心身をリフレッシュし週の後半戦へ