グルシン

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-8-8-8-8
水風呂 3-3-3-0-0
外気浴 0-0-0-5-5

今日は市内で仕事だった
一旦家に帰って川反行きたくなったのでせっかくだからサウナもした方がいい
幸せは多い方がいいからね
てなわけで華の湯着

あんま人がいない
いないわけでもないがサウナは5人くらいでループしてる
水もいいけどこの時期は外気だよね
ベンチに座ってゆっくり熱を出しつつ肩甲骨ストレッチ、脊柱起立筋あたりは捻ったりしてほぐす
そのまま露天へザブーン

完全に今日の疲れはとれた
あとは川反で飲むことで完成する

一息

ふぐの唐揚げ

ブリンブリンで最高

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-10-10-10
水風呂 3-3-3-3
外気浴 0-5-0-5

3連休が終わる
あんま休みとか関係ない仕事だけどいっちょまえに悲しい
サウナで癒してもらおう

てなわけでユメリアへ
ABS見ながらサウナを楽しむ
水風呂が冷たすぎて最高だった
今日は寒いから2セット目から外気浴も楽しむ
雪も軽く降ってていいね
4セットかまして
市内に戻って川反で酒
新時代に来たら若者しかいなくてひいてる
おじさんはどこへ？

そして今わたしはたちそばにいます

新時代 秋田大町店

どる刺

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-10-12-12-8
水風呂 3-3-4-4
外気浴 0-0-5-0

爆睡した
昼過ぎまで爆睡したけどしたくてしたから後悔はしていない
むしろみんなより夜を楽しむことができて嬉しい
山王が近いこともあり今日はサイゼにした
ここのサイゼは窓があるから好き
方南町のサイゼみたい
もしくは中野坂上

嬉しいことにコメントが来た
冬のぽぽろっこが本気です
是非来てください
ホームにしてる方なんだろうな

行　っ　て　や　ん　よ　！　！

てなわけで着

さっそくサウナへ
上段ギチギチやないか
空いた瞬間滑り込む
ここはマイルドなサウナでだらだら楽しむのにいい
TVがいつも見たいやつだから助かる

さて水風呂へ

こりゃ本気だわ
痛てぇーぐらい冷たい
なんこれ？

やばいな！
もう心捕まれたね
これよこれ

8分じゃ足りないわ
12分だわ
これはドンフライVS高山戦ぐらいバチバチにいかせてもらわにゃ
そして外気へ
わたしの全てが解き放たれました
気持ちがいい
ベンチに座って背骨回りをストレッチする
最高です
あとはもう内湯に入ったりして体ほぐし祭り
あまりに清めすぎたので山岡家で調整

奥羽山荘は遠いし冬はここでもいいかも
そしたら近辺のメシが気になるとこ

ラーメン山岡家 秋田仁井田店

鬼煮干し

半ライスはいらなかった

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-8-10-10-6
水風呂 3-3-4-4
外気浴 0-0-10-0

今年の仕事初めは青森でした！
しかも日帰り
まじで帰りの大館から秋田市が長い

八橋着
正月から混んでるね
サウナが上段はパンパン
下段がポジション中途半端おじさんのせいで座れず
床スタート
あーゆー人って一生あーだよな
2セット目から上段へ
今日はちょっと温いな
長く楽しめるからよし！

外の椅子が減っていた
もう壊れたのか？

内湯を楽しんでちょっと休憩
休憩って大事

最後に〆サウナからの水でキュッと締めて終了


絶対うまいの食いたくて
家で
カリーヴルスト
じゃがいもの温サラダ
炙りシメサバ
で乾杯

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-8-8-8
水風呂 3-3-3-3
外気浴 0-0-10-0

久しぶりの古戦場！
秋田から二時間だと聞いてるが北上からのむちゃくちゃ長い
着いたら即効メシ
今日はウルドラNEOが熱波をやってくれるのであまり食べ過ぎないようにハンバーグ定食にした

めっっっっちゃうまいんですけど！！
次はジャンボに挑戦したい

昨日というか今日までゲームしてたから
まずは温泉入ってリセット

そこからの溶岩サウナ
やっぱいいね
水風呂もちょうどいい

熱波も最高でした

終わりでパフェ食おうか悩んだ

ハンバーグ定食

ふわふわでソースが多くて最高

☆本日のサウナ☆
サウナ 6-8-8
水風呂 3-5-5
外気浴 0-0-10

久しぶりの岩手
まずはメシだ
江釣子屋へ
海鮮丼食べたけどカキフライか唐揚げが正解だったかもしれねぇ
あそこは何がオススメなんだ？
有識者の情報求む

いまだにマースと言ってしまうおふろランド
体洗ってサウナへ
昨日もそこそこ酒飲んだのでいったん風呂であったまる
一瞬水通ししてサウナへ
初めて上段座ったかもしんない
背もたれにもたれかけた瞬間
あ、これはアカンやつや
最高ですね
エジプトの番組が面白すぎてサウナから出れん
みんなも絶対そうだったはず
泣く泣く水風呂へ
ありがとうございます
ゆっくり呼吸をして体を冷やす
何セットかこなしてからの外気からの炭酸泉がやばすぎた
ちょっと寝落ち
ジャーキング起きなくてよかった
帰りは花巻のマルカンビルでプリンパフェ

江釣子屋

海鮮丼

思ったより米が多くて助かる

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-10-10-10
水風呂 2-0-0-0
外気浴 0-10-10-10

サウナ旅二日目

帰りはからんころん温泉
外観から内装
サウナ、温泉、外気浴
全てよかった
秋田でもそうだが急にこういう当たりがあるから面白い
サウナ室が広くていい
ただサウナ出口から水風呂への動線と露天風呂出口がかぶりまくってるのでむずい
折角雪降ってるし外気で冷やす
体から出る湯気と逆立ってく産毛を見ながら体からゆっくり熱が出ていくのを楽しむ
露天風呂もティピーテントみたいになって楽しい

結果
楽しい

洗い場に荷物置きっぱがどうやら平川スタイルみたいだから
次から気にせず荷物があろうがその場を使う精神で行きたい

☆本日のサウナ☆
サウナ 6-6-8
水風呂 2-2-2
外気浴 10

サ旅１日目
前回1時間しかいれなかったのでリベンジ
ただ前日に3時まで飲んでしまって体調悪し
もうだめだ

温泉を楽しむ方にシフトした
ここは温泉が熱くて気持ちがいい
水飲んで汗をだす
細胞達よ後は頼んだ

出て青森を楽しみながら弘前へ
青森から帰るのと弘前から帰るのとではまるで体感が違う
弘前の夜を楽しむ
選ばれたの函館赤ちょうちんでした
貝食べれてイカメンチ食べれたらそれでいいんだよ
でも一番おいしかったのは豚足

函館あかちょうちん弘前店

豚足

でかいくてうまい すぐなくなる 酒に手がのびなくなるのが難点

☆本日のサウナ☆
サウナ 8-10-10-12
水風呂 3-4-4-5
外気浴 3セット後に10分

久しぶりの八橋
すごい混んでた
サウナ室はずっとパンパン
隙間を見て入り込む
ほぼ猫

久しぶりのサウナは最高でした

仕事で青森へ
午前からひーひー

終わって友達がやってる古民家へ泊まる
調べたら見つけたのでギリギリ滑り込む
サウナは20分１セットという潔さ

サウナひろし
水冷たしで良き

次来る時はしっかり楽しみたい

☆本日のサウナ☆
サウナ 6-10-10-10
水風呂 2-3-3-3

久しぶりのサウナだ！
その前にメシだ

横森のあっけら館へ
そばがなくなって終了


くそぉぉぉぉ！！


つーわけで最近できた松屋へ
わたしは豚丼+紅しょうがにサワードレッシングが好きでした！
今回はうまトマハンバーグ

腹パンでりらっくすへ

ほぼ山だからねぇ
クマ出るよねぇ
自動ドアを手動で空ける
なんか人が多いぞ
サウナ室がパンパンだ
みんなゴルフ見てるから動かない
なんとか空いた場所へ滑り込む
滑り込んだ先はサウナストーブ前でした
バカ熱い
冬の朝、居間でストーブにあたった感覚思い出した
6分で離脱

お楽しみの水風呂へ
やっぱ外水風呂は最高よ
すぐサウナへ
空いてた
番組は「世界ニッポン行きたい人応援団」をやっている
続きを見たすぎて水風呂を早める
それでも冷えるポテンシャルの高さ

久しぶりだったからだいぶ集中して入れた
内湯と露天も楽しんで
最後に細アンバサ流し込んで終了

☆本日のセット☆
サウナ 6-6-6-10-10
水風呂 2-2-2-4-4
外気浴 ---10-10

日曜日しこたま働きまして
終わりでたちそばで日本酒パーティー
一回解散してからの二週目たちそばして帰宅して爆睡
山岡家て極にぼしがなく普通のラーメン食べて
向かった先は中里温泉

休みやないかい！

てなわけで奥羽山荘

あんなに寝たのにまだ疲れてる
なんか関節かチクチクするのよね
まずは風呂へ

これでしたね！


すんげぇ気持ちがいい


すんげぇ


気持ちがいいよ


残りの疲れはサウナにぶっ飛ばしてもらいました
熱々からの冷え冷え
アクエリアスで体の水分を入れ換える
あまり人がいなかったのでストレッチもしたりして
体がみるみる蘇るぜ

外気浴しててふと思った
熊来たらアウト

帰りにセブンでアイス食って
家でカツオのたたき、鶏とネギのマスタード炒め作って終了

☆本日のセット☆
サウナ 8-8-8-10-10
水風呂 4-4-5-5-5
外気浴 10-10-10

スポーツの日だそうで汗かいてりゃスポーツだわ！
サウナはスポーツ
今日はかっぱ亭にあわせて突撃
久し振りの麻婆拉麺の辛さに悩む
やっぱうまいね
麻婆で汗かいた
麻婆ってスポーツかもしれない

サウナへ
思ったより混んでない！
みんなTCBC行ってるのか
体洗ってさっそくサウナへ
メシ食ったばっかりなので下段で蒸される
安定の暑さ
NHKの猫の番組めっちゃ面白かった
客ウケしてるけど同業者に嫌われるネコっているんだな
水風呂へ
もちろん安定の冷たさである
ここの水風呂が一番集中して入れるな
頭の中に冷えがまわったらあがる
外気浴も気持ちよかった
だいぶ冷えてからの風呂で体が生き返るの好きすぎる
あがってマッチ飲みたかったけどゲート外でも買えるかもチャレンジ失敗した
悲しい
帰宅して昼寝

気持ちのよい１日でした
今から川反に行ったっていい

鶏肉のトマト煮込み

コクはバターで

☆本日のサウナ☆
サウナ8-8-8-10
水風呂 4-4-4-5
外気浴 10-10-10


午前中で仕事を終えた！
なかなかハードな現場でした

市内に戻ってきてやまなか家でチャージ
せっかくのいい天気なので一番景色いいとこに行きたい
てなわけでユメリアへ

秋田市から50分だし
サウナ室もそこそこ広い
水だって安定の冷たさだからもっと評価されてもいい
何よりJAF会員なら半額になる

あんたJAFに何されたんだよ？

サウナはガッツリと熱い
最高です
自分以外頭ツルツルのおじいちゃん達が5人いた
なんか気まずいね
水風呂もキンキンよ
蛇口から出る水を浴びたっていい
今回の目玉の外気
今日は雲の上から鳥海山が顔だしてんのよ
絶景でした
最後に〆サウナ
ガッツリ入ってギュッと水でしめて終了

帰宅して川反へ
てっぺん迎えてギブでした

炭やき 佐のいち

梅水晶

つくね、刺身がすんげぇうまい

☆本日のセット☆
サウナ 8-8-8
水風呂 4-4-4
外気浴10

週末頑張った自分にご褒美！！
ドライブイン原宿で大盛のカツ丼たいらげていざ中里へ！
風呂場はあんまり人がいない
時間帯もあるしそらそうかと思ってサウナ室に入ったら…

６ 人 い た

てんとう虫の越冬思い出した
わかんないキッズはパパやママに聞いてね

つーわけでサウナですが
言わずもがなです
もう熱いしロウリュウがほんとにもーさぁ！
全ての疲れ&川反で飲んだ酒なにもかもを洗い流してくれる浄化の熱波です
体が生き返る
そこから水風呂へドプン
思わず声出た

最後に外気
イス一個なくなってたけどその分スペースが空いた
縁に座って足ぶらぶらさせながらダラダラ

上がって畳部屋で横になったら気持ちよすぎて即寝た
これ畳部屋が一番やばいかもしれない

ドライブイン原宿

カツ丼大盛

優しい甘さですいすい食べれる

☆本日のセット☆
サウナ 8-10-10-10
水風呂 4-4-4-4
外気欲 10

久しぶりの西目！
だいたい夜に行くのでほぼ貸し切りだった

サウナ室で見るお笑いは楽しいね
ここの水風呂の丁度よさが格別
温すぎず冷たすぎない

西目あたりのメシを楽しみながら風呂というルートも考えたい
サウナ遠征がしたい！

☆本日のセット☆
サウナ 8-8-8-8-6
水風呂 4-4-4-4-4
外気欲 10

夕方まで仕事でした！
走りきった三連休！！
久しぶりに奥羽山荘へ
この熱さと水風呂のコンビが最高です

もう疲れすぎて体がどうなってもいいやゾーンに入ってしまった
なので気がすむまでサウナに入ることにした
水風呂入っちゃー唸って
イス座っちゃー唸って
洗い場で水シャワー頭からかぶる
とにかく冷やす
そしてサウナでとにかく熱くなる
本当に疲れたし
何か気持ち的にぶっ飛びたかったんだろうな
おかげで最高に気持ちよかった
5回目はさすがにいいわってなったね
帰りは山岡家

お疲れ
グルシン

☆本日のセット☆
サウナ 8-8-8-10
水風呂 4-4-5-5
外気浴 10

午前から仕事！
昼過ぎには終わったので洗濯する
シーツがいい匂いだ
一仕事を終え
たまご公園のクラフトビアフェスへ
最高だな
夜にはユーランド八橋へ
それなりの混み具合

〆サウナで10分入った
これはこれで最高だ
帰りの冷えた体と涼しい夜がなんともいえない心地よさ
久しぶりに缶のポカリ飲んだらうまかった
次の日も仕事です

☆本日のセット☆
サウナ 8-8-8
水風呂 4-4-4


3連休始まりました

世 間 は な ！

今日は何もなかったので最近新しくなったおふろランド北上へ
秋田から一時間半とかすごい近く感じる
秋田～大館の方が時間かかるし

折角なので北上でメシ食いたい
空腹を我慢しできず
西仙北のセブンでアメリカンドックぶちこむ

北上到着

御食事処一心へ
めっちゃうまかった

おふろランドへ
マースの時にここにこれあったなーて思い出す
母校にきたOB感

いざ風呂へ
ここはサウナが広い
でもギッチギチだった
中では無音のTVと岩盤浴ミュージックが流れてる
岩盤浴の音楽いいよね
水風呂も深くて冷たい
整いイスが増えてて上から扇風機が風を送ってくれてる
めちゃくちゃよかった
メシも気になるところ

御食事処 一心(いっしん)

しょうが焼き定食

☆本日のセット☆
サウナ 8-10-10
水風呂 4-4-4
外気浴 15

昼過ぎに起床
なぜか調子が悪い
理由は昨日15杯飲んだからだ！！

まずはメシを食って体を整えたい

15時からラーメン食える場所なんてほぼない
ありがとう山岡家
食べたらなんか体がすごいホカホカしだした
ちょっと怖かった
アタシの体どうなってるの？

八橋へ

日曜日はやはり人が多い

食べてすぐサウナは危ないからまず風呂る
そしてサウナへ

実家より落ち着く
風呂浸かった時にでるため息が出る
ほんと最高だぜ

水風呂へ
もうこれよね
安定の冷たさ

いつものキンキンの水飲む

完！璧！

最近牛乳飲むのにはまってる
ストローつけてくれるコンビニ店員は優秀

ユーランドのたぬきで一言
よく知らんお笑い芸人のステージを見てる生意気な子供