シラミミ

久しぶりに1人でゆっくり🥹
朝に来るのは久しぶりだったけど
意外と人多く感じました🤣

しかしサウナの中は空いていて
のんびり整えました😆

外気浴は寒すぎる🥶笑
サウォッチつけてわかったけど
外気浴中に脈が57回まで減っててビックリ🫢
モニタリングで新しい発見がありますね💡

ラーメン きらく

喜楽ラーメン

替え玉無料助かります！

今年初サ活！！
あけましておめでとうございます🌅
今年もしっかりサウナ楽しみます☺️

やはり最初はホームでしょ！
いろいろあって先月はサウナ行けてないので
行けてよかったー😌

しかし外気浴が寒い寒い🥶
3セット目はさすがに内気浴しました😆

ボーナスで買ったサウォッチも出動🤣
慣れてなくてあたふたしました😭

今年もたくさんサウナ行くぞー👌

ちょい飲みセット

お昼たくさん食べたので夜は控えめに🙄

久々投稿😙
四国健康村のインスタを見ていると・・・
6時間コース500円！？
こりゃ行くしかないっしょ！
ということで夜勤明けで行ってきました😆

朝ということもあり人は少なく
かなりゆっくりできました🤣

水風呂は13℃で冷たかったし
外も寒くて冬が来たなと感じました⛄️

夜勤明けのサウナは
整いながら寝てしまいそうになる😨

また行こう☺️

自慢のドミグラスバーガー

ボリューミーでした😃

今日は子どもの学校発表会🏫
ご褒美にどこか行きたいところはあるか聞くと
即答でぽか温！
できた子ですほんとに🥹

てなわけで家族でお邪魔しました🫡

サウナも楽しめたし
ジンジャエールの湯
リプトンの湯もよかったです☺️

今月また行こう🤣

かけそば大

こどもと分けました👍

家族で愛媛旅行最終日🥹
なんと旅行の中に奥さんが組み込んでくれました☺️
本当に感謝感謝😭

KIT PLAY で子どもと汗を流し
その流れでIN！

日曜の昼ともなると人が多いこと多いこと🥲
でも広々サ室のおかげで並ぶことなし！

風神、鬼サウナ2種類
しっかり回させていただきました！
1時間45分くらい浴室にいたけど
湯船に入ったのは10分もないかもwww
あとは全てサウナルーティン🧖

まさか年に3回も来れるとは・・・😳

家族も気に入ってくれたようでよかったです🤣

晩御飯食べてさっき帰宅😄
風呂入ってるからすぐに寝室行けるのがいいですね👍

また時間作っていこう💪

味噌バターラーメン

期間限定！

家族旅行で利用しました👌

ドライサウナは3階の大浴場にあります。
METOS製でした！

テレビなし
最大6人くらい
水風呂なし
冷水シャワーあり（温度調節可能）
外気浴スペースなし

良くも悪くもホテルのサウナといった感じでした😌

瀬戸内料理 金兵衛

今治焼豚たまご丼

ソウルフード！

今月は仕事がキツかったので
久しぶりにホームへ♨️

朝なので人は少なめ。
ゆっくりのんびりお風呂に入れました😌

サウナも人が少ない！
疲れていたせいか
外気浴は少し寝てしまいました😳

明日は雨らしいので今日行けてよかった😭

早ければ明後日家族で行くかも🥹

かけそば大

値段の割に量が多い👍

今回は愚痴多めです。
すみませぬ。

夜勤明けにサウナ行きたくなりまして
いつもなら四国健康村なんですが
日曜なので1100円！！！
高すぎて断念😳

そして選ばれたのは安いぽか温丸亀。

久しぶりに来ましたが・・・。
マナー終わってました🥲

水風呂潜るおじさん
サウナ内にドリンク持ち込むおじさん
水風呂から上がって体を拭かずにそのまま入ってくる若者
更衣室で大声で電話するおじさん

なんか入っててしんどかったです😭

自分がマナー守ってればそれでいいんですが
夜勤明けということもありしんどかったですね。

値段安いから来たけど
もう来ることはないでしょう。

昔ながらの大衆浴場なので
仕方ないとは思いますが
注意書きくらい読んでマナーは守ってほしいですね。

すみません愚痴多めでした。。。

ダントツラーメン 岡山一番店 丸亀田村

ラーメン並

いつもの🍜

クーポン来てる！（定期）
というわけで天然温泉きららさんにお邪魔しました👍

本当に外気浴が気持ちいい季節になりましたね😆
風も適度に涼しくて
かなり心地よかったです🥹

朝の時間帯だったので
地元のお爺さまがたが多かったです😌
水風呂潜るのは辞めて欲しかったですが・・・。笑

まぁクーポンが来て行ける時しか行かないので
目を瞑りましょう🤭

サウナも入れて580円は破格ですからね😄

またクーポンが来たら行きます🙂

長浜ラーメン 一竜

長浜ラーメン

リーズナブルで美味しい！

僕「誕生日近いねー。休みの日どっか行きたいとこある？」
娘「ぽか温！！」

僕「運動会お疲れ様！なんか食べに行くかー。」
娘たち「ぽか温でお風呂入ってご飯食べたい！」

・・・・・。

なんでできた子達なんだ🥲🥲

というわけで
子どもの誕生日&運動会お疲れ様という名目で
ホーム行ってきました🤣

ここで奥様に感謝を・・・。
うちの子たち女の子なので
奥様と一緒に入るのです🥹

奥様のおかげでサ活ができております🧖
感謝感謝です☺️


外も涼しくなり
サウナの季節になりましたね🤣
外気浴も気持ちいいし
蒸される時間も延びてきました🙂

夕方行ったけど人多かったです🤣

しっかりご飯もいただいて
堪能させていただきました😄

帰りの車で子どもは爆睡👌
明日からまた頑張ろう💪

かけそば

低GI！夜はそばやでぇ！

今日は家族で銭湯♨️
毎週金曜日はキッズデーで小学生以下は無料🤣
家族持ちには優しい仕様ですね🥹

そんな日なので家族連れが多いかと思いきや
そうでもないのがここのいいところ☺️

お風呂もそんなに混んでなく
走り回る小さい子もいない🤣

サウナはテレビなしの3段イス🙂
水風呂はぬるめでしたね🤣

外も涼しくなってきて
外気浴がキマリました😍

またお邪魔します😇

本日はホームに訪問💪

あいにくの天気でしたが
外気浴は涼しくて良きでした😉

いつもの朝に比べたら
人が多かったように思います🥹

やはりホームが落ち着きますね👍
しかし、僕が行く時間帯は
サウナの中ではテレホンショッピングが放送されているので
ご老人のわざとらしい演技を見るのは耐え難いです😅
薬飲むだけで歩けるようになるわけないだろ！いい加減にしろ！
ダイエットは薬に頼るな！ジム行けジム！笑

おっと本音が・・・。
そう考えると、チャンネルが自由に変えられる
サ室はいいですね😇

今月もう一回くらい行きたい🥲

博多ラーメン 喜楽 林店

喜楽ラーメン

替え玉無料ごっちゃんです！

夜勤明けで四国健康村さんにお邪魔しました！
少し外も涼しくなって、サウナのいい時期になってきました。
朝ということもあり、人も少なくいい感じでした😃

水風呂は12度くらいで冷た目でしたが
今日はちょうどよかったです！笑

夜勤明けの外気浴はマジで寝そうになる😇

しっかり3セット整わせていただきました！！

ダントツラーメン 岡山一番店 丸亀田村

ラーメン並

久しぶりに食べた☺️

夏休み最後のお一人時間！
迷わず決定喜助の湯さん！

片道2時間かけましたが
サウナのことを考えれば苦じゃないぜ！！

今回は岩盤浴には行かなかったので
しっかりサウナとお風呂を満喫。

サウナはもちろん全種類制覇！
風神サウナは2回参加しました😃

内気浴の部屋ができていましたが
一番端の寝るところしか空いてなかったのでそこで整いました。

次はいつ来れることやら・・・笑
いつ来れるかわからないので
グッズ買ってしまったwww

鶏・豚ミックスカツ定食

なかなかボリューミーでした！

世の中はお盆真っ只中。
嫁子は実家へ帰省中🙄
僕は仕事・・・。

仕事終わりに・・・行くしかねぇ！

というわけで仕事終わりに四国健康村さんへ♨️
定時で切り上げ18時のアウフグースに間に合うように飛ばしました😊

お盆なので多いかなーと思ってましたが
そうでもなかったです💪

久々のアウフグースは効きました😅
外気浴長めに取らないときつかったですwww

18時半過ぎから家族連れが一気に増えたので
時間的にはよかったですね👍

帰りにラーメン食べて
1人時間満喫させていただきました😆

コッテリ炒飯定食

おいしかったです👍

月初のサ活！
本日は家族でお邪魔しました🫡

プール後の風呂は最高だな！

サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4

金曜の夕方ともあって
夏休みだけど少なかったです👌

今月は来れそうな日がなかったので
来れてよかったぁ😆！

ぶっかけそば

安定の美味しさ

家族旅行でお邪魔しました👍
ちびっ子が来る前に行かなければと思い
19時ごろにIN！！

地下一階にあるサウナなので
外気浴は室内かなぁとか思ってましたが
行ってみてびっくり！
まさかの吹き抜け！！
これは評価高いですよぉ〜😆

サウナは6〜7人が座れるかなという広さ。
テレビなし。12分計あり。
フロアマットが無いのでサウナマット必須です。
ホテルが用意したサウナマットがあります。

そしてビックリなのが
セルフロウリュができるところ！！
御飯時で利用者もほぼいなかったので
堪能させていただきました♪

残念なのは水風呂ですね😢
循環型ではなく貯めてるだけの水風呂なので
温度も24℃くらいはあったと思います。
いろんな人が入るのでどんどんぬるくなり
蛇口はついてますが毎回毎回出すのは効率が悪かったので
2セット目からは冷水シャワーに切り替えました😆

今まで泊まってきたホテルのサウナでは
かなりよかったです！

8/1から男性専用のサウナがオープン予定らしく
また機会があれば利用させていただきたいですね😆

牛肉のワイン煮込み

バイキングの一品。 美味でした😌

お風呂なんて連続で行っても
いいことだらけですからねぇ🤣

というわけで今日は家族で香南楽湯さんにお邪魔しました。
金曜日はキッズサービスデイなので
小学生以下が無料なのはありがたい🥹
時間的にも夕方に行ったので、子ども多いかなぁと思ったけど
結構空いてて助かりました😆
ロッカーに入って100円が必要なことを思い出し
焦って財布を漁るのがお決まりです😇

しっかりサウナで整って
陽の風呂だったので泡風呂でのんびりしました😌

ご飯処も安くて良き😄！
ビールも飲んでいい家族時間でした🤣

カツ丼

意外とボリューミーでした

ホーム訪問！

いつもより少し遅めに行きました🤣
車はいつもより多く、お風呂は人も多かったですが
サウナはガラガラ😆

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

やっぱり夏のサウナは暑い🥵
ほんと一歩間違えれば熱中症になる🥵

まぁでも外気浴は本当に気持ちよかったです😌
8月は行けるかなぁ😅

なんなり。ラーメン

やはり量は少ない🤣

クーポン来てるやん！
ってなわけできららさんにお邪魔しました😊

ジムで汗を流した後は風呂だぜぇ！
筋肉のためには
筋トレ後のサウナはあまり良くないのですが
筋トレ<サウナなので
細かいことは気にしない🙄

サウナ内のテレビでは熱中症警戒アラート🥵
そんななかこんな熱いところに自ら行くのは
ただのヤバいやつですね😅

サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

夏はあまり長く入れません🥹

整わせていただきました😊👍

ネギトロ丼

筋トレ後は良質なタンパク質！！