スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 梅田
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
【スポーツクラブ&サウナ ルネサンス／2024.3.26】
#サ活 #サウナ #筋トレ #サ飯
先週末から本日にかけて、風邪引きそうな気配だったのですが、筋トレ＆サ活のおかげで無事に過ごせています✨
やはり筋トレ＆サ活を行うことで血行が良くなり、さらに気持ちがリセットされて前向きになるから風邪が悪化しないのかな？？と考察しております🤔
そんな訳で⋯
サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット
平日1セット、週末2〜3セットペースが定着してきた！（知らんがな）
◆本日のアイテム／アイアム サウナーTシャツ（ブラック）
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