ポンコツたぬき

初訪問♨️
11:00〜15:30

#サウナ

ビート板をもってサ室に入場。
室温は暑すぎずぬる過ぎずだが、湿度が高いので体感は結構高く感じる。
テレビ付きで気がつくと10分ぐらいはいってしまう。
前室があり室温が下がりにくいはずだが、入り口付近に座っていると外の風を結構感じる。
オートロウリュが頻繁にあり、高い水準で湿度が保たれる。

#水風呂

サ室を出て2歩の場所にかけ湯と水風呂があり、動線完璧。
ちょうどいい水温で少しつま先が冷たく感じる程度。
バイブラはないので、先客が居たらできるだけ波を作らないようには浸かろう。

#休憩スペース

ここの外気浴らとにかく最高、眺望がいい。
目の前が海で（デッキチェアに横になると海は見えないが）、整いスペースの横にはインフィニティ風呂があり、天気が良ければ体も心もポカポカ。
整うための利用ではなく、日焼け目的で利用している人もいるようで、デッキチェアの回転率は悪い。
デッキチェアが6脚、椅子タイプが10脚ほど、ベンチも多少あるが、小上がりな場所にそのまま直で横になっている人もいた。

#その他

この温泉施設は車じゃないとなかなか行くのが大変そう。
自宅が近くであればいいが、公共交通機関だけではハードルが高い。
そしてこの温泉施設の入り口が初見だとわかりにくいかも。
今日は車で向かったが、ナビで建物の場所にピンを立て、その位置に向かって車を向かわせたが、明らかに建物の真横を通過したのに入り口が見当たらなかった。
実はこの施設は幕張公園の一部で、車は少し離れた見浜園という交差点から入場するのだ。
施設利用料とサウナ料金も含まれて1200円は驚き。
リラクゼーションスペースや飲食スペースもあるし、時間制限がないので何時間でも滞在できる。

梅おろしチキンカツ定食

幸せを感じる味。食事スペースからも海を眺められる。

数ヶ月ぶり4回目の訪問♨️
16:00〜17:40滞在
初めてのサ時計利用⌚️

#サウナ

受付で黄色くて大きなバスタオルとサウナ室に入室する為の鍵を受け取る。
これがサウナ利用者の目印となる。
5〜6人収容できる広さ。
遠赤外線ガス式。
80度に届かないぐらいの底温なのでほとんどの利用者が12分程度は入室している。
なので回転がやや遅め。
初心者向け。
サ室の入り口付近にタオルをかけられる場所があるが、サウナハット用のフックはない。
テレビもなく、BGMもない、無音。

#水風呂

2人収容できる広さ。
お尻をつけるとぎりぎり肩が浸かる深さ。
バイブラあり。

#休憩スペース

脱衣所に6つの椅子。
脱衣に際に利用する方もいらっしゃるので、椅子を使用時にはタオルを敷いて利用し、着替えの邪魔にならないようにしましょう。

#その他

こちらの銭湯は、男性と女性の浴室が週で入れ替わる。
片側はサウナ、もう片方は露天風呂なので、サウナを利用したい場合はネット（インスタグラムなど）で情報確認が必須。
荷物置き場が脱衣所と浴室内にあり、サウナグッズを色々持ち込める。
シャワーは固定式で、シャンプーとボディソープの備え付けあり。

#サ時計について

昨日届いたカシオのサ時計を試したので感想をちょびっと。
【いいところ】
・入室時にサ室のサウナ時計を確認しなくても自分だけの時間を計れる。
・12分間時計作動時でも、実際の時刻を確認できる。
・サ室も水風呂も整いスペースも、ずっと外さなくて良い。
【気になるところ】
・パッと見では実際の時刻を表示しているのか、12分時計を作動しているのか分からない。（短くて赤い針が秒針か時針かを見分けることができればOK）

初訪問
11:00〜17:30

#サウナ

30人収容できる綺麗で間接照明がオシャレで落ち着いたサ室。
入口の脇にあるビート板を一つ持って入室。
サ室には出入り口が2つあり、入口と出口の動線がしっかりしており、前室もあるのでサ室の温度も下がらない工夫がある。
中央にストーン式のストーブがあり、20分毎にオートロウリュがあり、その時だけ部屋がパッと明るくなる。
スチームが1分弱噴出する。
2時間おきにスタッフアウフグースがある。
12時のスタッフアウフグースに参加した時は僕を含めて2人だけだった。
スタッフもしっかり力を込めてくださって過去一最高のアウフグースだった。
アウフグースの最中に「お熱いのはお好きですか？」と問いかけてくださったので心を込めて返事をハットがぶっ飛びそうな熱風のおかわりを3発をいただいた。
「この施設の水風呂は潜水可能ですので、汗を流してしっかり整ってください」とアウフグースの終わりにスタッフが声をかけてくださったので、お言葉に甘えてしっかり冷水を全身に纏って外気浴スペースに向かった。

#水風呂

16度の大きめの浴槽が1つ。
冷たすぎず、つま先が痛くならないいい温度。
汗をしっかり流せば潜水可能。
サ室から退室して、ハットを吊るしてビート板の汗を流して自分もシャワーを浴びて水風呂にダイブするまでの動線最高。
徒歩距離5m以内で完了できる。

#休憩スペース

水風呂から最短5歩。
内室に一般的な椅子が8脚程度、別室に壁にプロジェクターで焚き火の映像が投影された部屋に9脚、外気浴にはコールマンのデッキチェアが4脚、通常のデッキチェアが2脚。
外気浴は、外ではあるけれども簾やブラインドでほぼ外は見えない。
風もほぼ遮ってしまうが、風が強い日はちょうどいいかも。
風向きによって近隣のラーメン屋か焼肉屋のいい香りがする。

#その他

お店の入り口は北側からで、勝手口の様な扉をくぐる。
施設全体は全体的に黒を基調として間接照明を取り入れており、おしゃれでとても落ち着く空間。
ワークスペースも充実していて、会場室もあったり、コンセントもあり、フリードリンクでソフトドリンク飲み放題。
席数も十分。
サウナ利用者はサウナスペースとワークスペースを自由に行き来できる。
が、サウナスペースとワークスペースを行き来するには受付の前を通らなければいけないのと、サウナスペースのロッカーには荷物を置きっぱなしにできないので、ワークスペース利用時にはタオルも含めて持ち運ばなければならないのはちょっと厄介。

3回目の訪問
10:30〜翌8:30

#サウナ

20人程度収容できるサ室。
ストーン式でオートロウリュは無いのでカラッとしている。
タワー型で中央に通路があるので、最後段に座っても出れなくなるような心配がない。
テレビがあるから前段だと時間を忘れてずっといれる。
サウナの出入り口にハットを吊るせるフックあり。
ビート板を使用するタイプ。
隣には塩サウナあり。

#水風呂

17度で個人的に一番ベスト。
つま先が痛くなるくらいに寒くなることはなく、1分以上浸かっていられる。
バイブラは無いけど水面下に水が勢いよく出る場所があり絶えず対流している。

#休憩スペース

屋内には横になれるデッキチェアが1脚。
屋外にはデッキチェアが8脚。
他にベンチと一般的な椅子が4脚程ある。
とにかく景色がいい。

#その他

サウナから屋外の整いスペースまでの動線が最短で好き。
ロッカーにバスタオルとフェイスタオルが山積みにされていて、お風呂を利用するたびに新しいものを使用できる。
ここはリラクゼーションスペースが充実している。
席にはコンセント、USBタイプAとタイプC、手元を照らすミニライト、テレビがあって至れり尽くせり。
サウナして寝て食べて本読んでを永遠と繰り返して、20時間ぐらい滞在する（引かないでね）。
もちろん岩盤浴も追加。
この施設の岩盤浴の何がすごいかって、入室するたびに水か炭酸水を一つ受け取れること。
1日いると合計で1万前後かかるけど、これだけのサービスを考えれば全然安い。
値段もそこそこするし、立地の関係もあって、客層は様々で民度が良く居心地がいい。
一生ここで暮らしたい。

ブッフェ

固形燃料の鍋も海鮮丼も食べ放題。

初利用♨️
15:40〜17:00

#サウナ

7〜8人座れるサ室。
ガスストーブ式だが、浴室の湿気が流入してくるせいか、そこまでカラッとしていない。
ただただ熱い。
温度計は114〜116をさしている。
サ室内は黙浴推奨だが、ほどほどに大きな音量で昭和から平成にかけたヒット曲が流れている。

#水風呂

浴室内に1つ。
16度前後で私好み。
蛇口が全開放で水がじゃぶじゃぶ継ぎ足されている。

#休憩スペース

更衣室内に坐位で座る一般的な椅子が2脚とベンチが2つ。
ベンチに関しては着替えで使う人もいるので、整いとして使用できるのは実質2脚のみ。
更衣室で携帯電話をいじる人が多数いる。
見回しても更衣室内での携帯電話の使用を禁止する張り紙などはないけど、個人的にあまりしっくりしなかった。

#その他

入館して靴を下駄箱に入れて手札を受付に預けて950円を支払う。
受付で青いリストバンドとタオル（大小1枚ずつ）を受けとり、入場する。
受付の女性の対応が明るくて気持ちいい。
その方と話し込むお客も多数いる模様。
地元の高齢者が殆ど。
平均年齢70歳ぐらい。
浴室内には水風呂のほか、イベント風呂（アロマ）と、ジャグジー風呂がある。
ジャグジー風呂は段差が多いので注意。
しかもジャグジーの泡で下が見えにくいのでしっかり手すりなどをつかみましょう。
洗い場の固定されたシャワー（温度調整不可）は熱すぎて浴びれなかった。
なので温冷個別で出る蛇口の水を桶に溜めて温度調整して浴びるしかなかった。
帰りは受付にタオルと青いリストバンドを返却して、下駄箱の鍵（プラスチックの札）を受け取る。
「サウナ混雑していませんでしたか？ゆっくりくつろげましたか？」と声をかけてもらいました。
風呂もサウナも熱めなので玄人向きかも。

初利用♨️
8:50〜10:20
サウナイキタイメンバーズ特典利用（30分延長）

#サウナ

7〜8人程度座れるサ室。
テレビあり。
セルフロウリュできるように桶が置いてあったけど、水が汲まれてなかったので誰かが使い切ったのだろう。
サ室の扉が故障して自動で閉まらないので、手動でしっかりと閉める必要あり（入館時に扉に関しての説明を受けます）

#水風呂

浴室に１つのみ。
温度計は11度を指しており、結構冷たい。
冷たすぎるのが苦手な私は20秒で精一杯。

#休憩スペース

浴室内に坐位で座れる2つ椅子と、更衣室にはデッキチェア（ゆりかごのように前後にゆらゆら揺れるタイプ）が２つ。
屋外スペースはないが、デッキチェアの近くにサーキュレーターがあるので、風を感じることができる。

#その他

1階に焼肉屋（焼肉陽山道）があるので、エレベーターに乗る前から焼肉の匂いに包まれる。
受付は2階で、受付の対応がハナマルだった。
ホテルの宿泊者と同じフロントで、サウナも宿泊者と同様の施設を利用する。
サウナイキタイメンバーズであることを伝えたら30分の延長ができた。
本日は1時間料金で1時間30分の利用ができた。
これだけ時間があると、気兼ねなくできてありがたい。
初めてメンバーズの恩恵を受けることができた。
受付でロッカーキー（番号指定）と、退出時間が書かれた紙（退館時に受付に返却）を受け取り、更衣室に進む。
帰りの際にロッカーキーと退室時間を書いた紙をフロントに返却する。

和カフェyusoshi chano-ma 上野

若鶏ムネ肉の唐揚げ 黒酢ソース

このお店はソファー小上がり席があって、靴を脱いで食事ができる。

多分20回目ぐらい♨️
10:45〜18:00まで滞在

#サウナ
サ室入り口付近にある「黙浴」と印刷されたサウナマットを手に取り入室。
20名程座れる広さではあるが、木の板が壊れている場所が２箇所あった（2026/02/12現在）。
ストーン式のストーブでオートロウリュで定期的に水が散水されて湿度は保たれている。
温度計は86度で体の芯から温まるので私好み。

#水風呂
4名程入水できる広さ。
深さは90cmあり、5.6段の階段があるので入水に足から徐々に肩まで浸かれるのが個人的にはありがたい。
頭までしっかり汗を流していれば潜水可能との説明書きあり。
バイブラはない。

#休憩スペース
室内には半坐位になれる大きめ椅子が2脚、坐位の椅子が5脚。
屋外には半坐位の大きめの椅子が3脚、坐位の椅子が7脚、他にもベンチがあり整い難民にはなりんくいが土日は混むかもしれない。

#その他
ここの施設は受付で館内着と大小1枚ずつ入ったバッグを渡してくれるので手ぶらでも安心。
この施設の館内着が好き。足首にリブがついた作務衣で、裾を引きずることもないし、胸元が窮屈でもない。
緑水亭という飲食スペースもあり、リクライニングチェアも多数、サンダルを履いて庭園を散歩して気分転換も可能（意外と知られていない）、予約すれば別料金でテントサウナも出来るので飽きが来ない。

バーデプールの屋外にもサウナが併設されている。
20名程度入室可能な比較的広いサウナ。
屋外のサウナは、男女共同利用の為、水着の着用が必須。
こちらのサウナはアウフグースイベントも多数している。
イベント参加時は室内のプールサイドで事前に受付（参加者用のリストバンドを受け取る）が必要なのでお忘れ無く。

信玄風白玉抹茶ソフトとホットコーヒー

おやつの時間だったので飯ではなく甘味が欲しくなりました。

初訪問♨️
10:15〜12:15

#サウナ
事前調べで100人収容可能と知っていたが、ここまで広いサウナ室は初めて。
確かに100人は収容できる。
横に20人ぐらい座れそうな長さの段差が5段。
サウナ室内のお客さんが20名以内であれば、寝れるタイプの長いサウナマットを利用して寝転んでもOK。
後方の段は熱くて体の芯が温まる前に、皮膚がチリチリしてくるので、3段目ぐらいがおすすめ。
サウナ室には布製のサウナマットが敷いておらず、木が剥き出しなので、後方に座ると出口までの距離で足の裏が火傷しそうなほど熱くなるので注意。

#水風呂
5×5mぐらいの広さで少し浅め。
肩まで浸かるには少し体を屈めないといけない。
14度で十分冷たい。

#休憩スペース
広さ、整い椅子、共に十分。
休憩スペースの端に洞窟を彷彿とさせるスペースがある。
夜空の下で焚き火を焚いているような雰囲気があって好き。

#その他
勝手にビルの上階部分を占領したサウナ施設なんだろうと思って来てみたらまさかの地下１階のワンフロアで驚いた。
入店して受付で初来店であることを伝えると、携帯で会員登録の指示と施設の説明があった。その所要時間３分程度。
現金は使えない。
スマホでQRコードを読み取った時間で入館と退館の時間を管理している。

タオル大小１ずつとガウンを手に取りロッカーへ。
休憩スペースとワーキングスペースは着衣（ガウン）。
個人的には水風呂の後はすぐに休憩スペースに行きたいのだが、一度ガウンを羽織らなければならないので、もたもたしてると最高のタイミングを逃してしまいそうだった。

スタッフのアウフグースを堪能した。
アウフグースの時のみJPOPが流れる。本日の選曲はONE OK ROCKの「We Are」。
サウナ室に蒸気を発生させた後、タオルで拡散させて、その後タオルと大きなうちわで一人一人を仰いでくれる。
アウフグース終了後に実施してくれたスタッフに拍手を送る瞬間が好き。
熱さに耐えたお客と、力一杯仰いでくれたスタッフ、お互いがお互いを讃えているようで。

サウナだけを満喫したい人は十分かもしれないが、個人的にやはり一つは温かい風呂に浸かりたいのと、体を洗う時はゆっくりと座りたい。この施設はシャワーのみ。

店名にWORKが入っている割には、ちゃんと座って仕事ができそうな机は３つのみ。
漫画もあり、小スペースだが筋トレ器具もある。

中華そば 中野 青葉 吉祥寺店

特製中華そば

施設を出て徒歩27秒。安定の美味しさ🍜

初来店♨️
12:45〜14:45まで利用。

#サウナ
中央にサウナストーン式のストーブがあり、左右に５〜６人ずつ（合計１２人ぐらい）が座れる広さ。
サウナ室は２段で、前段に人が座っている場合、後段の人は前段の人に声をかけて降りるスペースを空けてもらわないと移動が難しい。
数十分に１回オートロウリュがある。
後段のストーブの横に座っている場合は、ストーブを見下ろすかたちになるので、ロウリュが始まると下から蒸気が来るので、サウナハット内が熱くなりやすい。

#水風呂
５〜６人は浸かれるが、入り口が片側にしかなく、若干の閉鎖感がある。
温度は若干低め。
体幹よりもつま先がさきに限界を迎えたため、私は３０秒ぐらいしか浸かれなかった。

#休憩スペース
建物の階段下スペースを利用した休憩場所。
近隣の住宅が近いので私語は厳禁。
壁と途端屋根で囲われているため、自然の風はほとんど感じないが、壁掛け扇風機補っている。
何気に嬉しいのが、椅子の足元にある足を置く為の木の板。
休憩スペースの下はタイルなので、冬場にそのまま足を置くと足から冷えていくので、これがあると本当にありがたい。
使用後は水汲み場があるのでタライで掬って椅子にかける。
水が冷たくて、蛇口から出る時の勢いも強いので、まわりの人にかからないように丁寧に扱うようにしましょう。

#その他
大通りから少しはいった住宅街にあり、建物の外壁に大きな鯨が描かれており、それが目印となる。
入館して靴箱に靴を入れて入場したら、靴箱の鍵を受付に預けて1100円を支払う。
サウナ利用者の目印となるオレンジ色のゴム性のリストバンドを受け取る。
渋谷という土地柄と時間帯もあるかもしれないが、タトゥーをした若者が多く、客層の3割はいた印象。
その反対に高齢者は少ない。
入店して3セット終了したあたりでスタッフによるアウフグースが始まったので参加した。
アロマオイルをストーンに十分にかけ、タオルで拡散したら、そのままタオルとうちわで仰いでくれる。
途中で退室した人がいれば、入室できなくて外で待機していた人が代わりに入れる。
最後まで残っていれば、最後はトドメのブロワーで攻撃してくれる。
スタッフによるアウフグースが終われば客は一気に減った。
タイミングによってはサウナ室が満席になることもあったが、アウフグース後はサウナ室と休憩スペースを往復している人は3人ぐらいしかいなかったのでとても快適だった。
帰りに受付で靴箱の鍵を受け取る際に、キャンペーンでガラガを回したら開館110周年の記念タオルが当たった。

唐そば

つけ麺（特盛4玉）

銭湯からは少し距離があるがここのつけ麺が好き。柚子胡椒の練り物は一気に全部入れないように。

初来店♨️

#サウナ
3つあるサウナのうち、2つは低温で高温なのは屋外のサウナ。
数十分に一度、オートロウリュがある。
1分ぐらいサウナストーンに霧状の水分が吹き付けられ、その後風が吹き荒れる。
もはや火傷に近い感じ。
オートロウリュの間は少し怪しげな音楽が流れる。
サウナ室の前に予備室があるので、出入りがあってもサウナ室の温度はほとんど落ちない。
サウナマットあり。

#水風呂
外のサウナを利用すると水風呂までが少し遠い。
屋外を通るので、冬だと水風呂に着くまでに体が少し冷めてしまう。
10人以上入れるので、水風呂難民にはならない。

#休憩スペース
室内には整いイスはない。
外にはたくさんあって、足まで伸ばせるイスは3つのみ。
あとは、置ける場所に置けるだけ置きました！ぐらいにいっぱい置いてあるので、椅子取りゲームにはならなさそう。土日だと少しゲームしそうな感じ。冬場は足元がとにかく寒い。

#その他
スーパー銭湯なので一度外に出ても、また入浴できるところが最高。
一度サ飯をいただいて、2ラウンドした。
ここのドリンクはオロポではなくリポスパ。
リポビタンウォーターに炭酸を足した飲み物。
オロポと変わらずうまい。（帰りにドラッグストアでリポビタンウォーターの粉末を購入してしまいました）
今日は背徳のあつ盛ラーメンを注文した。
スーパー銭湯の食事処だから、たいしたことはないだろうと侮っていたけど、ちゃんとガツンとしてて一般のラーメン屋に負けないくらい食べ応えもあって美味しかった。

背徳のあつ盛らーめん（ニンニク増し増し　あぶら増し増し）

スパ銭の食事処だからと侮ってはいけない。

初訪問

#サウナ
ゆったり10人程度入れる広さで、２段。
ガス式でカラッとしている。
テレビありだが、サウナ室の端っこに座ると少し見にくい。
サウナマットなし、オートロウリュもなし。
入り口付近の下段に座ると、出入りでドアが開くたびに外の空気が入ってくるので奥の方がおすすめ。

#水風呂
一般的な水風呂より少し深め。
お尻をつけて座れない深さ。
中腰ぐらいで肩まで浸かれる深さ。
バイブラなので体の冷えが良い。

#休憩スペース
椅子は設置されていない。
露天風呂のあるスペースの花壇の縁に座ることができる。
場所によって石がゴツゴツしてるので、サウナマットなどあると良さそう（私は持参していない）。

#その他
店全体がオシャレ。
入店時にサウナの利用を受付で伝え、木札に紐がついたものを受け取る。
これがサウナ利用者の印となる。
浴室の天井は高く、開放感がある。
個人的にはサウナ室から荷物を置いてシャワーを浴びて外気浴に行くまでの動線が好き。
露天風呂がある場所とは別に、中庭に出られるドアがあり、座ってゆっくりできる広さ（２畳ないぐらい）もないけど、小さい庭の木を眺めながら空を見上げられる空間が好き。