GMAN

渋谷に何度も足を運びながらも今まで一度も行ったことのないオールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口店へ。オートロウリュやオートブロワーが他のサウナ施設より頻度高く、激アツ。水風呂も温度1桁台。おまけにルール厳しめ(絶対静粛エリア内でしゃべると通報ボタン押されて店長飛んできて怒られるらしい&タオルの片付けがなってないと店に戻らされてやり直しなど。だが普通にしてればどうってことない)もはや上級サウナー向けのサウナ施設。

サウナ室２つとも激アツで水風呂もキンキンであまみがバッチリできました😂1980円で入れる時間帯にまた行きたい。

オムライス

ラタトゥイユソースという茄子や玉葱、パプリカなどを使ったソースで変わったオムライスだが美味かった

水

【久々の笹塚の天空のアジトでととのう】

10ヶ月ぶりのマルシンスパ。マルシンスパのLINEでアンケート回答して2時間延長400引きクーポン&名刺見せればオロポor1時間延長クーポン使いたいのと110℃デーということで来ました。110℃のサ室でジンワリと汗をかき、ナカちゃんみたいに長く入りすぎてだるくならないように水風呂で1分くらい浸かり、そして内気浴も外気浴も気持ちよく休めてちゃんとととのえました。サ道2019第10話で職場でも取引先でもさらに家族にも嫌われてるツルピカさんの気持ちが改めてよく分かりました。長い暇つぶしにもってこいのスポットだなと

19:00のアウフグースに参加。木の香りやウィズキングの葉の香りを楽しめて今夜はぐっすり眠れそうだ💤結構久々のウィズキングでした🌿

蒸し男君、偶然さん、ナカちゃんの色紙もちゃんと飾ってあります😊

笹塚チャーシュー丼

オロポのジョッキがこんなに多いとは…。でも飲み干しました😆

オロポ

給水タンク

【杜の都の夜空の下でととのう】

14年ぶりの仙台。昼過ぎに仙台に着いて昼飯は仙台での第1の楽しみの一つ・牛タンを食べること。肉汁が口の中でジワッと出てきてたまらなく美味しい😋これが本場の牛タンだと。

第2の楽しみは伊達政宗騎馬像を見に仙台城跡へ。仙台市内周遊バスのるーぷる仙台に乗って。牛タンと伊達政宗像で8割仙台を堪能出来た

第3の楽しみは楽天モバイル最強パーク宮城での楽天対巨人戦観戦⚾️巨人が圧勝し、則本が12球団から勝利達成。14〜5年前に宮城県に8ヶ月住んでたものの、楽天モバイル最強パークは一度も観戦なし。なので一度は行ってみたかった

そして第4の楽しみはキュア国分町。もちろん初めて。試合がやや長引いて1時間しか居れなかったけどロウリュサウナはオートブロワーが結構長かった。水風呂の温度もちょうど良く、ととのいスペースもサウナベッドがありますがちょうど空いてて仰向けになって気持ちよかった😌試合終えてから帰りの夜行バス乗る前にここに行かずしては仙台を100%堪能したことにならない。とにかく、牛タン、伊達政宗、楽天モバイル最強パーク、そしてサウナを楽しめて今回の仙台の旅は100点満点💯今度は秋保温泉にも久々に泊まってみたい。あと行ったことのない青森や秋田も

まるまつ 楽天モバイル最強パーク宮城店

まるまつカレー

まるっと🎶まるまつ♪

水

初めてのNiHiTARU。水風呂が思ったよりキンキンに冷えてる！普段なかなか行かないところに行くのはめちゃ楽しい😊

かつや 東陽町店

タルタルチキンカツ定食

お茶

水

嵐のラストライブから2日経って朝霞サウナ和では究極アウフグースの曲は嵐！18時と19時、20時の回に参加

18時　マイガール
19時 Happiness
20時　A・RA・SHI

男女入れ替えデーの女性究極アウフグースでも嵐の曲流してあげて🥹

※朝霞サウナ和に限って3回連続靴箱37番。偶然♪偶然♪

サ飯セット(カレー)

今日はカレーが食べたい🍛

オロポ

水

帰りの高速バスの時間まで少し余裕出来たので名古屋のサウナモンキーへ。去年できたばかりのようでとても綺麗✨ととのいスペースは心地よい温度や湿度が季節関係なくキープされてるようでボスシャワーは約43リットルという大量の水を浴びることができ、メインサウナは猿山をイメージしたつくりで東京ではなかなか味わえないサウナでした。こういうサウナ、東京にも欲しい

思えば去年の今頃は関西万博行ってその日の夜は大阪の梅田の大東洋に泊まったな。大東洋は今年リニューアルしたらしいけどサウナもカプセルも良かったなぁ😌大阪行ったら泊まるのは大東洋だな、他にも良さげなサウナもあるけど

水

朝早く富山を出発して16年ぶりの岐阜へ。そして、サ道off load後編に出てきて今年、"還暦"の大垣サウナへ。120度近いサウナはロウリュやブロワーなくてもすごく熱かったですし奇跡と言われてる水風呂は14度だがすごく入りやすく、大変良いサウナ施設です！サウナと水風呂の温度差が100度くらいという大きな差であまみばっちりできました😌

昨日の富山のスパアルプスに続いて今日は大垣サウナ、2日連続サ道のロケ地でととのうことが出来ました😊これでまたさらにサウナが好きになりました😊

生姜焼き

お茶

水

元旦に掲げた今年の目標の富山に行くこと、そしてサ道2025に出てきたスパアルプス24に行くこと、それが達成しました。

朝7:20の北陸新幹線かがやき503号で富山へ🚄藤子・F・不二雄ふるさとギャラリーや岩瀬浜の海岸、富岩水上ライン、日本一美しいスタバといわれる富岩環水公園のスタバなどに行きました。富山は通ったことあるけど観光は初めてです😊そしてポケモンGOのポケふた、スタンプ2つゲット👍

17:30過ぎにスパ・アルプスにチェックイン。サウナの温度も水風呂の温度もちょうど良く、外気浴も気持ちよかったです。今日はないと思ってたロウリュサービスが21時にありました。本当にラッキーでした✌️

明日はサ道off load後編で出てきた大垣サウナに行きます


※東京駅で新幹線乗る前にトイレ済ませたが発車3分前にタオルやサウナハット、水の入ったリュックがトイレに忘れたことに気づき、慌てて降りて取りに行きましたが無事に乗車🚄マジ焦った💦危うく忘れて旅が台無しになるところでした💦

アルプス御膳

これが食べたかった🐟原田泰造さんらは21番カウンターに座ってたとのこと

水

今日は究極アウフグースの日！ということで朝霞サウナ和へ！












ではなく





















5ヶ月ぶりのMONSTAR WORK&SAUNA！クロウゼンのオジ・マービック氏のアウフグース&灼熱サウナデーを狙って。アウフグース、マジキレッキレでさすがクロウゼンのメンバー！そして灼熱サウナデーのシン・ナイアガラロウリュで最上段はエグい！ととのいスペースではいつもより長くくつろげました😌毎週のように朝霞サウナ和の究極アウフグース狙いで行くのも良いけどどこかで飽きが来そうなのでたまには行動パターンを変えないと。

次回のサウナは富山へ！

伝説のすた丼屋 渋谷店

すた丼

肉増し！吉祥寺のすた丼行こうとしたらキャッシュレスがPayPayしか使えないので渋谷へ

水&CHIL OUT

5月なのに今日は冬のように寒くて冬のジャケットを出しました。13度って…

ABCクッキングスタジオでパンのレッスンの後にサウナ道場にて修行🥋しっかりと個別鍛錬受けてキメた！謎の風邪やはしかに気をつけよう。

押忍🥋

紅茶香るレアチーズクリームパン

ABCクッキングスタジオで作りました。生地を16分割って…

3ヶ月ぶりに究極アウフグースLV.UP参戦🔥🔥🔥またしても37番ゲット

今日でサウナイキタイ登録してから40度目の朝霞サウナ和

竜田丼(大盛)

たまらん🤤ここ1、2ヶ月朝霞サウナ和に来たら竜田丼ばっか食べてる（笑）どツボにハマったな（笑）

夕方に歯医者、その後渋谷でABCクッキングスタジオで料理のレッスン🍳その後はいつものサウナ道場










ではなく













1年1ヶ月ぶりのブンヨクへ♨️今日はサクッと3セット。ととのいスペースの椅子に吸われる倍率高いらしいと聞くが今日はすぐに座れた🪑なんて気持ちいいんだろう😌

ポルケッタ、海老のジェノベーゼ、パプリカのポタージュ、レモンムース

肉に巻きつけたタコ糸食べてしまわないよう、綺麗に取れました

師範黒帯達成して以来1ヶ月ぶりのサウナ道場🥋EXTRA STAGEに突入。黒帯達成してさらに15回で利用料無料になるらしいです。

シュークリーム

仕事終えてからのABCクッキングスタジオで作りました。いい感じに仕上がったかと思います。

20時の2曲目にSKE48の賛成カワイイ！をリクエストしたのが究極アウフグースのスタッフにバレた😂😂😂インスタの直メから曲をリクエストしたので名前も覚えられたかも（笑）実名で登録してるため

ロッカーの番号サウナの37ゲット👍

竜田丼(大盛)

たまらん

多摩川寄りの東京23区内の自宅からサ活プチ遠征として、3日前にグランドオープンした幕張の毎日サウナ東京に行って来ました！平日にも関わらず人が多かったけどととのい難民になることなかったしフリードリンクも頼んじゃいました🥤肝心のサウナは毎日サウナとサウナ東京が合体した感じで薪火サウナやケロ蒸喜乱舞、瞑想マグマ蒸気、令和遠赤、薬草戸棚蒸風呂があって水風呂は天然水の滝や涼水、冷水。料金がサウナ東京より安く、千葉寄りの東京都内もしくは千葉県内に住んでたら確実に毎週行ってるな

6月下旬にお食事・休憩所「はなれ」ができる予定なので次は夏だな。毎日サウナ東京は幕張だけではなくあと2、３店舗作って欲しい。

そして今日行った毎日サウナ東京が投稿40施設目です

マイカリー食堂 幕張本郷店

ごろごろ野菜“国産雪国育ち”ロースかつカレー　トッピングチーズ

帰りにこれ食べようと決めた🍛サウナの後の食事はメシウマ！

GW明けのサウナは朝霞サウナ和！雛壇サウナでオートロウリュにオートブロワー、そして究極アウフグースでガツン！と決めた👍

以前から究極アウフグースで流して欲しかったポルノグラフィティのサウダージが流れたので大満足😆

かつや 池袋西口店

タルタルチキンカツ定食

なごみ食堂が閉まってたので今回はかつやで

久々に雛壇サウナ最上段108度！あまみばっちり出来て究極アウフグースも盛り上がって最高でーす！ただここ最近、究極アウフグースのリクエスト曲通らない😭

5月最初のサウナは初めてのサウナメッツァ大井町トラックス♨️トラムサウナは思ったより熱く、ウォーリュケロサウナもロウリュする時ものすごく熱く感じる。どれも湿度高めで温度以上に熱く感じた。ととのいスペースは畳のところの寝そべるところは天国☺️心地よい風吹いてくれてマジで昇天しそう😇ひとつ残念なのはWi-Fiが繋がりにくいこと。Wi-Fi環境が課題。Wi-Fi環境良くして料金体系で朝ウナ仕様にしたり1日利用プラン入れたりコワーキングスペースも利用しタイ向けにすれば尚良しだと思う。

おふろの王様大井町店、品川サウナ、Smart Stay SHIZUKU 品川大井町に加えてサウナメッツァ大井町トラックスも出来て大井町も赤坂みたいにサウナ激戦区に。料金が高めなのでサウナ東京やTOTOPAみたいにプチ贅沢向けって感じ

吉野家 大井町西口店

タルタルから揚丼、ドリンクバー

2週間ぶりの朝霞サウナ和。究極アウフグースも久々で20時の方が一番盛り上がった！フライングゲットの方が究極アウフグースでしっくりくると思う

竜田丼(大盛)

朝霞サウナ和に来たら一度はこれを食べるべし

今夜、"現実"に戻る前に一の俣温泉にて朝ウナ♨️ここに行かなければ山口県に帰省した意味がない。

丸亀製麺宇部際波

ぶっかけうどん、ウインナー、半熟玉子