サウナ次郎

18:00〜
3週間ぶりの再訪

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:6分×4.

今日の秋田は外気温2℃
ちょっと外気浴がキツイ
でも朝ウナもするぞー

いいもんや酉二九駅前店

鳥のアヒージョ

唯一空いてた どこも一杯

16:30〜
今日は仕事早く終わったので早い時間に

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:4分×2
内気浴:8分×1

今日の東広島は外気温2℃
外気浴4分が限界😫
その後の露天風呂気持ちー
17時のブロワローリュー初体験
1番上の遠い席のため風が届かない(笑)
でも個別に当ててもらえ満足
笑顔の素敵なお姉さんありがとうございました

炭火焼居酒屋 なんでやねん

牛スジ煮込み

ここは何でも美味しい

21:00〜
久しぶりのホットカモ

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×1
5分×1

営業時間が22時までらしく
急いで入浴、サウナイン
1セット目が終わり2セット目の外気浴の際に
21時半で外気浴強制終了
え〜めちゃくちゃ中途半端(+o+)
明日はもっと早い時間にいこう
行きにワンピース新幹線乗れたから満足

7:30〜

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:8分×2

朝ウナ
サクっと2セット
今日も秋田は雨
今日も頑張るぞー

ソフール、カルピスアイス

そろそろ年末に向けて腸活

7:30〜
朝ウナ

高温サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2
内気浴:5分×2

今朝も雪を見ながらサクっと2セット

ソフール

今日も頑張るぞー

23:00〜
まさかの飛行機欠航にて急遽

高温サウナ:10分×2
低温サウナ:8分×1
水風呂:1分×1
外気浴:5分×3

札幌のど真ん中で外気浴できるホテルあるな〜と
何となく飛行機を待ちながら見てたら
飛行機欠航（やっぱり。もうちょい早い決断して）
急遽ホテルを予約し札幌まで電車移動

まず浴場の大きさが半端無い
めちゃくちゃ大きいメインの浴槽の1番奥に高温サウナ
露天風呂の横に低温サウナ
まず高温サウナへ
温度84℃
もうちょい上げてほしい
水風呂、いやだいぶ冷たい
この水風呂に入るんならもう5℃温度上げてほしい
そして外気浴。。。
雪を見ながら整える。
これよ、これがしたかったんよ☆
会社のパイセンが低温サウナと外気浴と露天風呂を交互にやってて気持ち良さそうやったから
真似してみる。いいっすわコレも。
最後に高温サウナ〜水風呂吹っ飛ばして外気浴に行ってみたらどうなるか検証
結果→ヤバすぎた
　　　このコンディションなら水風呂いらない
いや〜急遽予約したけど本当によかった
明日の朝の朝ウナもやるぞー

7:30〜
朝ウナ

サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
内気浴:8分×2

こちらのサウナは午前と午後で入れ替わる
昨日のに比べると少しだけ狭くなった感じ
こちらのサウナはしろくまのボタンを押すと
水がでてきてセルフロウリュができる
こちらもめちゃくちゃ熱い
水風呂も少し小さめ
内気浴用にととのいルームがあり、
イス＋足置きまで置いてくれてる
ゼログラビティチェアでフィニッシュ
自分はこちらの方が好きかも
いや〜噂通りいいサウナでした
サクっと2セット

ソフール

今日も頑張るぞー

18:30〜
来たかったOMO7旭川

さっそくサウナへ
サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
内気浴:8分×4

外が寒かったので長く入れるかな〜と思っていたけれど…
めっちゃ熱い
5分置きにオートロウリュ
温度84℃ってほんま？
10分入れず水風呂へ
これはなんぼでも入れる温度
16℃くらいかな〜
中2階の寝転びベッドへ
めちゃくちゃ気持ちいい
その後歩けるプールへ（ぬるい）
中にあるイス、ゼログラビティチェアーが何とも言えず気持ちいい
メシもビールも美味しいし旭川最高♪

明日の朝も朝ウナするぞー

旭川ジンギスカンと北海道和牛 肉ビストロ ユキトニクト

ラム盛合せ

ラムチョップが1番美味かった

16:00〜
初めての北海道出張

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
内気浴:8分×2

外気温−6℃の中名寄駅から10分程
スキーのジャンプ場横という事で宿泊者は
スキーの選手ばかりみたい
でも風呂内は地元のお父さん達でいっぱい

料金500円！？やすっ！
サ室は2段MAX16人くらい入れそう
下の方にある温度計は82℃
上にあったら90℃はありそう
結構熱かった
水風呂は14℃くらいかな〜
ん〜やっぱり露天風呂が欲しい
外気浴せんと体が全然冷めない〜(+o+)

鮨匠すみか

刺身盛合せ

個室でいい空間

18:30〜
仕事終わりに同僚と

メインサウナ:10分×2
フィンランドサウナ:10分×1
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

メインサウナがリニューアルされたそう
窓部分が前より少なくなった印象
ロウリュを2回うけバシバシに整う
半年に１回は来たい
自分以外のメンバーはみんな宿泊
朝ウナうらやまし〜

8:00〜
朝ウナ

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:6分×2

サクっと2セット
今朝の飯田は風が強い

ソフール

今日も頑張るぞー

19:00〜
名古屋から高速バスで2時間揺られ

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

初めての飯田
昼はそこまで寒くないけど
夜はやっぱり寒い

サ室は二段MAX10人くらい
温度は88℃
外が寒いのでもうちょっと熱くてもうれしい
水風呂は15℃くらい
結構冷たく感じる
外気浴は雨が少し降っていたが屋根があり助かった
椅子が2脚、寝転び処が2箇所
寒いので短めで
露天風呂でフィニッシュ
明日の朝ウナもするぞー

夢街道

遠山ジンギス

全然臭みがなくめっちゃ柔らかい

15:00〜
徳島での仕事が早く終わったので

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3
ととのい値:86

今日の徳島は21℃
昼は熱いくらいだった
サ室は2段MAX8人くらい
テレビ、時計無し
小窓がついいてそこから眉山が見える
水風呂は外気浴スペースにある
温度は高め、ずっと入っとける
外気浴は椅子×4 ベンチ×1
11Fのため風が強く、めちゃくちゃ気持ちいい
少し勢い弱めのジャグジーもある
内風呂は100%温泉かけ流し
ホテルのサウナの為こじんまりしているが
必要なものは全部揃っている
いいサウナでした。

味処 あらし

本ヨコトロ刺身定食

刺身もだがワカメ汁がめっちゃうまい

7:00〜

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:6分×2

朝ウナ
サクっと2セット
外気浴は風強すぎで寒すぎ
今日の青森はいい天気

乳酸菌飲料

今日も頑張るぞー

17:30〜

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

今日の青森は昼はそこまで寒くなかったけど
夕方から凄く冷えてきた
今日も安定のドーミーイン
お風呂に繋がる通路から青森感満載で期待が高まる
サ室は2段MAX12くらい
ここのドーミーはセルフロウリュができる
前入ってた人がしまくったのかサ室は100℃
めちゃくちゃ熱い
水風呂は15℃
深めの90センチでありがたい
外気浴はこの時期もう寒くて寒くて6分限界
露天風呂が3種類あり（43℃、42℃、40℃）、好きな温度で入れるのが嬉しい
久しぶりにあまみが…
最近行ったドーミーの中で1番でした☆
明日の朝ウナもするぞー

鳥うお

ガーリック豚のトマトチーズ巻き

付きだしから全部美味しかった

6:00〜
朝ウナ

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:8分×2

日の出を見ながらサクっと2セット
朝も結構人が多い
でも皆さん譲り合いの精神で素敵

乳酸菌飲料

今日も頑張るぞー

17:00〜

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×2
内気浴:8分×1

今週何かあるんかな広島
ホテルの値段が異常に高い

サ室は2段MAX8人くらい
95℃で何たらグリーンがいい香り（忘れた）
湿度が低いながらも結構汗が出る
水風呂が口コミのとおり壺風呂ほぼ1人用
15℃くらいで結構冷たい
皆さん次の人の事を考えて早めに出てくれて助かる
露天風呂が他のドーミーインに比べて少し狭め
椅子も1脚なので争奪戦だが運良く2度座れた
しかし、外気浴が空いてなくて内気浴でいいか〜と
思い座ると、あれ？こっちの方が景色よくてよくない？
扇風機も回っていてめちゃくちゃ整った
浴場は窓を開けてくれてるので外と温度があまり変わらない
今日の広島は天気も良く、山の間に夕陽が落ちるのを見届けてフィニッシュ
安定のドーミーインクオリティでした
明日の朝ウナもするぞー！

みずイカ刺身

日本シリーズが見たくて部屋飲み

6:30〜

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×2

朝からサクっと2セット
と思ったけど朝からオートロウリュに遭遇
そうやった！
ここはオートロウリュやった
朝からアチアチ
今日の仙台は雲一つ無く
外気浴最高でした

ソフール

今日も頑張るぞー