耳栓サウナー。サウナは贅沢な1人の時間。

6:30〜12時まで。
サウナ5回。
昼寝1時間。

友人にすすめられて、始発の電車で乗り換え3回でコチラへ。
これはもう「サ旅」だと勝手に決めた。

評判がいいだけあって何もかもGOOD。
サウナーへの愛を感じるね。
サ室には大きな字で「会話禁止」の文言が目立つところにあり、音に神経質な私は安心して整う事に集中できてものすごく嬉しい。


露天の瞑想サ室はアロマのかおりがして適度に狭くていい。
サウナ人生３回目のセルフロウリュをした。トントゥがいてほっこりする。
ゆっくりしてると館内放送が入ってドラゴンロウリュが始まるとの事。親切。
ワラワラとサウナ〜がインしてゆくのがなんだか嬉しい。





↓１つ目の山地まで:露天にある瞑想サウナからドラゴンまでの移動。

3つ目の山頂:ドラゴンサウナ内。
急降下:125ｾﾝﾁの深さの水風呂。

回数券があるのをポスターで知り帰りにゲット。
10,000円で11回分。今だと8,500円らしい。
ラッキー。
迷わず買って会員にもなった。
ニヤリ。

今週は仕事が忙しすぎた。
昨日はサ活。
今日もトドメのサ活をして世間の皆様が連休を楽しんでる月曜日に備える。

今日は6時からの朝ウナに行こうと思ってたのに寝坊した。
でも諦めきれず10時にイン。
サウナ3回。
強炭酸風呂で寝落してしまった。
ぬる〜いんだけど気持ちよくて好き。
気がついたら25分たってた。


↓超ジェット風呂にて。
コリまくってた背中に泡をあてまくる。
ゆっくり上昇して水風呂⇨外気浴。
外気浴の素敵な季節ですね。

18:30〜21:00まで4回。

背中が張ってしまい辛かったので頑張ってコチラへイン。
耳栓サウナーになった因縁のサ室だけれど、ここの天然温泉は大好き。
肌がツルツルになったうえに、翌日は友達に肌を触らせてご満悦できるので好きだ。

連休初日の夜だけどサ室はほぼ貸し切りだった！
水風呂が20℃でぬるいけど深いからよし。
外の整いスペースでは星も見れるし、羽田発着の飛行機と東京湾周遊のヘリが飛んでるのも見れてよし。

↓整い時間11分。

昼過ぎから5回。
月•火曜日と仕事で忙殺して海辺のスパに来ました。
小雨がずっと降ってて雨を全身受け楽しむのも好きだから外気浴で屋根なしのここを選んだ。
露天風呂から見る海は烟っている。それもよし。

↓サウナに3回入ってもなかなか仕事モードから抜けれず諦めて、露天風呂メインにかえてみた。
ここは埋立地だからかお湯がぬるめなので顎下までしっかりお湯につかる。
サウナより心拍数がゆっくり上昇している。

急下降:水風呂
椅子で外気浴ちゆう。
（コートを着たい寒い日だったから整いベッドは冷えすぎて整えず）
サ活中はだいたい目を閉じてるけれど、コチラはあえて目を開けて東京湾の海原を見たくなる所。

亀戸のウワサのパスタ屋さんを1ケ月前から予約してそれに合わせて大黒湯さんへ。

夜明け前始発電車に乗ってサウナに行くまでになってる自分に驚愕しつつ駅に向かう。
だって朝ウナが好きなんだもん。
ニヤニヤ。

着いて初めて気がついたけど、銭湯に入るのほぼはじめてだった。。
1回目は幼稚園の時。
なのでいちいち新鮮だった。
男湯と女湯の間には江戸切子のグラスがズラリと並んでて地元の良さがでてる。
ラッキーな事に露天風呂とスカイツリーが見える側だったので、2階に上がり早速横になる。
ハンモック、青空、飛行機、スカイツリー、長閑に鳴くカラス。
いいねぇ。。。

↓初めてはいるサウナはやっぱり少し緊張してて高めな数字。
心拍数はウソつかない。

サ飯: 亀戸のパパスタの日替わりランチ。
鶏ひき肉、白ネギ、チーズのアーリオ・オーリオとサラダ。
さすが人気店な味だった。

また来ましたすみれに。
朝寝坊した上に駅の駐輪場に着いてからスマホを取りに自宅に戻ると言うトラブル（泣）があったのに、来たかったすみれ。

今日も裏切らずに整った〜〜。
気持ち良すぎて６回もサウナしてしまった。
この後の予定が無ければまだ居たい。
そして久しぶりに脳が整った。
身体が整うのも十分気持ちいいけど、脳みそが軽くなってサッパリするのはたまらない。
全身何処にも力が入ってない状態⇨脳みその整う、があると確信した日でした。
結果、最低心拍数は49でた。
最高心拍数は127。

朝7時から11時まで５回。
改めていいなぁここ。　

まず寝湯の深さがちょっと深めで私の急所の首が温まりすごく気持ちいい。
そしてサウナは今度こそ上段で爆風に耐え切ってやる、と意気込んだが熱すぎる。熱すぎーーっ。
でも風邪をひいてからなかなか出なかった滝汗がやっとでた。
これで厄介な風邪も治ると思う。
この爆風に耐えられないからローテンションよくサ室も混まないんだろうな。
水風呂も超軟水だから皆さん浸かっていたいだろうけど12度位とわりと冷たくて1分浸かる人はいなかった。
露天風呂も熱くて私みたいに肩まで浸かる人はあまりいなくてせいぜい腰湯で退散。
熱すぎる露天風呂は癖になりそうで今後楽しみ。


↓サ活２回めの心拍数の推移。

１つめの山頂まで:蒸されて水風呂到着まで。(手前の小さい山でなく)
急降下:昇天ちゅう。
２つめの山頂まで:整いスペースに移動。
急降下以降:整いちゅう。

最高心拍数140
最少心拍数55

領土の森に曼珠沙華を観に行ったかえりに遠征。
10:30にイン。
はじめてながら平日なのに人が多いような。。。？
たぶん明日から値上げするから駆け込みで皆さんきたのかな。
露天風呂は天然だけあって入ってるとヌルヌルして出てからも肌が良い感じ。
２階のテラスにベッドが2席あり、秋の虫の音と鳥のさえずりが聞こえ心地よい場所だった。

悪かった所は、ミルキー風呂が汚い。
お風呂のつくりを見てみるとお湯に浮かんでる汚れた泡と髪の毛がいつまでも漂っていて慌てて湯船から出た。