わいおか

水曜夜のサ活（白岩の湯）
仕事終わりに訪問
サ室の温度は90度でしたが、不思議と10分以上
入れてます👍
水風呂は相変わらずキンキン🧊

18:30からの熱波イベントは、社員の方でした。
大きなうちわで仰ぐスタイル
ロウリュも3回くらいしていただき、
サ室もアツアツとなりました。

社員さん（名前わからず申し訳ありません）
ありがとうございました！

幻のソフトクリーム

営業時間に来るの厳しい

日曜夜のサウナ（流泉の湯）
長野は朝から雪→雪かき→腰痛→サウナ
の流れでうるおい館さんへ
何も情報なしに訪問したら、コラボ熱波で
大盛り上がりでした👍
17時から20時まで、DJピザマンさんとヤギさんの
熱波イベントに参加！
20時以外はすべて満席のギュウギュウ状態
サウナ後は露天の水風呂でしっかり冷やされ
あまみもバッチリ、腰痛も改善しました♪

また今回、いつもサ活レポにコメントをいただいている
ゆーさくさんと初顔合わせが出来ました👍
サウナの合間のサウナ談義が楽しかったです！
ゆーさくさん、今後ともよろしくお願いします🙇

出張時（上越妙高）のサウナ
会社の同僚と一緒に初訪問。

サウナは高温サウナとソルト（塩）サウナの2種類
高温サウナはカラカラ系で98度と高温
ですが天井が少し高いのでゆっくり入れました👍

水風呂は14度としっかり冷たい❄️

高温→ソルト→高温→高温と入っていくと
とても気持ち良い感じになりました👍

露天風呂もあったので外気浴も出来たのですが
気が付かず室内のととのい椅子で休憩！
次回行く機会があったら外気浴を楽しみたいと思います♪

とん汁の店 たちばな

とん汁定食

雪降ってたのであったまりました！

初訪問👍
腰痛のリハビリと称して平日の昼間からサ活

メインのサ室にはharviaのサウナヒーターが3台
サ室の温度は94度でしたが、天井が低いため
非常にアツアツとなっておりました！
サ室を出たらシングルの水風呂へ直行💦
その後は木製ととのい椅子へ

あまみもバッチリ👌
腰痛もふっ飛びリフレッシュ出来ました👍

セルフロウリュは奥の部屋でしょうか？
本日は女性専用で入れず残念😢

リハビリでまた来ます☺️
UUウエダさん、ありがとうございました！

特製とんかつ定食

サクサクで美味しい👍

月曜日の朝ウナ（流泉の湯）
土曜の朝にギックリ腰になり、
平日の朝からリハビリのためと
自分に言い聞かせての朝ウナ😊

サ室は90度と安定、狭いのでしっかりあたたまります👍
そして外の水風呂は、外気が0度なので10度前後か？
30秒で出たくなるような、冷たすぎの水風呂でした❄️

全国の冷たい水風呂好きの皆さん、ぜひ流泉の湯の
露天の水風呂にチャレンジしてみてください👍

金曜夜のサウナ（白岩の湯）
広いサ室の温度は92度と安定👍
そして今日はやぎさん熱波イベントがあり
20時の会に参加しました！

ロウリュする水にもこだわりが感じられ、
クルクル熱波&強風のコンビネーション技は
圧巻でした！
しっかり投げ銭させていただきましたよ💰

やぎさん、ありがとうございました！

火曜夜に訪問（白岩の湯）
サ室の温度は90度でしたが、水風呂が冷たい🧊
青の洞窟水風呂でも15度以下かと推定します👍
やっぱり長野は雪が降りましたからねー

今日の18:30からのロウリュは芦沢さんでした😊
熱波じいオッチャンさんのようなタオル技は
ありませんでしたが、ロウリュ3セットでしっかりと
アツアツにしていただきました🥵

キンキンの水風呂てあまみもしっかり出ました👍
芦沢さん、ありがとうございました😊

木曜日のサウナ（白岩の湯）
平日の昼間ですが振替休日を取りサ活
サ室の温度は94度でしたが、長く入っていられます👍
水風呂も少し長めに入ったところ、あまみもしっかり出ました😊
小雨が降る中の外気浴も良い感じ👍
打たせ湯で癒され、露天風呂で温まり
今日もしっかりとうるおわさせていただきました！

かるまるの朝ウナ
月曜日だからでしょうか、空いてます
メインの岩サウナが数人しかおらず、
余裕の上段で蒸されました👍
やはり岩サウナは心地良い😊
ケロサウナも94度とアツアツ🥵
セルフロウリュでさらに上昇

6.0度の水風呂→エアヴィーブのようなベッド
にぶっ倒れ😫

年末まで頑張れそうです👍
かるまるさん、ありがとうございました😊

豚汁定食たまごトッピング

具沢山で美味しい😋

東京出張のサウナ
サウナは4種類ありますが、どれも素晴らしい👍
特に岩サウナの最上段は、暑いんだけれど居心地が良い😊
ケロサウナもセルフロウリュ可能で良い感じに蒸され、
薪サウナも落ち着く雰囲気が良かったです♪

水風呂💦6.8度って、冷た過ぎ😆

とりあえずこれからカプセルで寝まーす
かるまるさん、ありがとうございました😊

かるまる特製ビーフカレー&唐揚げ

濃厚な味わい

松本出張の朝ウナ
ここのサ室はホテルなのに少し広めで
セルフロウリュが可能👍
ということで3セット毎回ロウリュしてしまいました😊

ロウリュ後に暑い空気がジワジワと来るのが
心地良かったです♪

水風呂も深さがあり冷たく、外気浴も可能👍
朝から清々しい気分になりました！

野乃松本さん、ありがとうございました😊

ピルクル飲み放題

朝から栄養補給しまくりです

月曜夜のサウナ（流泉の湯）
インフルエンザに罹患してしまい
約1週間ずっと寝てましたが、やっと回復したので
とりあえずサウナに！

今日は18:30からの池ポンさん熱波に参加出来ました👍
「情熱大陸」のテーマ曲に合わせて熱波を送ってもらい
サ室はアツアツ🥵
何とか完走→露天の水風呂（13度くらい？）
であまみもしっかりと出ました👍
池ポンさん、ありがとうございました😊

さかえむらトマトジュース

健康的

出張時のサウナ
リニューアル後のドーミーインは間違いないです👍
水風呂が13度とキンキン💦
外気浴も出来て気持ち良すぎです😊
全体的にコンパクトですが、空いていれば
プライベートサウナ状態👍

今日は電気風呂にハマってしまい、
また新たな魅力を見つけてしまいました！
ありがとうございました😊

夜鳴きそば

久しぶりに食べたら煮卵入ってパワーアップしてました！

土曜日の朝ウナ（流泉の湯）

紅葉の秋ですね🍁
露天風呂から見る紅葉が素晴らしい👍

露天風呂→サウナ→外の水風呂（14度くらい？）
→紅葉見ながらの外気浴🍁

贅沢な朝です☀️
これで650円、コスパ最強👍
本日もうるおわせていただきました！

さかえむらトマトジュース

健康になりそうな味わい

土曜日からカプセルホテル利用（初訪問）
友人との食事後だったため、
ミッドナイトロウリュに何とか間に合う時間に入館

ロッキーサウナ（106度）にて水本さん担当の
ミッドナイトロウリュを体験しました！
派手なタオル技はありませんが、
しっかりと熱波を送っていただき、アツアツに🥵

水風呂は温度別に2種類ずつ用意があり、
1番冷たいので10.3度、その隣りに22度
壺水風呂が13度と18度という
バリエーションが豊富
水風呂の好みは人それぞれですし、
その時の気分で温度を変えたい時もあるので
多くのサウナーに対応できる施設です👍

最後はフィンランドサウナをじっくりと入り
セルフロウリュもやってみたところ
ヴィヒタの香りが充満した心地良い空間に😊

なかなか来れませんが、リピート確定です👍

本日もセンチュリオンホテル&サウナヴィンテージ神戸さん
サ室は106度、水風呂8.7度と温度差が素晴らしい👍
特に水風呂は30秒も入っていられません❄️

そして２日続けてBUNGOさんのアウフグースを
受ける事が出来ました！

本日のミュージックはMISIAのEverything
7分と曲の時間が長いので、
あまり使う人いないんだそう

また後半はSPEEDのWhite Love
「はてしない〜」の熱唱とともに
激アツの熱波を送るBUNGOさんのパフォーマンスに、
本日もノックアウトされました🥵

終了後の休憩中、BUNGOさんより
頭に氷水かけ&足にお湯かけサービスもあり
BUNGOさん、本日もありがとうございました😊

出張時のサ活&初訪問
ホテルの大浴場と広めのサ室と広めの水風呂を
兼ね備えています👍

サ室の温度は98度でオートロウリュ付き
大画面TVもあり、ホテル&サウナと名乗るだけあります🙆‍♀️

20:00からアウフグースがあり、担当は
BUNGOさんでした！

スピッツのミュージックに合わせて
歌いながら熱波を送るという
今までに無い熱波サービス！
3セットの合間にジョウロで水かけ&氷配布の
サービスもあり、ホスピタリティがある
アウフグースイベントでした！

BUNGOさん、ありがとうございました😊

仕事の休憩時間に訪問
サクッと3セット
セルフロウリュ出来るのですが、周りの人の様子を伺いながら、結局出来ませんでした😢

砂時計が終わったらロウリュ可能とか、
目安が欲しいですね。

また、ロウリュした後はセルフ熱波もお願いしたいのですが、熱波は誰もやらないので、これも不完全燃焼🥲

次回訪問時は勇気を出してセルフロウリュ&熱波に
チャレンジしたいです😊

オーガニックコーヒージェラート

やっぱり美味しすぎる

平日夜のまめじま湯ったり苑さん
今日も水風呂目当てで入場しました💦
肝心の水風呂の温度は14度と絶好調👍

水風呂が待ち遠しくなり、サ室を早めに出て
しまうためか、あまみが少し足りない感じでした。

水風呂だけでなく、サウナもしっかり入らないと
と反省した次第です。

今日はあんまり湯ったり出来ませんでしたが
また来たいと思います♨️