6月になり職場が異動になりなれない仕事と環境に悪戦苦闘しながら夜勤明けで次の日から2連休
そして今日はKアリーナでやる蓮ノ空のライブ前に体を清めようとマルシンスパへ
6月初のサ活かつ久しぶりのマルシンスパ

風呂に入ってからサウナ室へ
この100度超えてるのに息苦しさのない居心地の良さ
これだよこれと思いながら入った時間が10時40分なので慣らしと11時のアウフグースに合わせるために最初は10分
2セット目でアウフグースに当たる
今日は氷を使ったロウリュウで氷を入れたら溶けるまで待つので焦らしプレイ状態
何回も氷を入れてるうちに我慢できずに久しぶりに途中退室
アウフグース待ち含め15分はいた
2セット目終わりはベランダで外気浴へ
ベランダへ外気浴する際は備え付けのズボンを着用するようになっていた
多分マンションがあるしそこへの配慮だろう
3セット目は10分、4.5セット目は12分で6セット目は16分で終了

今日はなかなかに106度超えもあったりしていつもよりハードモードな室内でした。

鶏皮ポン酢とヴィヒタビール大500ml

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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