あるじ

今年は早くも3回目のサ活。
ソロサウナは初で、メインのサウナにやってきた。

寒いので1セット目のサウナはいつもより長めに。
1セット目：サウナ8分　水風呂30秒　外気浴5分
2セット目：サウナ10分　水風呂30秒　外気浴5分
3セット目：サウナ12分　水風呂30秒　外気浴5分

風が少し冷たいけど陽を浴びれたのでそこまででもなく。
優しく整えた。

炙り照焼マヨチキン丼

おいしい。 アクリよりオロポを提供してもらいたい。

ブルアカふぇす両日参加のため宿を取るも、大浴場のないホテルなので近場のスパ銭へ。
めちゃくちゃ混んでいて、しかもタオル交換とぶちあたり思ったようにサウナに入れず、結局整えなかった。
残念。

海老穴子天丼＋オロポ

メニューが多くて迷ったが、正解。 おいしかった。

昨年は途中から全然サ活を投稿できていなかった。
今年はサ活したら投稿していきたい。

2026年、サウナ始めはここ。
美楽温泉 SPA-HERBS
友達と新年会がてら訪れた。

とてもきれいな店内。
3連休の真ん中だからか人は多かった。
今日は風が強く寒くて外気浴向きではなかったのが残念。

サウナはもう少し温度高めが好み。
水風呂はやたら冷たく感じた。

オロポ

ポカリ340mlは多いかな。

水沼ヴィレッジで蒸されたあと、その足で訪れたのがここ。

駅の天然温泉 水沼の湯

この日は友達2人と訪れた。
軽くお湯に浸かるつもりでいたが、サウナがあるなら入っていこうと人生初の追いサウナ。

2セット目でアウフグースと遭遇。
かなりの熱さ。
アウフグースはこの日が人生初だったのだが、ここまで熱いのか。
サウナーはみんなこれに耐えているのかと思うと尊敬の念を抱いた。

ととのった

存在は知っていたが初めて飲んだ。

貸切サウナ。
一度はこういうところで整いたいとサウナー誰しもが思うであろう。
当然自分も興味を持っていて、友達を引き連れてやってきたのがここ。

サウナの森 水沼ヴィレッジ

今回はMONTBLANCを3人で予約。
バレルサウナで和気あいあいと蒸される。
初のセルフロウリュとアウフグースも体験できた。

のどかな緑に囲まれての外気浴は今までのどこのサウナよりも気持ちよかった。
友達も大絶賛。
また来たいと思えるサウナだった。

十割そば 囲炉裏 水沼店

天ざるそば

サウナ前なのに美味しすぎて腹パンになってしまった。

この日の午前中は生まれてくる子供のための保育園見学。
その後は妻と猫のご飯やらを買いに太田イオンへ。

天然温泉 太田安眠の湯。

イオンに隣接しているのでよく目にはしていたけど、まだ行ったことがなかった。
８月には子供が生まれる身であるが、ありがたいことに臨月まではある程度好きにして良しのお許しが出ている。
思い立ったらということで、妻に了承を得ていざサウナ。
一度妻を家に置いて、サウナセットを持ってイソイソと車に乗り込む。

平日の昼過ぎでもそこそこお客が入っていたが、高温サウナにてゆっくり蒸される。
1セット目：サウナ7分 水風呂30秒
2セット目：サウナ10分 水風呂1分
3セット目：サウナ12分 水風呂1分
外気浴は体がある程度乾くまで。

水風呂の温度は体感高め。
ずっと入っていられるくらい。
正直もう少し冷たいほうが嬉しい。
外気温も上がってきたし、、もっと浸かって冷やしたほうがよかったかと杞憂したが、3セット目で整う。

サッと整うならホームより全然近いし、いいのかもしれない。
しかし気になったのが、他のお客さんで水風呂に入る際に汗を流さない人を何人か見かけたのが残念。
常連さんだろうか、少しもやった。

ざるそば

定食をいきたかったが、家で夕飯を食べるため軽めのをチョイス。 三ツ矢サイダーは氷点下。

GWは仕事漬け。
そしてなぜか休みの日に限って天気が悪い日が続き、サウナに飢えていた。
最後に整えたのは2月。
3月も4月もサウナに行きはしたが、3月は失敗してぶっ倒れ、4月はコンディションが悪く整えず。
ドラマサ道のサントラを流して誤魔化す日々が続いていた。

今日は休み。天気も絶好のサウナ日和。
夕方まで用事があったので、そのあとに訪れたのがここ。
極楽湯 羽生温泉。
ホームの施設だ。

どうしても整いたい。
そんな気迫で臨んだサウナ。
しかし3月にここで入り方を失敗して強烈な目眩と吐き気に襲われたので、丁寧に蒸される。

1巡目はサウナ6分
水風呂は30秒。
前回は水風呂に1分半ほど浸かったのが敗因だと思われたので、1巡目こそ気をつけて体を慣らす。
外気浴は風が心地よい。
通して寒く感じ始めたらサウナへ向かった。

2巡目、サウナ10分水風呂30秒。
3巡目、サウナ12分。
水風呂にも慣れてきたので、3巡目は1分浸かった。

3巡目の外気浴へ。
整えなかったらどうしよう。
そんな心配をしながら整いイスへ座る。
しばらくして、整いの波が押し寄せてきた。
これだ。これをずっと待っていた。
サウナー1年未満の僕はどうしても整いたいという気持ちが強くなってしまいがちで、本当の意味でサウナを楽しめているかはわからない。
しかしそんなことは今はどうでもいい。
今はこの整いの波に身を委ねるのだ。

久々に満足のいくサ活でした。

スタミナ牛カルビ定食

ホームでサ活をしたらこれを食べると心に決めている。

2ヶ月に1回ほど、大学の友達2人とサウナへ行く。

元は熊谷で飲んでカラオケに入るというのが定番で、大学卒業以来10年以上続けていたが、なにか違うことがしたいみんな思うようになっていた。

在学中の趣味といえばもっぱらゲームで、彼らと夜通し通話しながらFPSやモンハンをやっていた。
今では僕が結婚してゲーム離れをしてしまい、彼らもそれぞれ別々のゲームをしていてあまり共通点がない。

それじゃあ温泉にでも入るかと提案。
後に1人がサウナーだと判明。
サウナに興味があった僕は彼に教えを乞い、立派なサウナーになったのだ。

というのは前置きで、今回彼らと訪れたのはここ。
花湯スパリゾート。
イキタイ数が多いので興味をもったからだ。

土曜日だがほぼオープンと同時に入館したので人は少ない。
ゆったりサウナで蒸される。
露天も景観がいい。
が、水風呂がぬるい。
これはサウナイキタイでみなさんのサ活を見て事前に知っていたが、思ったよりもかなりぬるい。
ずっと入っていられるほどの水温。

それでも3巡したが、この日は晴れていたのに最後でまさかの曇ってしまい、風も冷たくて整えず。
あまりにも消化不良。

温活カフェは人がごった返していたが、ゆっくりできたのでまた行きたい。

これは戒めのための投稿です。

サウナに入りたい。
その一心で仕事に取り組んでいた。
ストレス。仕事のストレスが酷い。
サウナ。サウナ。サウナに入りたい。

我慢ならず、妻に許しを乞い仕事明けに訪れたのがここ。
極楽湯 羽生温泉。
僕がホームにしている施設だ。
僕が初めて整うという体験をした施設でもある。
家から近くはないけれど、思い出もありよく訪れる。

極楽湯はよくオタク向きコンテンツとコラボをしている。
この日はホロライブ1期生コラボだった。
まつりちゃんがかわいい。
ホロは切り抜きをみる程度だけど、見始めるきっかけは夏色まつりちゃんのApexガチャ配信の切り抜きだった。
僕はApexプレイヤーではないのに、なんで見ようと思ったのかは覚えていない。

極楽湯、ブルアカとコラボしないかなぁ。
どうせいつもの百鬼夜行と温泉開発部なんだろうけれど。
最推しのトキを何卒…。

それは置いといて、久々のサウナである。
温泉に浸かり、待ちに待ったサウナへ。
丁度タオル交換とかぶってしまった。
泡活湯に浸かりながら再開を待つ。

1巡目、7分ほど蒸される。
水風呂は普段30秒と決めている。
これは冷たいが基本苦手なため、あまり浸かりすぎると冷えてしまうからである。
普段は水風呂が気持ちよくなるのは2巡目からなのだけど、この日は1巡目からすでに気持ちいい。
調子に乗って1分半ほど入ってしまった。
これがおそらくの失敗の原因につながるとも知らず…。

外気浴へ。
椅子に座ると、突然強烈な目眩と吐き気に襲われた。
人の手を借りずには済んだけど、しばらく動けなくなる。
なんとか脱衣室に逃げ、服を着てコミックコーナーで1時間ほどひっくり返る。
それでも気持ち悪さは抜けきらず、やっとの思いで車を運転して帰路についた。

思いのほか疲れていたのか、1巡目から水風呂で体を冷やしすぎたのか。
あといつもと違うところといえば、サウナの前に体を温めすぎていたか。
水をそれほど飲んでいなかったようにも思える。

無理をしてはいけない。
今回の体験を糧として、これからもサウナライフを楽しんでいきたい。

まつりちゃんのアクスタ買って帰ろうと思っていたのに、そんな余裕すらなかった…。

（2月の記憶を辿りながらの投稿です。）

月一サ活が目標の僕。
この日は午前中からホームにしている極楽湯羽生温泉に向かうも、なんとメンテナンスで休館中。

近くのよさそうな温泉施設を探すと、目に止まったのがここ。
スーパー健康ランド華のゆ。
そういえば昔、友達と一度来たことがあったけどまったく覚えていない。
せっかくなので訪れてみた。

事前に調べると整いイスが4脚とのことで、これは取り合いになったりしないかと心配しながらの入館。
時間は11時くらい。
年配の方の姿がちらほら見える。
とても静かで、お客さんがそれぞれ温泉とサウナを楽しんでいる様子。
しばらく温泉に浸かり、いざサウナへ。

最初は中温サウナ。
慣らしで6分。
水風呂と外気浴を経て2巡目へ。
2巡目と3巡目は高温サウナ。
熱い。この温度は初めての体験。
室内温度よりも、8分あたりから床の温度で足の裏が焼かれそうになる。
熱い。

この日は陽が出たり陰ったり、風も吹いていて少し肌寒い。
寒がりな自分には是非とも陽の光を浴びたいところだったけど、1巡目と2巡目は影って冷たい風にあたっていた。
このまま整えないかと3巡目、せめてと思い12分高温サウナで体を温めきる。
外に出ると整いイスが陽に当たり輝いている。
風も落ち着いていてベストな環境になっていた。
サウナの神様が微笑んでくれたのか、今までにない深い整いを感じることができた。
あのときはきっと、脳と宇宙が繋がっていた。

平日のお昼前だからか人も少なく、静かでゆっくりできる施設でした。
またお邪魔します。

チキン南蛮定食？

メニュー名を失念してしまいました…。 おいしかったです。

初投稿です。
今年のサ活1発目に選んだお店はこちら。
湯乃泉 草加健康センター。

住んでるところから結構距離のあるお店にお邪魔しました。
目的はそう、サ時計！！
貸し出し期限ぎりぎりになってしまったけど、ようやくサ時計を使うことができました。
就寝時とお風呂以外は常にE：メガネなので、設置されてる12分計が見えない自分にはとてもブッ刺さりなアイテム。
最近砂時計を導入してみましたが、やっぱり正確な時間が見れるとソワソワしなくていいですね。
あと普段使いにもできるし。まじで欲しい。
通常販売始まらないかなぁ、クラファン終わった後に知ったもので…。

さて、お店の感想ですが。
全体的に少しくたびれたような佇まい。
おしゃな雰囲気のところもいいですが、こういった味のあるお風呂もいいもんです。
複数のお風呂があり、薬湯はかなり濃いめでしょうか。
いい香りにピリリと肌にきます。
草津温泉があるのも嬉しいポイント。

ではではサウナ！
ホームのサウナより少し高めの温度。
平日のオープン直後くらいに行きましたが、結構お客さんがいましたけどゆったり気持ちよく蒸される。
水風呂はバイブラが効いてて気持ち良い。
が、自分は水風呂がそこまで得意ではなく…耐寒性能が弱々です。

今日は3セット。いつも時間は大雑把ですが、せっかくサ時計を装備しているのでしっかり時間を計ってみました。
1セット目：サウナ6分・水風呂30秒・外気浴6分。
2セット目：サウナ7分・水風呂30秒・外気浴7分。
なんだか寒い！がっつり温まりたい！ということで。
3セット目：サウナ12分・水風呂30秒・外気浴7分。
無事整うことができました。
室内に水と氷で満たされてるアイスボックスが設置されており、購入したドリンクをキンキンに冷やしておけました。
これいい…ホームにも置いてほしい。

また機会があったら訪れたいサウナでした。

スタミナ肉玉ライス

少し挽肉が少ない？と思ったが、味が濃いめなので少しでもごはんが進む。 目玉焼きが乗っててお得感あり。