2025.02.01 登録

  • サウナ歴 32年 9ヶ月
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  • 好きなサウナ ライオンサウナ CARAPPO ℃五反田
  • プロフィール 混雑が苦手 冷たい水風呂が好き でも最近水風呂がなくても大丈夫になってきた人
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推しのを

2026.03.14

1回目の訪問

サウナ目的で入会しようかどうか迷っていて、サウナイキタイの情報をみて判断しようと思ってはや4ヶ月。未だにサ活レポがゼロなので痺れをきらしてビジターチケットで体験してきました。以下、主観ですがレポートとなります。

【結論】
サウナ目的での入会はおすすめできない。
24時間ジムとして総合的に考えると素晴らしい。

【サウナについて】
こちらホームページをみても詳細が書かれていないのですが、実態は以下の通り。

・基本的に完全予約制。会員はマイページから予約できるようです。
30分を1スロットとして、1日2スロットまで予約可能。空きがあれば2連続で60分とするのもOK。ビジターの場合はスタッフにお願いして、店舗の端末から予約状況を見てもらって、空きがあればその場で予約してもらう流れ。

・サ室は2つ。水風呂ありタイプがなしタイプか。今回利用できたのはなしタイプの方。

・広めの脱衣スペースに小さめの流し台、小さめの小物置き、シャワーブースとサ室。

・サ室入り口の真上に固定の扇風機

私は水風呂なしでも冷水シャワー&風で整えるタイプなので、ほとんど問題はなかったのですが、肝心の休憩用の椅子がなかったのが唯一の残念ポイントでした。ガチ勢の方は携帯可能な折りたたみチェアを持ち込むと良いかもです。

サウナストーブは家庭用の出力弱めな感じでロウリュもできないタイプのもの。セッティングは90℃と書いてあったが体感はかなりぬるめで初回は15分入ってようやく汗をかいた感じ。2セット目は14分、3セット目は12分と、回を重ねるごとに時間は短縮できたが1時間だと3セットが限界かなと。サ室の椅子の高さはかなり高めです。そこそこ長身の私ですが、足が完全に床につきませんでした。

また、サ室の水捌けが悪すぎて3セット目が終わる頃には足場が水浸しに。外に置いてある小さめのモップを使って拭いては絞りを5回くらい繰り返してようやく原状回復できました。

【サウナ予約の状況】
平日の昼過ぎという空いてそうな時間帯だったのにも関わらず、予約はびっしり。運良く2枠連続で空いていたスロットを押さえてもらって利用に至りました。

この感じだと余程前もって予約しておかないと入りたいタイミングでは入れないと予想します。なのでサウナ利用目的だとコスパが悪くなってしまう可能性があるかなと思います。ただし他店舗も含めて考えるとまた話が変わってくるのかな?

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2

推しのを

2025.06.03

35回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

しばらく投稿をサボってしまいましたが、2日に1回くらいのペースで通っています。

5月中旬くらいから両サ室のセッティングが変わったのか、温度計が示す値は90度のままだけど、体感温度がずいぶんと高くなり、9分入るのはキツくなってきました。

特にMUのほうが暑く感じます。
座面も床も前よりかなりアチアチですよ🔥

これは個人的に喜ばしい変化だなぁと思っています。

水風呂も気持ち冷たくなっており、こちらも良き☺️


サウナ:MU:8分 × 3 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:6セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
3

推しのを

2025.04.01

34回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
10

推しのを

2025.03.31

33回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

今日は過去一で混んでました。
KU満室(6名)を初めて体験。

マナー悪い人もちらほら…


サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
13

推しのを

2025.03.28

32回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
9

推しのを

2025.03.27

31回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
4

推しのを

2025.03.26

3回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:10秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:1ヶ月以上ぶりの訪問!NAPSのコイン消費のために定期的に来なければ…

室内ととのい椅子の背もたれが割れていた⚡️

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 6.4℃
10

推しのを

2025.03.25

30回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 ×4 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
6

推しのを

2025.03.24

29回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
10

推しのを

2025.03.21

28回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 4 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
12

推しのを

2025.03.20

4回目の訪問

ドシー五反田

[ 東京都 ]

サウナ:4段目8分→3段目8分→3段目8分→4段目8分
水シャワー:30秒× 4
休憩:4分 × 5
合計:4セット

ここの上段(3段目以上)はそうとう熱いし蒸される。

心拍数をガンガンに上げて水シャワーで急速冷凍してから、ベンチでモノタロウの巨大扇風機の風をあびると凄いことになります🥺

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
7

推しのを

2025.03.18

27回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 4 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
11

推しのを

2025.03.17

26回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 2 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
3

推しのを

2025.03.12

25回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 2 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
7

推しのを

2025.03.10

24回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 2 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
12

推しのを

2025.03.08

3回目の訪問

ドシー五反田

[ 東京都 ]

サウナ:4段目8分、3段目8分×3
水シャワー:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

雪が舞う夜、しっかり蒸されてしっかり冷めた☺️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
6

推しのを

2025.03.06

23回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
13

推しのを

2025.03.05

22回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サウナ:MU:9分 × 2 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
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オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
12

推しのを

2025.03.04

21回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

サ室9分+水風呂1分+休憩5分=1セット15分

というサイクルにすればロウリュのタイミングにバッチリ合わせられるということに気がついた雪降る夜

サウナ:MU:9分 × 2 KU:9分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
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オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
12

推しのを

2025.03.03

20回目の訪問

CARAPPO

[ 東京都 ]

今月初サウナ

けっこう混んでました

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
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オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.6℃
14