2025.02.04 登録

  • サウナ歴 1年 6ヶ月
  • ホーム 毎日サウナ 八王子店
  • 好きなサウナ 静かなサ室と良い香りが最優先。 薪/マグマスパ式/深めの水風呂が特に好み。 季節で内外気浴を使い分けます。
  • プロフィール 都内勤務の会社員。 2025/04/03 サウナスパ健康アドバイザー取得
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つかさ

2026.08.01

1回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

強力なカード
[新規訪問][72]

WEBで予約して訪問したので、
即入店できました😎

中は綺麗でお洒落。
サウナエリアと浴場エリアは分かれており、
サウナエリアは基本的に静か。

▼サウナ(THE ABYSS)🔥
波打った形状のサウナ室。本当に洞窟の中にいるような気持ちに。中段、下段、上段とセット毎に座る位置をいろいろ試して、じっくり蒸されました😳

▼水風呂💧
水中から細かい泡がブクブク。
照明も相まって神秘的な雰囲気。
温度は身体への負担少なめな15℃程度。

▼休憩スペース🪑
金沢浴場の煙突と夜空を眺めながら静かに瞑想。
錦糸町よりスペースにゆとりあり。

▼その他♨️
薬湯はアツアツ。炭酸泉はぬるめ。
水風呂は優しい温度。一日の〆に温冷交代浴。

金夜でしたが、
ストレスを感じる混雑感はありませんでした。
仕事帰りの選択肢に強力なカードが👏

また来ます👋

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 15℃
56

つかさ

2026.07.30

2回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

銭湯の気分♨️

昨日のイベントで若干燃え尽き気味だったので
サウナ特化施設ではなく、のんびり銭湯の気分でした。

混んでいたこともあってか、熱さは控えめ🔥
下段でじっくり蒸され、水風呂で一気にクールダウン💧
薄暗い休憩スペースで瞑想🧘

久々に時間を気にせず、のんびり過ごせました🤤

また来ます👋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
99

つかさ

2026.07.29

41回目の訪問

卍みゆきの夜炉紫紅ナイト🎉

先月イベント告知されて以来、
今日はサウナ東京と決めていました。

仕事が思うように進まず、21時過ぎの入店に。
1時間回数券で、22時回1本勝負です。

入店時に卍みゆきさんのグッズ3点を購入。
ハットは既に残り少なかったので、買えてよかったです😎
購入時はご本人に対応していただいたので、楽しみにしていたことをお伝えしてから大浴場へ。

◉22時 卍みゆきさん/下段
今日はコンディションも良く、10分前から入室。
熱かったですが、卍みゆきさんの気迫に引っ張られ、アドレナリン全開で楽しく完走👏

初の冠イベントに参加できてよかったです😄
またやって欲しい!

また来ます👋

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 21℃
105

つかさ

2026.07.28

7回目の訪問

施設のアップデートを感じた一日。

残業後に訪問。7/27-28、宿泊利用。

ハッカ水風呂になってたり💧
スタッフロウリュサービスができてたり
サ室BGMが品サのZEN🧘みたいなやつになってたり
いろいろ変化がありました。

しかし、マグマスパ式サウナ🔥の良さは変わらず。
サウナ→水風呂→不感湯のルーティンがたまらなくいい。
頭がぼーっとしたまま、カプセルへ。
今回は久々にブレインスリープキャビン💤

仕事で疲れた身体が癒されました🤤

また来ます👋

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  • サウナ温度 66℃
  • 水風呂温度 18℃
98

つかさ

2026.07.26

13回目の訪問

回数券使い切り、ひと安心😂

一日の終わりに訪問。
サ室はマイルド設定なので、毎回あえてハット無しでしたが、ここ最近体感温度上がったような。

今回はハット持参しました😇

水風呂は相変わらず優しい温度感で、
じっくりクールダウン💧
休憩スペース🪑で瞑想。深湯でさらに瞑想😪

帰り際に17アイスを買うまでがルーティン🤪

なんとか回数券も無事に期間内で使い切れました😎
一旦一区切りということで。

また来ます👋

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
96

つかさ

2026.07.24

12回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃

つかさ

2026.07.24

40回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃

つかさ

2026.07.22

39回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,35℃
  • 水風呂温度 22℃

つかさ

2026.07.22

38回目の訪問

のんびりした一日。

7/21-22 宿泊利用。
2日間サウナに行かなかったので、休養充分です。

◉20時 てんけーさん/下段
「ロウリュのかけ方による香りの変化」
麦のインフュージョン(麦茶)を使用して、ロウリュの仕方で香りや温度がどう変わるか、てんけーさんの軽妙な解説で進行。話が面白いので時間が経つのが早い😂

終わり際で限界に達し、離脱💨

◉21時 メディカル双田さん/下段
「シン・メディカル」
いつもの内容で、いつもどおり盛り上がっていました👏
途中休憩後は上段へ。
終盤、痛みを感じる熱さでしたが、人が多かったから、集中砲火を受けることもなく、助かりました🤣

-----

寝て起きたらまた9時でした。最近このパターン多い💤
もはや焦らず手酌で1セット楽しんで、退店🤤

また来ます👋

豚キムチ定食

うまい

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  • サウナ温度 100℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,17℃,12℃
104

つかさ

2026.07.18

6回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

一日ゆいるを満喫🫶

11時30分頃に訪問。
笹森さんアウフはまだ大丈夫でした。2回とも予約。
これで今日一日の満足度が保証されたも同然😎

◉12時 笹森さん
デスノート回。終盤に突然の急展開で無理矢理ブロワーの流れに持っていくところが面白かった👏

◉14時 笹森さん
野球回。笹森さんが投げたタオルは私に直撃🤣
これは笹森さんのファンサービスと受け取りました🤣
そして、この回も終盤に突然の急展開でブロワー笑
最後めっちゃ熱かった🥵

ここで一旦、昼休憩。昼食後に3階で爆睡😪

◉16時 オランジーナ愛さん
本日のメインイベント。グループウィスキング。
ウィスキングは初めての経験。ヴィヒタで背中を叩かれる音は迫力があるけど、全然痛くなくて気持ちいい。途中、換気や頭への冷水かけ、冷たいお茶のサービスもあり、身体への負荷は優しめ。心地よさに包まれてあっという間の20分でした🤤

朝から夕方まで、ゆいるを満喫した一日でした🫶

また来ます👋

ガパオライス琥珀コーラセット

うまい

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  • サウナ温度 77℃,106℃
  • 水風呂温度 13.5℃
114

つかさ

2026.07.18

17回目の訪問

完走できました😇

仕事帰りに訪問。
今回は行ける日だったので、予約しておきました。

◉20時 なみきんぐさん/上段
ネパドルライブはじめてのひとー?という質問で、
明らかに初めてではない方が手を挙げるというお決まりの一幕もありながら、楽しくスタート。「ニホンバレ」から「サの道へ」。サの道へでは握手も🤝

3曲目は「ぐるぐるミラクル」。
手は熱かったけど、最後まで楽しめました👏

今回は無事に完走できました😇

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今日の休憩は、お風呂のところの窓際椅子へ。ビル風が心地よくて、しっかりクールダウン🌪️

夕食を食べ、リクライニングで漫画をのんびり読んだ後、カプセルで爆睡。起きたら9時30分でした😳

また来ます👋

ピリ辛豚モツ炒め

うまい

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
102

つかさ

2026.07.16

3回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

癒されました😌

別施設の予定でしたが、
仕事による脳の疲労が深刻でしたので、
癒しを求めに来ました。

3回目にして初のWOODSです。

◉21:20 レイクつちやさん
なぜか最前列😳
海をテーマにしたアウフグースでした🌊
ホワイトセージのお香に始まり、全ての香りが好み。
香りと熱、やわらかな風、笑顔に癒されました👏

瞑想しながらWOODSとLÄMPI、どちらが好みか考えてましたが、結果は引き分け🤣

帰りの電車は爆睡でした。

また来ます👋

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  • サウナ温度 95℃,95℃,90℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
87

つかさ

2026.07.15

37回目の訪問

熟睡💤

7/14-15 リクライニング宿泊。
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◉21時 ハーデスさん
熱さはいつも通り。下段に降りつつ終盤で撤退😂
ハーデス様、お大事になさってください🙏

◉22時 一球さん
柴咲コウのほうの「最愛」。
やっぱりいい曲。アウフグースはワイワイ盛り上がるのも好きですが、こういうしっとり回も好き🫶
目を閉じてじっくり受けました。
---
ぐっすり寝られたおかげで、起きたら9時でした😳
寝過ごしたので、朝ウナはなし🤣

また来ます👋

サ東特製とんこつ醤油ラーメン

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  • サウナ温度 80℃,110℃,100℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃
98

つかさ

2026.07.12

2回目の訪問

諦めなくて良かった😂

11ヶ月ぶりの訪問です。こちらでアウフは初めて。
仕組みを分かっておらず、着いたら既に満員の文字…😳

半ば諦めつつ
「ここまで来たし、途中で入れたらラッキー」くらいの気持ちで入店。

◉13:30 アタランドさん「薄荷雲海」
予約無しの列も大行列。自分の数人前で締切😭
諦めて水風呂入ってたら、途中で入れてもらえた😂

灼熱の3段目。モクタオルとハットのみという軽装で呼吸も辛かったけど、最後は下段まで降りつつ、完走😇

◉15:30 アタランドさん「よみうりMER〜花景MISSION〜」
予約無しは外気浴スペースで観覧。
毎サの常連さんにしれっと混ざりながら楽しみました🥷

タオルは外の観覧者まで含めて55枚🤣
外から眺めてるだけでも充分過ぎるほど満足でしたが、演目終了後、余韻に浸りながら、白樺の間に入ると、アタさんのご好意で演目の一部を披露してくれました👏

合間にヨガプログラムにも参加できて、大満足の一日。

また来ます👋

極み四川麻婆豆腐定食

うまい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
124

つかさ

2026.07.11

16回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

転げ落ちました🤣

10ヶ月ぶりの訪問。
なんとなく今日はしずの湯の気分でした♨️

サ室が記憶より熱くない😳
セットを重ねる毎に少しずつ上の段へ。
中段オートロウリュも問題なし😎
しかし油断していたら、上段オートロウリュは記憶どおりの灼熱🔥転げ落ちるように下段へ。笑

今日はミント水風呂🍀
これも記憶してたより、優しい温度になってた。
自分はこのくらいの温度の方が好み😇

◉22時 ズーミンさん/下段
久々のズーミンさん。シンプルに仰ぐ回。
香りはサイプレス、青森ヒバ、ジュニパータール。
仰ぐタオルの種類を香り毎に変えると仰ってましたが、風の違いを感じ取る余裕はありませんでした🥵
ラストは下段でも熱かった😳

〆にお風呂にのんびり浸かって退店💧

やはり来て良かった。
また来ます👋

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97
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  • サウナ温度 95℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃

つかさ

2026.07.07

16回目の訪問

上野の空の下でととのう。

4ヶ月ぶりの北欧。7/6-7 宿泊利用。

◉21時 鮭山未菜美さん&白樺タケルさん
鮭山さん、白樺さん交互に1セットずつ計4セット。
やはり北欧は熱い。香りを楽しむ余裕が無かった🤣
4セット目。白樺さんの途中で無念の離脱😂

「無理しない」を優先しすぎて、
最近、熱耐性が弱まってる気がする🥵

◉22時 サンハロン悟さん
1セット目はヴィヒタ水のロウリュ。
2セット目は穀物茶のロウリュ。
合間にヴィヒタ水を首筋にかけてもらうサービスも。
北欧でアウフを受ける機会はあまりなかったので、新鮮で良かったです👏

こちらも2セット目終盤、平静を装いつつ退出。
上野の空の下で今日も無事にととのいました。

また来ます👋

豚キムチ定食

うまい

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
125

つかさ

2026.07.04

2回目の訪問

サウナ蒸薪

[ 埼玉県 ]

回数券欲しい!

群馬遠征の帰り道に寄りました。今回の〆です。
プレオープン以来の訪問👏

桶川駅から徒歩で約30分。
受付の順番待ちがてらグッズを見ていたら、アベさんからバックプリントTをおすすめされ、ネイビーを購入😎

本日の薪は「楢」です。

◉20時 アベタイガーさん ロウリュサービス
サ室の作りやロウリュによる変化をフェーズごとに解説してくれて、すごく勉強になりました👏
上段はマジで熱そう。笑

◉21時 ニッポンの前田さん「湘南乃前田」
ライブバージョン?の「睡蓮花」。
サビは皆でタオルを回す仕草。一体感があって楽しい!
曲の終わりが見えかけてきた頃、前田さんが「最後に一杯ロウリュしまーす」と言ったと思いきや、いっぱいロウリュしてて笑った。楽しく完走🤣

こちらの良さはサ室のみにあらず。
本当に水風呂がいい。うまく表現できないけれど、
肌が喜んでいるような気がします。

購入したバックプリントTを着て、そのまま退店。
回数券欲しいなー。

また来ます👋

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 21℃
128

つかさ

2026.07.04

5回目の訪問

熱Lv6は忘れてください😂

のんびりレンタサイクルで訪問🚲
入店時にけーきタオル購入✌️

◉13時 けーきさん
「いつもよりちょっと良い1Set 〜涼〜」熱Lv6.5/下段
氷を口に含んでスタート。
1曲のあと、ロウリュ、撹拌、換気を繰り返す構成で、
心地よく瞑想できました😇
エンタメ系も好きだけど、こういうアウフも好き。

休憩中、足に水をかけてもらえたのも気持ち良かった👍

◉14時 ジャック・ドゥーさん
「JAKUDA HIKARU」熱Lv6/下段
チル系かと思いきや、熱Lv6は忘れてくださいとのこと😂

2曲目は「First Love」。ジャックさんの語りも熱いけど、それ以上にサ室がアチアチ。笑

無理せず気持ち良いところで退出しました💨

◉15時 けーきさん
「サウナルト熱風伝」熱Lv ?/下段
1曲目が今回は「遥か彼方」👏
火影クラスの人がゴロゴロいたので、
最後の一人の手が下がるまで続くロウリュは戦々恐々🤣

こちらもビビって途中退出💨笑

退店時間が迫っていたので、休憩カット。
また来ます👋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
97

つかさ

2026.07.04

1回目の訪問

毎サ前橋の前泊はここで決まり😎
[新規訪問][71]

前回は高崎。今回は前橋ドーミーインへ👏

▼サウナ🔥
さすがのドーミーイン。アツアツの仕上がり🥵
アルゼンチン🇦🇷×カーボベルデ🇨🇻を観ながら、
のんびり蒸されました。

▼朝食🥞
朝食は高崎とほぼ同じ。会場が広くてゆったり。
麦豚カレーは今回も美味しかったです🍛

▼その他🚲
駅徒歩2分と立地も抜群。ホテル前には電動レンタサイクルのポートがあり、バスの時刻を気にせず移動できるのがとても助かりました👍

また来ます👋

朝食バイキング

うまい

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
84