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マサキ

2026.04.15

5回目の訪問

水曜サ活

朝起きて筋トレ3時間した後に外食で肉を食いサウナ152へ

体に良いんだか？悪いんだか？(笑)

ちゃんとトレーニングした後はいくら食べても満腹にならず(笑)

午後からはサウナ152

外は春の雨

だけどサウナ152には関係無い

だから今日はここを選んだのだ(笑)

PS：シャワールームに忘れたロッカーキー届けてくれたお兄さんありがとう。今度会ったらポカリおごります(笑)

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伊藤俊哉
2026.05.18 23:43
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筋トレ3時間に肉を食べる これは、最強ですね 私も過去に筋トレ1時間 その後ささみ400グラムみたいな事をしてました (^_^) 筋トレは、人生の時間の貯金みたいな気がしてます 頑張ってください (^_^)
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