にっしー

野球観戦後の“ととのい”は格別だった
神宮球場で大学野球を観戦した後、余韻を引きずりながらTOTOPAへ。試合の熱気と応援の疲れを、セルフロウリュの熱波でじっくり汗に変えて、水風呂で一気に冷却。深さ163cmの水風呂は、まるで“勝利の祝杯”みたいな爽快感。
外気浴では、試合の名場面を思い出しながら静かに整う。サウナ後のノンアルビールも沁みるし、まさに“観戦→サウナ”のゴールデンルート。

ホープ軒

ラーメン

背脂しか勝たん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新潟最高　31歳最後のサウナ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずアチアチ
サウナの後は鳥貴族

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日の昼間（台風の中）来訪。ガラガラでゆっくり入れました。
サウナ後の街中華は最高　@嘉宴 千鳥町店

自然を眺めながら入れるガラス張りのドライサウナが最高。10人ほど座れるスペースを貸切状態で堪能しました。温度もアチアチ。ミストサウナもあり、肌に優しくリラックスできます。静かで上質なサウナ体験ができました！

サウナ好きにはたまらない！セルフロウリュウで自分好みの「ととのい」体験
綱島駅から徒歩圏内にある「湯けむりの庄 綱島」は、サウナ愛好家にとって最高の選択肢です。特にサウナをメインに楽しみたい方には、心ゆくまで「ととのう」体験ができるでしょう。

【サウナ】
広々とした高温サウナは、ゆったりとくつろげる空間です。この施設の最大の魅力は、自分で水をかけることができるセルフロウリュウ方式。自分のペースでロウリュウができるため、好みの湿度と熱さでサウナを楽しめます。熱波と蒸気が全身を包み込み、体の芯から汗を絞り出してくれる最高の瞬間を、ぜひ体験してください。

【水風呂】
サウナで熱くなった体をクールダウンさせる水風呂は、温度が絶妙。しっかりと体を冷やしてくれるので、サウナとの温冷交代浴が気持ちよく決まります。清潔感のある水質も、リラックスできるポイントです。

【外気浴】
露天風呂スペースにあるデッキチェアで、風を感じながらの外気浴はまさに至福の時間。緑に囲まれた心地よい空間で、心身ともにリラックスできます。
サウナで汗を流した後は、最高の締めくくり！

【湯上がりのビール】
サウナでしっかりと汗を流した後は、キンキンに冷えたビールが格別です！施設内には食事処もあり、湯上がりの一杯をゆっくりと楽しめます。サウナでデトックスした体に染み渡る、最高の瞬間です。

【綱島駅 武蔵家】
サウナとビールで「ととのった」後に、さらに満足感を高めたいなら、綱島駅すぐの**「武蔵家」**がおすすめです。濃厚な豚骨醤油スープに太麺が絡む家系ラーメンは、サウナで消費したエネルギーをしっかりと補給してくれます。サウナ・ビール・ラーメンの完璧なコンボを、ぜひ一度体験してみてください。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：贅沢サウナを満喫。子連れにも優しく遊ぶ場所、寛ぐ場所がたくさんありました。散財散財。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：多摩川ランニングからの筋トレからのサウナ。汗だくたくな一日。失われた水分は家系ラーメンとビールで補充

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度アチアチで最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京へ遊びに来た地元の友達と整いました
温度最高
水風呂最高
窓から虫が入ってきた。夏ですね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鉄道博物館から狼煙からのサウナ。いい有給休暇だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5年ぶりに来ました。保護者面談からのサウナからのビールは最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日吉本町近くにある銭湯
引っ越す前によく通ってました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：反町駅の裏にある落ち着いた雰囲気が魅力的な銭湯。清潔感があり、地元の人々にも愛されている感じが伝わってきます。サウナもほどよい温度でリラックスでき、終わった後の水風呂でのひんやり感が最高でした。スタッフの対応が親切なのも◎
横浜駅から一駅とアクセスも良く、横浜へ訪れた際は是非♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高級ホテルのような施設。サウナ室も広く、リクライニング出来るスペースも◯
料金が高めなご褒美サウナです

妻のお腹も大きくなり、産前最後の夫婦旅行
伊東市街から天城連山、初島が浮かぶ相模湾を見下ろせる最上階の温泉展望大浴場をはじめ、露天風呂、サウナ、スチームバスも完備。プールもあるよ
貸切風呂は3000円程で利用できます

芸能人も訪れるサウナ界隈では有名なスポット。新潟県柏崎市椎谷にあるサウナ施設です。築100年を超える古民家を改装して作られており、敷地内から日本海を一望することができます。
水風呂、外気浴スペースが充実。築100年の古民家をリノベしておりどこか懐かしく落ち着く空間でした。

サウナ後はラーメン渚で塩分補給がgood🍜

長野県にあるThe Sauna（ザ・サウナ）は、雄大な自然の中で本格的なサウナ体験ができる人気の施設です。

The Saunaの魅力
◯豊かな自然: 野尻湖畔に位置し、四季折々の美しい景色を眺めながらサウナを楽しめます。特に、冬の雪景色は最高でした。
◯本格的なサウナ: フィンランド式のサウナ小屋で、ロウリュやヴィヒタ（白樺の葉）を使った本格的なサウナを体験できます。
◯充実した施設: サウナの後は、水風呂や休憩スペースでクールダウンできます。
◯ 宿泊施設併設: ゲストハウスLAMP野尻湖に併設されており、宿泊も可能です。
サウナの種類
* ユクシ: The Saunaで最初に作られたサウナ小屋。
* カクシ: 2階建ての珍しいサウナ小屋。
* コルメ: 完全貸切のサウナ小屋。
* ネリャ: 完全貸切のサウナ小屋。
* ヴィーシ: 完全貸切のサウナ小屋。

妻との誕生日旅行で訪れたホテル
最上階のスイートルームは露天風呂付き
地上50mからの大自然の景観を眺めなることができます
サウナは一般的な設備だが、初めての「整い」を体験し、サウナが好きになった思い出の場所