サウナを求めし者

サウナ　12分/14分/12分
水風呂　30秒×3
外気浴　〜5分×3

本日は久しぶりのホームサウナへ。平日の夜ということもあり、サ室もお風呂も空いていました。2セット目にはロウリュを受けることができ、今日1番のととのいを感じることができました。

サウナ　10分/10分
水風呂　30秒×2
外内気浴　〜5分×2

本日二軒目は川中島温泉テルメDOME。締めのサウナしてきました。サ室は湿度は高すぎない印象でしたが、温度は高く感じました。しっかり汗を流しととのい完了です。

サウナ　10分/10分(ありがとうサウナ)/10分
水風呂　30秒×3
外気浴　〜8分×3

本日のサウナドライブは長野県。一軒目はおぶーにきました。やっぱりここのサウナは熱い！湿度も温度も高く、あまみもたっぷり出ていいサ活ができました！あいにくの雨でしたが、ととのい座敷のおかげで心地よく外気浴できました。

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

塩豚骨つけそば

サウナ　6分/アウフグースイベント(8分→水風呂1分→6分)
水風呂　30秒×1(1セット目)
外気浴　5分×2

サウナはしご旅in富山。4軒目は湯めごごち。本日の締めでした。アウフグースに参加しましたが、今まで受けた中で桁違いに熱く、ところどころ火傷するくらいでした。富山の激熱サウナを攻略すべく精進したいと思った今日この頃でした。サウナ仲間に感謝。

横浜家系ラーメン 富山 魂心家

ラーメン

サウナ　12分/12分/8分
水風呂　30秒×3
内外気浴　〜5分×3

サウナはしご旅in富山。3軒目は高原鉱泉。住宅街の中に突然現れた明るい料亭のような雰囲気に感動しました。中は昔ながらの銭湯といった感じで、広くはないですが、味があってすごく好きでした。サ室は高温多湿で汗が噴き出てきます。ここでもバッチリ整い完了です。

サウナ　8分/10分/6分(ピエニ)
水風呂　30秒×3
内外気浴　〜5分×3

サウナはしご旅in富山。2軒目はサウナタロトヤマ。気になっていたサウナに来ることができました。ドライサウナは100度越えで入室と同時に熱さを感じました。内気浴スペースが充実しているため、冬の寒い時期でもじっくり整えるのはありがたいです。ピエニサウナは温度は控えめですが、じっくりと汗をかくことができました。物販や飲食類スペース、サウナ後の休憩スペースも整っており、ぜひリピートしたいです。

サウナ　8分/10分
水風呂　30秒×2
外気浴　10分×2

サウナはしご旅in富山。1軒目は太閤の湯。サ室は湿度が高めで、温度以上に熱く感じました。水風呂はぬるいかと思っていましたが、入ってみると心地よく個人的にはちょうどいいと感じました。外気浴スペースは充実しており、天気も良かったためずっといられるくらい気持ちよかったです。またいいスポットを見つけられました。

韓丼 富山豊田店

ネギ塩タン丼

サウナ　10分/10分
水風呂　30秒×2
外気浴　7分×2

本日2件目はスパ&ラウンジ長潟へ行ってきました。友人から噂で聞いてた通りサ室は湿度が高く非常に熱かったです！大量発汗でととのい完了です。また、最後に不感温浴をしましたが、これもまた最高でした！リピート確定です。

BEARS

ミートチリホットドッグ

サウナ　12分/12分/12分
水風呂　30秒×3
内外気浴　5分×3

本日は久しぶりの釜豚の湯。サウナは温度が高く、3セットとも大量の汗をかき、整い完了。いいサ活でした。

サウナ　10分/10分/10分/10分/8分/5分/8分
水風呂　30秒×7
外気浴　5分×7

本日はフロバッカの貸切バレルサウナに来ました。セルフで薪入れをするスタイルに憧れていたためとても嬉しいです！1セット目から大量の汗をかき、甘みもがっつり出ました！そしてセットを重ねるごとにサ室内の温度は上がっていきついには100度越え！そこからの水風呂と氷点下での外気浴で整い完了です。

ガパオライスとデカラ

サウナ　8分/12分/10分
水風呂　30秒×3
外気浴　3分×3

サウナ遠征in富山、2軒目は満天の湯魚津店でした。初魚津店は奇数日だったので立山の湯。7段タワーサウナは想像以上に熱く、最上段でたっぷり発汗しました。外気浴は天候に恵まれ、月明かりに照らされながらしっかり整うことができました！

ジョイフル富山魚津店

唐揚げ定食

サウナ　12分/12分/5分(外サウナ)
水風呂　水バケツ/内水風呂/水バケツ
内気浴　5分×3

本日はサウナ遠征in富山。1軒目は海王さんでした。サ室は10人程度が入れる仕様で、順番待ちして入室しました。一段目でも暑く感じることができ、汗がダラダラ出てくるところが印象的でした。また、なんと言っても名物の一撃必殺水バケツが気持ちいい！お風呂のバリエーションも豊富で物販も賑やかで楽しかったです！リピート確定！！

ラーメンはじめ家

チャーシュー麺

サウナ前飯

サウナ　14分/10分/8分/10分/8分
水風呂(ユキダイブ)
外内気浴　〜5分×5

本日サウナ会に招待していただきました！新潟県は大雪で、ここ数日は雪かきで疲弊していましたが、椎谷にて最高の時間を過ごすことができました。大雪を生かした雪ロウリュウによる激アツのサ室は大量の発汗とあまみをもたらしてくれました。大雪さえも悪くないと思わせてくれる最高の場所です！

大志麻

焼肉

サウナ　10分/10分/15分/10分
水風呂　30秒(3セット目は水シャワー)
外気浴　〜5分

本日ノリと勢いで金沢まで来てしまいました。スタジアムサウナはおしゃれで熱い！最高に整いました。3セット目はクラシックサウナにてアウフグースを受けることができました！心地いい熱波でじっくり汗を流し、不夜城満喫でした！

是・空 金沢藤江店

つけ麺

サウナ　13分/10分/12分
水風呂　30秒×3
内気浴　5分×3

2026年、記念すべき初サ活は弁天スタンド！前回来る予定だった日はまさかの食中毒で見送りだったので、今回が初でした。友人3人と入店していざ開始！サ室は湿度が低めで話しやすかったです。完全個室なのでゆっくり話すこともでき、90分あっという間でした。サ室内の時計が止まっていたのが少し残念でしたが、それ以外は完璧でした！リピート確定です！

サウナ　15分/10分/10分/12分/5分
水風呂　30秒+30秒(冷冷交代浴)
外気浴　〜7分×5

本日は念願のスパメッツァ仙台へ来ました！1セット目、4セット目には伊達なサウナにて独眼竜ロウリュを最上段で受けることができました！演出も素晴らしく、2段階の風で完全に整いました！全身あまみだらけになりました。そして3セット目のメディサウナではセルフロウリュウを行い、こちらでも大量の汗を流しました。レベルの高いサウナができ最高の気分です！ぜひまた来たいです！

サウナ　8分/10分/11分/6分
水風呂　30秒×4(4セット目水シャワー)
内外気浴　〜5分×4

年末突然サウナ遠征in金沢。2軒目はテルメ金沢。スタジアムサウナはやっぱり熱い！最初の5分で限界に近い熱さを感じ、そこからは粘りの後半戦でした。そこからの外気浴で一気に体を冷やして完璧な整いをゲットしました。最後はクラシックサウナでダウンをし、心も体もポカポカな真夜中でした。不夜城最高！！

ラーメン屋｜金澤家系ラーメン 正家（片町/金沢）

ラーメン並

サウナ　10分
水風呂　30秒
内気浴　5分(冷蔵室)

年末突然サウナ遠征in金沢。1軒目はゆめのゆでした。初めての来店でした。サウナの温度は低めで、初心者の方でも入りやすいという印象でした。冷蔵室すごく良かったです！