SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店
温浴施設 - 東京都 千代田区 事前予約制
血液検査前のサウナやトレーニングは控えましょう
採血後のサウナは控えましょう
…………うっせぇわ！！笑
行ってきましたシアガルサウナ！
LINEで事前予約を済ませ、19：45に予約
19：30に着いたので靴を下駄箱に入れて受付辺りで店員さんとおしゃべり
入退室の仕方とか色々教えてくれました✨
ありがとう優しい店員さん！
5分前になると入室できるので空いているロッカーに荷物と衣服を入れて浴室へ
お風呂はなくシャワーにて身を清める
優しい店員さんとのおしゃべりから「1セット目は深部サウナで、2セット目は末端サウナがいいです！3セット目以降はお好みで！」とのことなので、オススメ通りに入ってみる
ドリンクは店オススメのアイスボックス炭酸を水筒で用意してくれて、サ室内への持ち込みもOK
深部サウナは10人くらい入れるバレル型
薄暗い室内でストーンサウナ近くに座ってじっくり温まる
水風呂は11℃でしっかり冷やし、ととのうるーむでインフィニティチェアとお香の香りとBGMで内気浴
2セット目は末端サウナ
こちらは12分計がないので、自分の感覚を頼りに…
こちらも薄暗い中でストーンサウナを囲むように座る
足をサウナ側に乗っけて温めることができるので、カラダ全体がアチアチ状態へ
水風呂からの内気浴で2セット目からだいぶ良い感じに！
3セット目は深部サウナへ
水風呂を経て内気浴でだいぶ仕上がった⤴︎
120分コースで
深部→末端→深部→末端→深部の5セット
1セット目 10分 水風呂30秒 内気浴8分
2セット目 約7分 水風呂30秒 内気浴8分
3セット目 10分 水風呂30秒 内気浴10分
4セット目 約6分 水風呂30秒 内気浴6分
5セット目 10分 水風呂30秒 内気浴6分
サ室内で冷たい飲み物を飲む体験は楽しかったし、ラスト3分くらい頑張れた
絶対静寂が徹底されており、人がいても会話が聞こえないのでメチャクチャ集中できた
都内でコンパクトながらにステキな施設だなぁと思った
水風呂はもう少し深さがあると良いのになって思いました
また遊びに来たいなって思うサウナでした⤴︎
男
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90℃,93℃
-
11℃
0
35
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もっと便利に！
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