おはようございます!!

朝の気温3℃

まだまだ朝は冷えますね

朝6時にin
風呂場に1番乗りでした✨

あっ!フェイスタオルが新しくなってる!
ショッキングピンクの可愛いタオルでした

そういえばこないだ白水湯でユーズドのバスタオルが格安で販売してたな…なんてことを思い出す

6時台はホントに静かで気持ち良い時間が過ごせる

ここ最近の傾向を観てると7時過ぎてから辺りで人が多くなってくるのが多いかな

清めた後に下茹でアツ湯→サ室へ

1セット目 8分 水風呂60秒 外気浴5分

1セット目終わる頃には気温が6.5℃まで上昇

露天スペースの奥の椅子3連に座ると風が冷たいなって感じた

2セット目〜5セット目 10分 水風呂60秒 外気浴5分

5セット目の時間には若者が露天スペースで仲良く話していたので内気浴にて

最後に炭酸泉10分2セットと電気風呂→アツ湯でフィニッシュ!!

外に出るときれいな青空が一面に広がっていた

今日も頑張りましょう⤴︎

すき家 鶯谷店

牛まぜのっけ定食(ミニ)

こんなしっかりした朝ご飯が390円 感謝しかないです

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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