2025.02.14 登録

  • サウナ歴 13年 1ヶ月
  • ホーム アクア東中野
  • 好きなサウナ アクア東中野さん・松本湯さん・健康浴泉さん・サウナしきじさん・萩の湯さん・FLOBA(フローバ)さん
  • プロフィール 10年以上前に一度サウナにはまり、毎週末通っていましたが、ある時急に高血圧と診断され(それまでは低血圧でした)、それ以来しばらくサウナから遠ざかっていました。 ところが数カ月前、「入り方によってはサウナはむしろ体に良い」という情報を知り、試しに短い時間から再開してみました。 炭酸泉への頻繁な入浴や塩分の取り方などをいろいろ工夫しながら数カ月続けたところ、薬を服用しつつも血圧がかなり安定してきました。 今では、ほぼ毎日サウナを楽しめるまでになっています。
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TONYU

2026.01.31

2回目の訪問

高砂湯

[ 東京都 ]

久しぶり、サ活です。2度目の訪問。
サウナ前回は夕方だったからか?今回はおばちゃん軍団おしゃべり大会🥵う、うるさい⚡👂⚡
15分⇒水風呂⇒外休憩、8分⇒水風呂⇒外休憩、6分⇒水風呂いただきました。
施設はいいんだけどうるさい、後は髪を乾かしていたらタバコ臭のおばさん来場。
あーーーーーー臭い...
いいんだけど残念です

満天酒場 東中野店

せんべろとその他

せんべろ~の

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

TONYU

2026.01.20

1回目の訪問

寒川神社へ本厄、八方除の祈祷をしていただきその後こちらへ…
なんだかホッとするよーなスパと銭湯の間みたいなところでした。サウナ、女性は一番上をいつも場所取りしてそうなおばさんドラクエが鎮座。
仕方なく2段下で(笑)
ロウリュウにあわせて最初入ったが時間がずれてる?結果12分入りロウリュウ体験。ガツンとはなかったが熱くなって気持ちよく。
水風呂は15℃ぐらいだけど入りやすい。7分⇒水風呂で外風呂の硫黄泉、天然温泉、壺湯、泡ぶろ堪能して、一旦お昼ごはん🍚🍴。
岩盤浴を少しやって、お風呂へ戻って、8分⇒水風呂⇒外休憩いただきました。
また、機会があればキマーーース

マシマシしょうが焼き丼

あまじょっぱくてガツンとご飯な感じ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
74

TONYU

2026.01.04

1回目の訪問

正月休みも最終日。氷川神社参拝をかねてこちらへ…
サウナ7分⇒水風呂⇒外休憩×2セットし、岩盤浴を色々堪能して、再度サウナ7分⇒水風呂⇒外休憩いただきました。
家族女性4人組で来た方たちがサウナ後水風呂へ汗を流さず入りやがった👊😠ルール知らないなら🚪に書いてあるんだからちゃんと見て欲しい🥺

来た時間はすごくは混んでいないがだんだん混んできて、連れとの待ち合わせ10分前に出てマッサージ機械やろうと汗だく気味でかけてきたのに5台全部使用中😢⤵️⤵️
仕方なく足だけのマッサージ機械をやりました。

今日の施設でもロッカー問題が...
まだまだ空いてる時間に入場しましたがドンピシャ同じ時間帯の方とロッカー上下でお互いにLoss時間で、
ちょっとしたことですがこれも残念。岩盤浴の何個かの部屋入り口が蒸気なのかびちゃびちゃで滑るし気持ち悪いしで、みんな入退場する際に(気持ち悪い➰~~)って言っててそれも岩盤浴内ではちょっとうるさく...😭💦💦改善されるとイイですね。マットなど

でも寒い中、温かく過ごしました。バスにのって帰ります
明日からまた、仕事頑張ってハタラキマーース

うなぎ上

奮発➰~~フワフワでした

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 12℃
97

TONYU

2026.01.02

1回目の訪問

寒川神社参拝帰り初めて来ました。
炭酸泉、外黒湯めっちゃ人多い。サウナも?
サウナは意外と少なく安心。
7分⇒水風呂⇒スチームサウナで塩サウナ10分×2セットいただきました。
サウナも入りやすく良かったですがスチームサウナが結構モクモクして、人の顔が見えなくて落ち着くし結構しっかり熱くて気持ちよく入りました。
外の黒湯も気持ちよく入りました。
脱衣場で、ドライヤー使いながらの📱いじりさん。
ロッカー前でたちながらの📱いじりの子供が。
思わず口うるさいと思われてもイイヤと決心し、注意しました。
親もいるのに注意しないなんてちょっと残念です。
ルールは守って素敵な温浴をして欲しいと願いながら帰ります➰~~

満天酒場 東中野店

ホッピーと店長さんからいただいたおせち等

イイ新年はじめます

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  • サウナ温度 48℃,90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
75

TONYU

2025.12.31

38回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

今年最後の日は、ホームのアクアさんです。
まあまあ人多いが、待ち無しで入れました。
12分⇒シャワー⇒プール、10分⇒シャワー⇒プール、7分⇒水風呂いただきました。
その他お風呂も堪能して今年を締めくくりました。
一年ありがとうございました

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃,14℃
84

TONYU

2025.12.29

1回目の訪問

久しぶりサ活です。🔰初めて来ました。駅チカでめちゃめちゃ便利。
サウナは94度でまあまあアツメ。水風呂は14度で長くは入れないタイプ。冬場のせいか、床が全体的に冷たくて歩いていると足がちょっと痛い…
年末ですが比較的空いてるのは、サウナが少し狭いからでしょうか?10名ぐらい入れそうですが、2段目の人の足の下ろし方置場所によっては1段目が座りにくく、空いてるけど入るのやめる人何人も見ました。
後はお風呂があまり面白味がないのと炭酸泉がこれまで行ったどこよりも炭酸を感じなかった(>_<)綺麗な施設で良かったがちょっと残念です
7分⇒水風呂、10分⇒水風呂、6分⇒水風呂、お昼を挟んで、12分⇒水風呂、7分⇒水風呂で合計5セットいただきました。
出るときは待ちありでした。フリータイムあると人が多くそれほど広くないので、いる場所なくてちょっと厳しいかも
また、機会があれば

プレミアムロースかつ薬膳カレー&睡活カルピス

ザサウナ飯

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86

TONYU

2025.12.17

37回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

遅い夏休み最終日はホームのアクアさんです。
前日まで結構ハードにサウナしたせいか、全体的にやさしめにしました。
8分⇒プール、10分⇒プール、6分⇒プール
炭酸泉、木酢湯、シルキーも堪能して帰ります➰~~
まだまだ少し風邪気味な感じもありましたが
サウナで気持ちよく休み過ごせました。
明日から仕事なのでまた、頑張って
サウナ生活少しずつはじめます…

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
86

TONYU

2025.12.16

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

SATOYAMA TERRACEから帰り道、家へは向かわず、急遽こちらへ。前から来たかったとこです。
時間帯なのか?最初、サウナしない方お一人入浴されてるところへお邪魔して、気がつけば一人。サウナもお風呂も独り占め😈
温度がどんなもんかわからず高温サウナへ「あ、熱い💨」お尻が焼けそうに。人が入ってなさすぎてかなり高温に座面もなってて。めっちゃ気持ちいいけどさんざんSATOYAMA TERRACEさんでやってきたせいか、疲れてるのか、5分以上いられず、気持ちいい潜れる水風呂⇒超高濃度炭酸泉の繰り返しを3回。中温度サウナもありましたが一回のみ。炭酸泉がちょっとフローバ越える?くらいの超高濃度。ただ不感温度ってことだったが、入り方によっては水風呂感が笑。冷水水風呂⇒超高濃度炭酸泉 なら温かく感じてグーーーッドでした。
出てくる頃には続々新しい方が。
退散する前3階でちょっと休んで帰ります➰~~
ご飯もそそられたがまた、今度また、来たいです

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
96

TONYU

2025.12.16

3回目の訪問

SATOYAMA TERRACE

[ 千葉県 ]

明けて朝ウナに向け、まずは昨日いただいた朝食を朝からご飯炊くとこからスタートです。
明るいのでいろいろよく見えて昨日夜よりは楽勝でした。
朝食は、卵かけご飯、ちょっとした煮物とお茶漬けです。
美味しくいただき、片付けまで...
荷物を整理したらチェックアウトしていざサウナへ
滝サウナ⇒山サウナ⇒山サウナ⇒滝サウナ⇒山サウナ⇒滝サウナを途中、水風呂とお風呂はさみながら堪能して帰ります。
オロミル美味しくいただきました
宿泊サウナは、時間制限なく何度でもサウナできて本当に最高でした。
昨日の答え合わせ。以前夏に朝ウナで来て、全体的に温度低めと思ってましたが、前日アツメだったので冬場だけ?と思いましたが、お掃除後からあたためてくださってるからか、朝は温度低めなんだと知りました。
熱いの好きな方は夕方から夜が熱くておすすめです。
お隣のお部屋の方もいい方で、楽しく過ごせました。
宿泊して知りましたが、朝早くから、サウナの準備をしてくださっている方、大掃除な規模で、毎日こんなにしてくださってんだ➰~~と感動しました。
また、皆さんがいつも書かれてた、滑る問題も滑り止め敷いてくれていて、それもはがしてデッキブラシでお掃除してくださってました。
感謝して帰ります。
どなたか知らないが(笑)、共有炊事場の床に液をたらして拭いてない、前の夜の?土鍋をご飯たくさんはいっったまま水に浸けて放置している人が、後は残飯も流しに流しちゃってる人が、共有場所だから気をつけて欲しい。一応、誕生日くらいはいいことしようとお釜も洗いゴミも片付けておきましたよ➰~~

マザー牧場でラムと意気込んで山を登って行きましたが休園日(泣)
木更津まで行って浜焼き?
到着するも、お店の方曰く、土日メインなんであまり種類が...
あきらめて、回転寿司へ
お高めでしたが美味しくいただきました

キャビン朝食とオロミル

格別の体験でした

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共用

  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
87

TONYU

2025.12.15

2回目の訪問

SATOYAMA TERRACE

[ 千葉県 ]

遅い夏休み兼My Birthdayをかねて、今回は宿泊つきで8月以来2度目です➰~~。
15時30分過ぎ到着~前回より人が多い。
早速夕食前に、サウナいただきました…
滝サウナ10分⇒水風呂⇒持参ポンチョで椅子ととのいです。
山サウナ7分⇒水風呂⇒椅子休憩×2セット、この後食事なので一旦退散デーース、
お食事は、材料と必要な物を置いてくださって自分達でやるタイプ。薪をつけてキャンプファイアしたり、楽しく食べました。プレミアムコースでした。
第二段は早速準備して、一回戦かなり足先が冷たくて
、なかなかこんな自然でのリラックスはないのと、冬なのでモコモコユル靴下をいらないと思いながらも持っていった事、大正解でした。足先あたたかいとちょっと違う体感。持ってって良かったです。
今回は滝サウナ、山サウナ、山サウナ、滝サウナを同じく間に水風呂、休憩入れて本日は合計7セットいただきました…前回は朝ウナだったからかもですが、夜は滝サウナも山サウナも結構温度高くて最高➰~~でした
明日朝ウナで温度確認してみまーーす
部屋に戻ったら裏山で、イノシシ🐗の喧嘩がブーブー言ってておもしろかったです
ちょっと飲んで寝ます

プレミアム夕食

大変だったけど美味しく食べました

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共用

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
51

TONYU

2025.12.13

36回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

久しぶりアクアさんです➰~~
まだ風邪が本調子ではないけど、サウナがしたくって…
思ったよりすいてました。
オーナー奥さんが。匂いをいれますね➰~~といって何かを吊り下げてくださいました。
布袋に入ってるので詳細は見えませんでしたが、香りとうっすら形から香太君ではないかと思う。
とってもいい匂いです➰~~
ちょっと前に上段の汗臭が若干気になり出してきていたので、さすがアクアさん‼️と思いました。
ありがとうございます➰~~
8分⇒水風呂⇒プール×3セットいただきました…
炭酸泉とシルキーも堪能して帰ります。
TOKYO BATHSCAPE 杉並・中野・新宿・渋谷デジタルスタンプラリーで、カンバッチいただきました…
また、来ます

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
75

TONYU

2025.12.08

17回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

振替休みなので15時30分こちらへ
今日は久しぶり17時まで長めと決めて…
6分⇒水風呂⇒泡風呂、7分⇒水風呂⇒泡風呂×2セット、スチーム5分⇒水風呂⇒泡風呂、6分⇒水風呂⇒泡風呂、スチーム5分終了しました~~ー
後は、バドガシュタイン、電気風呂も堪能して気持ちよく終了してマッサージ椅子💺まで
最高➰~~でした
待ち合いで携帯鳴りっぱなしで…寝ているお兄さんへの優しい対応をしている店員さん。なkなか出来ない優しさで見ていてホッとして帰ります

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  • サウナ温度 46℃,94℃
  • 水風呂温度 27℃,16℃
79

TONYU

2025.12.06

2回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

職場で風邪をうつされて、長引く咳のせいで他の方へうつすまいと、18日我慢して、ウォーキングがてら2度めの訪問です➰~~
98痔さしてるけどニオイもいいし、とってもいやすい。おまけに一人で最高➰~~
10分⇒水風呂、8分⇒水風呂、7分⇒水風呂いただきました
前回、お風呂場の森林浴が故障中?で体験できなかったので充分満喫して来ました。
久しぶりのサウナ
生きてて良かった➰~~幸せ😆🍀
と感じながら帰宅しまーーす
番頭のお兄さんもとても親切でいい気分で帰れました。
少し歩くけどまた、お伺いします

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  • サウナ温度 37℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
73

TONYU

2025.11.18

1回目の訪問

世界湯

[ 東京都 ]

今日はこちらへ。サウナは男性のみなので連れから聞いて投稿です。
12名入れるわりと広めコンフォートのサウナマット無しで入っていいタイプで📺あり82度から84度前後。
じわじわ汗が出るタイプで気持ちよく入れたそうです➰~~
女性は普通のお風呂、電気風呂やマッサージ風呂、ちょっとぬるくて入りやすい岩風呂も堪能して
気持ちよく帰ります

蔵元居酒屋 清龍 高田馬場店

ぶりのカブトヤキ

最高➰~~

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 22℃
90

TONYU

2025.11.17

16回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

仕事残業終わって、明日は有休とったんで20時45分到着~結構人いる。
サウナは最大12名になって満員➰~~
1セット目は7分⇒水風呂⇒泡風呂
2セット目は激混みで出れず10分⇒水風呂⇒泡風呂(ちょっとクラクラ😵💫)
3セット目は6分⇒水風呂⇒泡風呂
4セット目は5分ヨモギスチーム⇒水風呂⇒泡風呂
5セット目は5分⇒水風呂いただきました
バドガシュタインも電気風呂も堪能して終了しました
最高に気持ちよく帰ります

やきとん 大喜利 東中野店

ホッピー大と

スッキリ美味しいーー

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  • サウナ温度 46℃,94℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
87

TONYU

2025.11.11

11回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

お休みで、午後インフル注射💉の為朝からフローバさんへ。
11時代から熱波始まる為か、空いてました。
朝で人少なく開閉が少ないからか結構オートロウリュあると激アツ➰~気持ちイイーー
1セット、2セット目は、一人貸切でLUCKY😃💕
7分⇒水風呂30秒⇒インフィニティー休憩5分×3セットし、トリートメントしてタオル巻いて炭酸泉↔️チョコレート風呂↔️水風呂も20分かけて繰り返し、最後5分サウナ入って炭酸泉3分&チョコレート風呂3分で終了しました~~ー
色々今日もありました。
ヴィヒタ指摘したせいか、撤去、スナックもうまい棒などのスナック全撤去のナッツとドライフルーツのみに😢⤵️⤵️大変残念です
以前、お子さんが楽しみにしてるって方もいたので、このままだったらかなり残念だろーな
ヴィヒタはせめて購入してから捨てて欲しかった。
男性は枯れも含め4個だかあるそうです。
また、トイレ出たとこのハンドソープ一切出ない、隣の人とのロッカー近いも全く改善なし...どうしちゃったんでしょう。
別のとこに設置のハンドソープの使い方わからず他の人も苦戦してました。
サウナ、お風呂ほんと好きな施設なんで~ほんと検討、改善してほしいですよね➰~
ちょっとモヤモヤしながら昼食食べて帰ります。

大戸屋ごはん処 三鷹南口店

豚肩ロースの生姜焼き、五穀米

お腹すいてて美味しくいただきました

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  • サウナ温度 90℃

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
101

TONYU

2025.11.09

12回目の訪問

健康浴泉

[ 東京都 ]

木曜日ぶりのサウナはこちらへ。
9分⇒水風呂、7分⇒水風呂×2セットいただきました。
金曜日、土曜日飲みすぎてたので、スッキリしました~~ー
少し寒くなって毎日サウナしてたのがちょっとアキギミで、そのせいもあり?汗が今日はあまり出なかったですがサウナのニオイが⤴️⤴️とても心地よくリフレッシュできました➰~
カボチャの湯も良かったです
今日も、掃除が行き届いていて気持ちよく帰りまーす

せんべろの生ビール

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79

TONYU

2025.11.06

35回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

数日ぶりのサウナです➰~~今日は休みでしたので、
銭湯ホッピングもかねてホームのアクアさんへ16時10分イン
昨日、職場で受けたストレスが吹っ飛ぶ気持ちよさです
7分⇒水風呂⇒プール、10分⇒水風呂⇒プール、7分⇒水風呂⇒プールいただきました
今日は比較的マナーがいいお客さんばかりで良かったです
上段が少しだけ京都であった蓄積した汗の臭いが今日はしまして、数日あけたので鼻が敏感だったのかもです

満天酒場 東中野店

ホッピーととろろもずく

今週は揚げ物我慢

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
89

TONYU

2025.11.02

4回目の訪問

16時到着~1時間、お風呂堪能して塩サウナして、5階のロウリュあり、黒龍サウナルームへ...岩盤浴などして18時に熱波参加できました➰~
4セットまでくださって…ラベンダーの香りがとても熱く⤴️⤴️最高すぎる10分ちょっとでしたがいい汗💦かけました
少し岩盤浴して、塩サウナと、お姉さんが軽くロウリュしてくださったので参加できました➰~
あとは炭酸泉も堪能して終了しました
女性化粧室ではスマホ📱イジリ禁止と書いてあるポスター前で…コイツも、コイツも、という感じで3人ぐらい当たり前に~~ー
今日もイチストレスはありましたが気を取り直しいい気分で帰ります...

満天酒場 東中野店

カキ100円

いつもより安くて10個注文

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  • サウナ温度 45℃,84℃
  • 水風呂温度 18℃
94

TONYU

2025.11.01

2回目の訪問

中野寿湯温泉

[ 東京都 ]

朝からあちこち用事を済ませ中野までぶらぶら来たこともあり、こちらへ。
サウナはほぼ貸切。最後3セットめだけお一人いらっしゃいました。
7分⇒水風呂⇒13分⇒水風呂⇒10分をいただきました。
メタケイ酸のお風呂、水風呂も気持ちよくスッキリです➰~
前にも気になったですが、どうしても男性のタバコの臭いがくるのだけが...ちょっと(´;ω;`)クーサーい…

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 24℃
78