中延記念湯
銭湯 - 東京都 品川区
ある人に感化されてサ活はじめてみます
まずは近所の銭湯へ
スチームサウナ、熱かった。息をすると身体の中から熱くなる
5分はいたけどそれでも水風呂冷たっってなって腰までしか入れなかった、、サウナ熟練者の皆様はどうやって入ってるんだろう、やっぱり慣れ？
露天風呂があったのでそこで外気浴
2セットやってみて、整うってまだちょっとわからなかった
いつか整う、わかりたい
でも身体スッキリして温まって気持ちよかった！
スチームサウナ5分×2
水風呂30秒×2
外気浴5分×2
女
-
22℃
2
23
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
初めまして。たまたま投稿拝見したのでコメントさせて貰いました。 まずはサウナの世界へいらっしゃいませ☺️ 水風呂は最初は冷たくてひーって感じですけどしばらく入っていると暖かく感じてきますよー！ あとは慣れもあります笑 トトノウ…サウナ→水風呂→休憩を繰り返してあー気持ちいいなぁと思うのがトトノウなのかなぁと思います。 無理せずマールさんのペースで熱くなったらサウナをでて水風呂へ。水風呂が冷たいと感じたら無理せず休憩をして楽しんでください☺️
あたたかいコメント嬉しいです😭😭 今日外気浴でゆっくりしている時に感じた、はーーぁというリラックスした気持ちも、ととのうなのですね！水風呂も肩まで入れるよう少しずつ頑張ります 楽しんでサ活つづけていきたいです！ありがとうございます
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