あさ43

サウナ：12分、10分 × 3、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：すごく空いててほぼ貸切サウナでした。
ただ寝不足、寝不足、寝不足に尽きました。
最後は心が折れました。
家に帰って爆睡です。
帰り際に団体様がいらしてちょうど良いタイミングでした。

サウナ：12分、10分×2、8分×2
バレルサウナ:10分
水風呂：1分 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：気持ちはどんどん入りたかったですが体がついてきませんでした。
こんな時は時間を短くしますが気持ち的には物足りないです。
からだは正直ですが…

サウナ：10分
バレルサウナ:10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：今日は日中暖かく最高でした。
ヴァンフォーレは負けてしまったのでそんな時はサウナで回復するしかないと思いましたがめっちゃ混んでて中のサウナは1回のみでした。
またリベンジします。

横浜家系ラーメン 大黒家 甲府南店

ネギラーメンとライス

なんだかネギが少ない気がしましたが美味かったです。

サウナ：12分×2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：よく仕事を頑張ったので腹ごしらえをしてからシルクに行きました。
最初は貸切で最高でした。
あとはゆっくりと湯船に浸かって寝落ちしましたが最高に気持ちいいですね。
また行きます。

もつ定食の店

馬もつ大盛、ご飯大盛定食

うますぎてライスおかわりしました。 塩山から移転してきてくれたので近くて嬉しいです。

サウナ：10分、12分
バレルサウナ:10分
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：長時間勤務後のサウナは体に効くとはきいてましたが最高でした。
家に帰って爆睡でした。
良きです。

サウナ：12分×2、10分 × 3
バレルサウナ: 10分×2
水風呂：1分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：久しぶりにたっぷりと堪能しました。
寝不足を忘れさせてくれました。
サウナ最高です。

サウナ：14分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：WBCがあるので少し早めにサウナに行きました。
夕方の常連さんが帰りちょうどタイミング的に空いてました。
最近少し中サウナがぬるい気がしますが汗は大量に出てます。
ラーメン食べるか迷うなぁ。

サウナ：12分、10分 × 4、8分
水風呂：3分 × 6
休憩：4分 × 6
合計：6セット

一言：久しぶりに昼間にまほらに行きましたが空いてて最高でした。
バレルに行こうかと思いましたが中がガラガラで貸切でしたので中サウナを堪能しました。
途中何回か寝てしまいましたが良いサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにきましたが混んでますね
マナーが悪いと言って怒ってるおじさんがいたりなど落ち着かない…
もやもやがたまるサウナでした。

すけちゃんラーメン

しょうゆラーメン、豚軟骨、ライス、キャベチャー

食べすぎました

サウナ：12分、10分、8分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：色々ありましたが今月初サウナです。
サウナで色々とリフレッシュ出来ました。
行ける時は行きたい。
シルクの皆様方火曜日にいつもお邪魔しております。

サウナ：12分、10分 × 3
バレルサウナ : 10分
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの雨で花粉も少なく気持ちよくサウナに入れました。
ただ腹痛があり、一度離脱…
水曜日かつ狭いサウナ室でしたので常に満員でしたがうまく入れました。
そろそろまほら以外にも足を伸ばします。

サウナ：12分、6分
バレルサウナ:8分
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：今日は寝不足のため無理せず3セットでした。寝湯で寝落ちしてとてもスッキリした。
疲れた体にサウナは相性いいみたいです。

サウナ：15分、12分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：そこそこな混み具合でしたがヴァンフォーレも勝ったのでなんとも思いません。
外のバレルは混んでたので断念しました。
なかなかストーブが暖まらなく低温とのことでひたので休みました。
気持ち良すぎてとても良く寝れそうです。

サウナ：12分 × 4
バレルサウナ:10分
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：今日はまったりと5セットでゆっくりと風呂に入ってました。
花粉症がいよいよ始まり辛いですがサウナ出た後の冷たい空気はいいですね。

サウナ：12分 × 5、10分×2
水風呂：1分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：火曜でしたのでシルクさんにお邪魔しました。
ここはホントに静かで良い施設です。
汗もしっかりかいて気持ちよかったです。

すけちゃんラーメン

醤油ラーメン大盛とキャベチャー

やっぱり美味かったです。 豚軟骨食べたかった。

サウナ：12分 × 3、10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：投稿し忘れました。
全身の倦怠感が強く今流行りのインフルエンザかと思いましたが持病の無気力でした。
サウナに行くとなるとすぐに体が元気になり、サウナは最高です。

サウナ：14分
バレルサウナ:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：時間がなかったので3セットです。
まほらはほんとに良い施設です。
これで町営だからすごいです。
今後も進化していくそうです。

サウナ：10分 × 4
バレルサウナ:10分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：腰痛が酷かったですがサウナはマストです。
腰痛が気になりすぎてなんだかリラックスできませんでした。
体調をしっかり整えます。

サウナ：12分 × 3、10分×2、8分
バレルサウナ:8分×3
水風呂：2分 × 9
休憩：3分 × 9
合計:9セット

一言：今日はしっかりと体をリフレッシュさせました。
ヴァンフォーレも勝って、サウナも入って、ラーメンもがっつりと食べて最高でした。

王道家直伝家系ラーメン 心道家

王道ラーメン大盛➕ライス

今年初ラーメンはマジで美味すぎて腹パン 細胞レベルで喜んでました。 海苔が大量でめっちゃ好きです。

サウナ：12分 × 2、10分
バレルサウナ12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：投稿し忘れです。
明けでの寝不足でなかなかタイトでしたが良いサウナでした。ポイント2倍でした。