ととのったーマン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：脱衣所みたいなものはなく、浴室にガウンを引っ掛け、サウナパンツを脱いで、すぐに体を清め、サ室へイン。
基本的に施設はサウナを中心に回っていて、ウォークインサウナといった感じです⁈さらに、
広いドライサウナ室の中にメディテーションサウナ室もあるサ室inサ室といった構造。壺がやや気になったのは自分だけ
金夜ながら、人は少なく、木枕で思い切り寝サウナを堪能。メディテーションのセルフロウリュの熱波でしっかり汗かき💦そしてこちらの15度の水風呂はチラー付きで、清涼感もありキンキンで、ばっちり決まりました！
内気は椅子が5.6脚と、外気浴はガウンとサウナパンツを着用し、休憩スペースのベランダにて。深夜だったので、外の繁華街の賑やかな男女の騒ぎ声などを聞きながら、ととのったー😳浴室と休憩スペースの間に飲食スペースもあり、オロポを頂きました。サ飯メニューもたくさんありました。
カプセルがサウナ料➕500円で12時間は簡易宿泊所としても、リーズナブルかと。

力 (ちから)ラーメン 専門店

ラーメン、焼き飯

サ前飯。かなり料理が出てくるのが早い！ 力よりそのスピードにびっくり。

仕事の出張がてらイン。
鬼神社赤炎は相変わらず熱い！
水風呂16℃とあったが、せいりゅうのが冷たい気がした。

なんか来るたびに、ドリンクのバリエーションが増えてる
今日はデカラ（デカビタ✖️ダカラ）を頂きました。

デカラ

デカビタが強いような！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての日明の湯♨️浴場は非常に広い。
サウナも30人は入るスタジアムサウナ。
マイルドじわじわ系、水風呂も2種類。17度と22度。
冬場には丁度良く、水風呂苦手という人にはいい感じ。
塩サウナも、あーサウナは熱いだけじゃないな　と。
露天スペースも、これまた広い！
センターには足湯があり、少し下りたところに、寝転び処があり、そこで大の字になっての外気浴は、らかんの湯チックで最高！内気も寝転びスペースがあり、椅子自体は1つしか見当たらなかった。寝転びがメインでした。
初の、すのこの上でととのったー！

湯も多箇所にあり、ドラクエもあまり気にならずに、まったり出来そうで、良かった😄
男女入れ替えあるので、また来よう😌

ホルモン鉄板定食

タレに自信あり！おいしく、リーズナブル！

日本一予約のとれない熱波師　鮭山さん　1カ月前に既にソールドアウトで予約取れなかった。
そんなことを、最近の多忙さからすっかり忘れていた。。
今日たまたま夜インした際に、思い出す😅
19時30分から健美効炉でしゃけのこさんのイベント。
久しぶりのコロナの湯
19時30分の店員アウフグースに参加。
贅沢は言うまい。南米に行ってて、１週間ぶりの出勤だったみたいですし笑
アウフグースに参加出来たことに、意義がある！

サウナも良く、水風呂も15.3度とキンキンで、外気浴も好きなデッキチェアが3つもある。
流水浴アクアレビュースリーがなんかアトラクション性もあって良かった！たぷたぷの腹が、最大のウェーブで押される感じに、ちょっとしたデトックス感があるような無いような

サ飯はめし処で、筑豊ラーメンと牛すじ丼、オロポ🍜

昭和（むかし）ラーメン、牛すじ丼、餃子、オロポ

ザ・北九州！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：より一層寒さが増してきました❄️
こんな日はサウナで芯からあったまりましょう。
しかし、水風呂が体感12度以下。大分冷たい。
でも気持ちいい。
竹の湯♨️に入りたいが、人気の湯。集団占有率が高い。
今日はごま団子を食べてみた。美味しかった😋。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての華の湯さん。年期は入っており、靴箱はロッカー方式でもなく、券売機ではない。シャンプーボディソープなども備え付けではないなどに、若干とまどってしまった💦。義務教育からやり直しです、はい🙂‍↕️
最近行く所が偏っていたので、不審者のようにキョロキョロしてしまっていた👀
サウナはマイルド低湿でジワリ汗をかく感じ。サ室の扉🚪が完全に閉め切らない感じで、タオルを挟んだりして補強⁈していましたが、若干熱ロスを感じる…😅
水風呂は、キンキンキンで12℃以下に感じた。濾過装置ありで、衛生的。
外は無く、浴場に踏み台程の椅子2つあるだけで、内気もスペースは無い。しかし戸が開放されているところで、上半身外気浴は出来ました。
脱衣所の洗面所が4つ中2つ故障中、またちょっと抜け毛など
散乱が気になった😅
昭和の銭湯感もありつつ、店内はハロウィン一色賑やかではあった🎃

生そばウエスト 平尾店

海の幸と旨辛そぼろの贅沢仕立て　カツ丼

具沢山でピリ辛のうどんと、専門店並みにうまいカツ丼

水風呂が冬補正が入り、冷たさを増し始めました❄️
外気も寒く、ねころびの湯が気持ち良いです💤
今日はホットスナックのチキンを食べてみました。
次ばごま団子を食べてみよう。

チキン

小腹にいい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：女性サウナリニューアル㊗️ということで、イン。
色々気にはなりますが、オートロウリュや足ツボロードなど新たに出来たとのこと。男湯にも欲しいなと思いました。もしくは入替制に🥺
気温も下がって、湯も気持ちいいので、外気浴のあとは、ちょっと湯通ししちゃいますね😀
下関ライフまだ半年くらいですが、ガッシングシャワーや、クーラーボックス設置、女性サウナリニューアルなど割とイイタイミングだったかなと、早くも1年を振り返り🧐
これからのせいりゅうさんの益々のご発展に期待致します🙏

カラ玉味噌ラーメンセット➕五目炒飯

スパイスの効いた辛さのラーメン モチモチ餃子とおいしい炒飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：赤外線ストーブの熱々ストロングサウナ。
しっかり汗かき、水風呂はやや中腰で入る肩までつかるの苦手な人間好みのやつで、キンキン。
外気浴はととのい椅子は2つだけど、ととのい石があるから問題なし！
サ飯は、ドライブインにて🚕

キサゴ天？定食他

ちょっと頼みすぎた💦とにかくバリエーション豊富なドライブイン。

10月初サウナはホーム🏠。雨模様でした。
微妙に位置が変わっていたクーラーボックスに蹴つまずきながら、3セットをこなしました。
ゆめマートで買い物し、庄屋さんでサ飯でととのったー！

棒さば寿司定食

寿司、天ぷら、そばとザ.定食。おいしい

初めての小倉サウナ。気が付けば、目の前にあったグリーンランド。ふらっとインしましたが、良かったです。
サウナは90度を指してましたが、マイルドな熱さで、じんわり汗かく感じでした。アロマ水があり、セルフロウリュも出来ます。水風呂は14.1℃とキンキン。
脱衣スペースの横にととのい椅子が4脚。
扇風機の風が気持ちよく、ととのいました！
サ飯は3階レストランにて。個人的には、レストラン横のくつろぎスペースのリクライニングソファがめちゃくちゃ良く、家にも欲しい。

鹿児島のあご肉焼き定食

あご肉柔らかくておいしい。 ビール🍺もキンキン✨

久しぶりに準ホームサウナへ。
サウナはヒーターがボンボンうなってアチチチチ。
水風呂は12.5℃。やや深めで、最高😀
そして、一番椅子で好きなデッキチェアが4つ。
海風外気浴、関門海峡眺めながらで最高😀
つい、うとうとしてしまう。
今日は3セット、ばっちりきまりました！
サ飯は店内にて。

焦がし味噌の出汁茶漬けといももち〜焦がしバター醤油タレ、ビッグオロポ

古賀市＝焦がしとブランドメニュー！ 最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：線状帯級大雨の日にあえてイン笑
ととのいスペースは天然ガッシングシャワー状態でした。
ねころびの湯も、横殴りの雨で屋根も機能せず。日除けは雨除けに。しかしたまには内気浴もいい。
今日はめまいも起こらず、無事3セットこなし、店を出る頃には、まだ土砂降りで、ととのったー。
サ飯は庄屋さんにて、すき焼きと、プチ贅沢。

すき焼き定食

刺身もおいしい。ごはんも多め。 肉もおいしい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1セット目、ん？ちょっと地球が回ってる？
めまいというやつか。心拍も早い。水分補給💦
今日は1セットでギブアップ。。。ととのわなかったー！
しかし、サ飯は店内にて😃

ピリ辛冷麺てローストビーフ丼

ピリ辛🌶️ローストビーフおいしい。

夏のサ活納め。もうセミの鳴き声も聞こえない。
鈴虫やコオロギの鳴き声でととのったー。

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：前から気になっていた駅近ホテルサウナ　ヨーガンさんにイン。セッション割りの通り、ヨーガンサウナがとにかくアツイので、10分入れなかった😢確かに熱さを通り越して、ややイタイレベル😆でもそこにしびれる、憧れるー！
その激アツサウナからの、10〜11℃を指すキンキンの水風呂も1分入れず笑、そしてバルコニーや屋上での外気浴はまさに溶岩🌋地帯から地上への解放✨。
夜響サウナはマイルドで、こちらは80度を指していました。
しかし低湿で、心地よい汗かけます。
客質も良く、みなさん黙蒸（あの熱さならしゃべる余裕はないかな）で、ととのいスペースも静かで、つい寝てしまい休憩が長めになってしまった😃。欲を言えば、屋上にも時計があればいいなあと。アウフ待ちの時等に助かる。
塩分チャージのタブレッツや炭酸水、サ室前のラジカセからサウナミュージックも良かった。
サ飯はホテル2階フロント前にある長浜まんさく鮨（すし）さんのディナーにて、ととのったー。

お刺身5点盛り他たくさん

激しく原価割れ！らしい。 めちゃくちゃおいしかった！

明日のワイバンに備えて、体を清めにイン。
22日はワイバン勢で、入場制限状態だったが、前日は割と空いていた気がする。
少し湿度が高めの、やや熱サウナ。最近はせいりゅうの激熱ばかりだったので、少しクールダウンの様相。
相変わらず若人のドラクエパーティだらけで、にぎやかだ😅多分ワイバン勢もいるのかな。あ、自分もそうだった🤔

2セットで切り上げ、お食事もカッタの湯にて。

ネギトロ丼

熱い時には、いいね！ビール🍺もスーパードライでキンキンに冷えてやがる！

ハイシーズン料金最終日にあえてイン。今日も昼サウナ。
お客さんは気持ち少なめに感じた。
しかし、甲子園を見ながらのサウナはいい。熱くなれる。
今日は飲料を持ち込み、設置されているクーラーボックスを利用。サウナ後1セット置きに水分補給。買った時より、さらにキンキンに冷えてやがる！
これでさらにせいりゅうの熱々サウナを楽しめそうです。
サ飯もせいりゅうにて。

ロースカツカレーご飯🍚大盛

カツが柔らかくて、おいしい。スパイスがきいている。