た。

多分、久しぶり♨️

以前に来たことがあったと思います。
ホーム♨️のすぐ近くです。
違うところに行きたくなりまして。

やっぱり来てる。何年まえかなぁ。
兎に角、♨️へ。

大浴場で海を眺める。
曇り空は残念でしたが、晴れたらすごくいいと思います。

いざ、サウナへ。
後付けのサウナと水風呂。水風呂は洗い場に設置され、3人くらいは入れる感じ。
多分、以前はスチーム系で寝転がる感じだったと思います。
サウナ自体は悪くないかなぁ。

サウナ3本、水風呂も。
外気は流石に海からの風がある時は気持ち良いですね。

露天風呂もいただき、体を温めリラックス。

ありがとうございました😊

生姜焼き定食

マウンテンデビュー売ってて良かった。

マウンテンデビュー

疲れた〜♨️

朝から１時間ウォーキング🚶
汗をかいて、神通温泉♨️へ。

湯船でゆっくりした後、
バレルサウナへ。
水風呂、外気浴を挟み3本。
完全貸切状態でした。

最後にお風呂。
ここの風呂は入りやすい。
なんというのか、熱いわけでも、ぬるいわけでもない。
いい感じ。

安定の生姜焼きをいただいて帰りました。

なんか、頑張りすぎた（笑）
昼寝しよう💤

犬鳴ポークしょうが焼き定食

久しぶりに飲んだ。

マウンテンデビュー

天然水　ジンジャーエール

やっぱり♨️

いろんな♨️へイキタイ。
チャンスがあればと考えているのですが、なかなかそうもいかず。
でも♨️はイキタイ。

やっぱりホーム♨️へ。

汗カキタイ。

岩盤浴へ。ゴロゴロと蒸され１時間超。
ドロドロになり。フラフラで水風呂。
まずは水風呂で整える。

サウナ→水風呂→外気浴。を5本を丁寧に繰り返し。満足。
最後は露天風呂でゆっくり。

サイコー。

ちょうど昼時だったので、空いていた。
ゆっくりさせてもらいました。

写真は撮り忘れましたが、かき氷🍧サイコーでした、外に出たら寒かったです。

梅雨入りしたから、こんなもんかなぁ。

いろんなサウナ♨️イキターイ。

マッチ

平日休みサイコー♨️

どこに行こうか？

最近、みなさんのサ活を見ていて、いろんな♨️にイキタイと思うようになり。
昨夜から考え、二択まで絞ったのですが。
結局、ホームへ。
アウトレットを１時間ほど、散策。

さあ、♨️へ。
炭酸泉。
サウナ→水風呂→外気浴。
繰り返すこと自分ペースで6回。
〆は露天で。
贅沢な時間でした。

よく眠れそうです。

マッチ

やっぱり♨️

大きなお風呂で足を伸ばしてゆっくり浸かりたい。
そんな気分で♨️へ。

でも、サウナがあると、そっちも。

結局、サウナ→水風呂→外気浴。
心拍数を整えながら、３セット。
最後は〆の露天風呂でテレビを見ながらゆっくりしました。

なんか、いろんな♨️、サウナ、キンキン水風呂へ行きたい。

いろんな所へ行きたいなぁ。

ポカリ

やっぱり不摂生を♨️

昨日のを出し切ってやる。
そんな強い思いで。
まずは岩盤浴を40分。
うつ伏せ、仰向け、右左、ゴロゴロ。
汗だく💦💦

岩盤浴からの水風呂たまりません。

サウナ6分×5本を堪能。
もちろん水風呂はさみ。
今回はスポーツのような気持ち。

最後に外気浴。これも良し。

最終は露天風呂で仕上げて。
終了。

マッチ

時間を作って♨️

兎に角、汗がかきたくて岩盤浴。
うつ伏せ、仰向け、右左。向きを変えながらゴロゴロと１時間。
なかなかの汗が出たと思います（笑）

まずは水風呂でクールダウン。
サウナ10分×3本。最終はローリュもあり。
かなり身体がの芯から暖まっていたせいか、水風呂がいちいち気持ち良い。
外気浴は風もなく、暖かくなってきて、イマイチ（笑）

ざるそばとオニオンサラダ

温玉シーダーサラダが食べたかったが、野菜がないと言われた残念😢

すきあらば♨️

今日も行ってしまった。
少しでも時間があれば行きたくなります♨️
回数券買ったし…（笑）

15分×4本。ローリュもしながらの、15℃？の水風呂。もっと冷たい気がする。
外気浴よし。
やっぱり、サ活サイコー。

ここのお風呂はいい。
ゆっくりしました。

やっと行ける♨️
GW最終日。

なんとしてもサウナ♨️に行きたい。

12時のローリュに間に合うように行ってみたら、普段の週末よりも空いていた。日頃の行いの…。
サウナ12分×5本、水風呂、外気浴。
露天風呂。サイコーでした。

まだまだもっともっと休みたいけど（笑）、
明日から頑張らなくては！

汗をかきたくて💦

日々の不摂生。暴飲暴食。
久しぶりに岩盤浴へ。
１時間以上ゴロゴロ。寝てました。
ドロドロに汗が💦

勿論、サウナ→水風呂→外気浴を4セット。

良い感じでした。

今日は爆睡でしょう。

♨️時間は作るもの。
夕方１時間30分。
いける。
神通温泉へ。
♨️、サウナ、水風呂、外気浴。
時間なんかみることもなく。
自分の感覚だけで3セット。
少しあわただしいけど。
気持ちよかった。
本当にこの季節はいい。

回数券買いました。

ええわー♨️

炭酸泉、サウナ、水風呂、外気浴。

言うことないわ。

ええわー。

今日は眠れそう。

もっとサウナ♨️来たいなぁ。

しゃぶかつ かつ喜 シークル店

瀬戸内豚厚切りロースかつ膳

やっぱり、♨️裏切らんなぁ。

朝から時間を作って、ホーム♨️へ。
炭酸泉だけでもととのいそうです。
大きいお風呂🛀はいい。
サウナ12分×5本。水風呂、外気浴。
やっぱりいいです。
なかなか行けないから、喜びが大きいのでしょうね。

昼から仕事頑張ろう❗️

体調不良、忙しい。
余裕なく。
やっと♨️
そうなると、どこに行こうか、考える。
せっかくだから、あまり行ったことないところへ。

12分×5本のサウナ。水風呂、外気浴。
楽しみました。
お風呂も色々あってよかったです。

ゆっくり眠れそうです。

マウンテンデュー とみかんジュース

今日は外風呂♨️

帰宅が遅くなるのでお風呂に入って帰ろうっと。

ポイント2倍デーのようで、混んでました。混みすぎです。

サウナ10分→水風呂→外気浴。
これを2セット。

この季節の外気浴は私に合っているのか、やっぱりいい。

マウンテンデュー

今日もきまった。

この季節はいい♨️

到着すぐにローリュは良かった。

サウナ15分→水風呂→外気浴。
このサイクルを4回。

外気浴はこの季節が良いのか、今日は風もなくいい感じだった。

最後は日本酒の湯なる露天風呂にて温まる。

三連休のお昼は空いていて良かった。
サウナで高校野球観戦も良かった。
明日から仕事。
現実に戻される（笑）

丸亀製麺泉佐野

イカの天ぷら復活してた。

サイコー