みざゆ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2時間1900円
後輩二人とバスケ観戦前にひとっ風呂！
１セット目入って少し休んでたらすぐにアウフグース。
こりゃ頑張っていくしかないってことでいってみました。

後半は呼吸もできないような状態までかなり楽しかった！
水風呂も2つあって、
15度もいいけどシングルも行けちゃった。

整いイスも結構あって癒された。

やっぱ都会だな！こんな平日の昼間にそこそこ人いるなんて！

また来ます！

レモン水ありがたい！
ロッカー細すぎてリュックが大きいと入らないかも。

さあこれから代々木第二体育館でバスケ観戦だ！歩いていくぞ！

ライカノ

ガパオライス

辛さがたまらん。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：
幼馴染と夕飯食べて
酒飲むか銭湯行くかで…
銭湯にしました！

行ったことない近所の銭湯で、ここ。
岩盤浴しなければ値段もそこまで高く無く
サウナも下の段はかなり楽ちんな温度。
上の段はしっかりアチアチ

近くに大学あるからちょいマッチョがたくさんで大声で楽しそうでしたが、サウナ室はしっかり静かにしていい子たちばかりでした。
まぁ人も多いけど悪くない。

幼馴染はサウナ入れないのでのんびり炭酸泉に浸かって楽しんでたみたい。

MOKUタオルも出てたので買って来ちゃいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
最高！
なかなかタイミング無くて
ようやく行けました。
入ってすぐにアウフグースは辛かったけど次の回は予約でいっぱいだったため、19時に戦。
ゆっくりじんわりがっつりあたたまりました。

シングルの水風呂もたまにはいい！

サウナ自体はやはり人気なだけあって…
人人人でした。

平日の日中に行くもんですね！

でも，必ずまた行きます。

蕎麦きり みまき

リブロースカツ丼Aセット

かなりお得でした！

サウナ：15分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日から泊まっててたので
2番サウナで入れました。
ただ、思いっきり寝不足。多分あのリラックスルーム離れないと全く眠れない。

タイ古式マッサージはすっごいよかったけど、次回泊まる時はアイマスク必須だなぁ。

サウナは温度上がる前なのか…
１セット目から15分くらい入ってられた。

水風呂は怖そうだったので外気浴のみ。
外気浴も日の出前だからキンキンでした。

朝はビュッフェ。
これから仕事いきたくねー。
行ってきます。

ブッフェ

食い過ぎた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
一旦昼寝して、天皇杯決勝見て
また入りに行きました！

流石な少なめ２セットで！

ロウリュはユーカリ
しっかりアチアチにしていただき
外気浴はだんだん寒くなってきたから
寝湯で。
冷え冷えにさせてもらいました。

明日の朝までいられて5500円は最高だ！
＋1000円で蟹御膳的なやつにしまひた。

このあと21時からマッサージ予約しちゃった。

蟹御膳

蟹鍋できる前に他のやつ食べ終わっちゃった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
明日出張のため、ひと足先に出張先付近へ
健康ランドに泊まってみます。

まずはランチとサウナ。
４セット行ってみました。

なかなか良い感じ。
サ室も一人当たりのスペース広め。
混んでくる前にサクッと４セット。

一旦寝てまたあとでサウナ入ります。

ネギトロ丼と味噌汁

思ったより大きくなくちょうど良い

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
とにかく驚きは、90分700円
ワンドリンク付き
サウナ自体は悪くないんだけど、
私物マットがあった方がいい！

水風呂はまさかのシングル！9℃でした。

整いスペースないから長居できないんだなー
待ち合わせまでサクッとっていうなら90分700円は最高だ。

風呂上がりにワンドリンク飲みにラウンジあって少しのんびりしてまぁいい感じ。

横浜家系らーめん 侍 上野店

ラーメン

ほうれん草トッピングすれば、ライス食べても良い！

サウナ：10.分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早起きは三文の徳
来ちゃいました。
世間は今日から仕事始めなのに。
今日まで休暇。
最後にやりたいこと、北欧と七福神巡り。
朝4：50に起きて行こうかなーやめよーかなーやっぱ行こう。ってなりました。

5:50に到着して、人もまばら。
楽しく３セット過ごせました。

さぁこれからたくさん歩くぞー。

ニューエラコラボの帽子欲しすぎる。
一応今年からお小遣い帳つけ始めたから少し我慢。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
薬湯：4セット

一言：
アパートでバスケ観戦して無事勝ったので嬉しくて少し遠くへ。
西新井まで3キロ歩き…西新井から草加まで。
そして，無料送迎バスに乗り，草加健康センターへ

過去に一度行ったことあるのでスムーズに潜入成功。

３セット目にアウフグースもあったんだけど、のんびり給水機なんかいってたせいで後ろの方からスタート。しかも、1発目では入れず、途中から入りました。
そして、1番奥の3段目。
多分5分もいられないやつ。
終わった方安心してたら…おかわりきて撃沈。
奥の奥は出ずらいねー。
混み具合はびっちりいつも満席状態。
炭酸泉も満席、待ちってほどでもないけど隙を見つけて入る感じ。
薬湯も４セットやって、楽しかったです。

反省は…
帰りの送迎バスの中で気づきました。
サウナハット忘れではなくヘッドフォン忘れでした。
草加駅に戻りそのままバスに乗せてもらい。
草加健康センターへ。笑
ヘッドフォンは無事ありましたが、次のバスまで待ってるなーって草加まで歩きました。
バスより2分くらい早く着いたとも思います。

明日はどこ行こうかなー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ納め
明日と明後日は多分行かないだろう。
ここはすごくいいところなんだろうけど。
この年末年始の関係で…まさかのサウナ室入る渋滞が…
もちろんサウナ室も満席です。
満席なので覗きに来る人が扉を開けるため温度が安定しない。
年末年始に来るもんじゃないな。

外気浴スペースは3回とも同じ場所取れたのは奇跡か、寒さでこんなとこいるのはおかしいって思われたのか。笑

露天風呂はもはや芋洗い状態。

着替えてレストランもソファーもいっぱい。

落ち着いたらまたきます。

福禄寿

四川麻婆豆腐➕ライス

来年は大辛にします。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
小さい頃はたまにいってた。
サウナ行くようになってからはもちろん初。
20年ぶりくらいにきたここは、なんか少し小さく見えました。
今日はお客様感謝デーって言う名のもと、館内着なさなら1100円。
ソロ活の時は館内着きてのんびりすることもないのでちょうどよい。

サウナも塩サウナも居心地良かった。
しかも、人も少なくて，整い難民になることもなくよかった。

ヘビロテしてもよいのだが…
1月末で閉館だって…
なんかさみしいなぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わって家のことひと通りやって
こちらへ
風も強いし、外も寒いし、外気浴が心配でしたが…
あの寒さの中…しっかり，10分
いることができてしまった。

今年から始めたサ活
かなりはまってるなぁ。

サウナ納めはもう一度くらいは行きたいなぁ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
やっといけたゆるうむ
まずは全てのサウナ1回ずつ
タワーサウナ
ハーブサウナ
ソルトサウナ
スチームサウナ
どれもよかったー。
ソルトサウナは寒冷蕁麻疹のせいで痛かった。笑

それぞれのサウナほんとよかったー。

飯を食べて
少しゆっくりして
タワーサウナ
スチームサウナ
ハーブサウナ

また行きたいー。
サウナハット予約しちゃった。

ただ、７セットやっちゃうと…ドライアイがひどくて目薬しまくり。

焚き火の前でする外気浴たまんなかったなぁ。

スパイシーカレー麻婆豆腐

オロポも最高 麻婆豆腐はちょっと冷たかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
22:50〜0:20


一言：
久しぶりのホームサウナ
こんな時間に行かせてくれる嫁に感謝。

サウォッチ買ってから初めてのサウナ
またサウナライフが楽しくなる！

久しぶりの炭酸泉。
雨降ってたから炭酸泉で外気浴してたら、かなりよかった！

サウナ：8分　14分　5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は後輩と上野で夕飯食べる用事があったのでサクッと90分。
19:00にアウフグース受けられると信じて入ってみました。
かなりの穴場でこの時間は前回も4人でうけられました。
そこまで苦しくないアウフグースでよかったです。
タオル回すのかっけーの。
ヴィヒタとひのきのアロマ。
また来ます。
ほんとはもう少しいたかったのですが、用事があったのでー。

でも、しっかり整いました。

亲爱的麻辣烫上野总店（親愛的麻辣湯マーラータン）

マーラータン

この辛さ、やみつき！

サウナ：5分 × 3
12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりの銭湯のせい？
もしくは歯の麻酔のせい？
前半戦は心拍上がりまくりで入っていられなかった。
サ室入った瞬間に心拍130越え。
最後はなんとか落ち着いて入っていられたけど、無理は禁物！
1.2セットは貸切サウナできてたのにほんと勿体無い。

湯遊ワンダーランドを先日見てから
また行きたくなったので久しぶりに来てみました。
前回あった、間違って女湯行きそうだったので，今回はほんと注意して歩きました！

東京銭湯のスタンプラリーも始めてみました！

帰りは侍で家系ラーメン堪能して！
スタバでワンモアコーヒーもらって歩いて帰りました！

横浜家系らーめん 侍 上野店

醤油ラーメン

ここの家系ラーメンうまい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は10時から友達と遊ぶ用事があったのでサクッと3セット
今日のセットリスト見たら、7:30のミュージックロウリュを浴びたかった。
8:00と8:30はバッチリ堪能できました。

朝は人も少なくてどこにでも座れるのが良い。

ミュージックロウリュのときは肩にタオルかけた方が長生きできる。

初めてサウナを楽しんだのはここ。
それから間も無く1年になります。

またきます。
ようやく銭湯カード買えた。

サウナは諸用で来週から2週間程度おやすみします。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりにアウフグースうけたくてこちらへ
のんびり４セット2時間行ってきました。
20:00のアウフグースサディステックなんとかさん。
かなりアチアチでたくさん汗かけました。

黙浴って書いてあるんだけど、やっぱ無理か…
うるさかったなぁ。

貸切タイムもあったのでチャラかなぁ。

サ飯は麻辣担
かなり頼みすぎて…
次行く時はもう少し減らします。

楊国福 東京上野店

牛骨スープ

ボウルに入れすぎた。でもうまかったー。

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
水曜日限定！サウナへ
サウナは女風呂にしか無いらしい。
水曜日だけ男女が入れ替わるらしく、行ってみました。
先日アド街でもやってた、キングオブ縁側。
でも、水曜日はそれは女子用。

サウナはぬるい。物足りない。
セルフロウリュを数分おきにしないと物足りない。
だから、約13分も入ってられた。
それはそれで感謝。
サウナ利用者は数人しかいなかったのでタイミングがズレれば貸切状態！

水風呂はぬるめだけどバイブラのおかげで結構冷えたかなぁ。

外気浴は脱衣所にたくさん椅子あるからそこ使ってた。

なんだかんだしっかり2時間あそべました。

びっくりしたのは46℃のお風呂があった。
後ろが閻魔さんの絵だったから地獄な感じでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
18:30〜20:30

一言：
かなりよかった！
会社から徒歩1時間散歩して行ってみました。

今日は薬湯？でした。
あの匂いなんか好きなんだよねー。
身体に良い感じ。

サウナは85℃。ちょうど良い。
ただ20分に一度のオートロウリュが見事ハマって、自分のローテの中で必ず来ると言うタイミング。我ながらこの運に喜びを。
そして、ロウリュのタイミングで貸切状態になるのがまた良い！

水風呂もメントールいり、18℃なのにさらに冷たい感じ。


なんだろ全部幸せな感じでした。
ひとつだけ嫌なところあげると、びちゃびちゃのタオルを頭に被ってる兄ちゃん…そりゃ無いぜ！
初め小便漏らしてるのかと思ったよ。

でも，絶対またいきます。

帰りは日暮里まで歩き一由そばへ。
これも最高。

一由そば 日暮里店

太そば、紅生姜，春菊

ここたまらんよ。