TERU.cam

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ初め
時期的に、やはり、混雑
なんとかマイペースでいつものルーティン消化
が、多いと気になるマナー…
最悪
リラックスとストレスの今年一発目でしたとさ

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：年末の追い込みサ活
予想通り朝イチから混んでたが、
最上段でしっかり発汗できました
年末とはおもえない暖かさ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：昔ながらの銭湯のスチームサウナでした
なかなかの独特感がありましたが、あったまったので
よき、でした

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今年の仕事納め日
病院行って忘年会までの空き時間に初めてのゴールデン‼️
外気浴は勇気なかったけど、8℃の水風呂でしまりました
さすがに入店時はガラガラ貸切状態で気持ちよく休みに突入

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：右眼手術後、経過順調につき、サ活解禁‼️
12月半ばすぎとは思えない気温なので、歩いて25分かけて入場
回数券の販売サービスデーでもあり、混み混み
運良く上段5→5→4→6→6着座できました
前述通りの暖かさで外気浴も問題なし
久々で気持ちよかったぁ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：約半月🈲サウナ、その前にと、ホームへ
安定のサ室で術前にリラックスできました

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：連休最終日にやっと来れた
リプトンは香りというより臭いが…
今回は3→4→4→5→5段に順調に座れた

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：最近のお気に入りの定番メニューをじっくりと
4段目5段目でサッカー観戦しながら
やはり、ここ、ホームは良き‼️
外気浴も寝ころべてリフレッシュできました
日中は高知が暑かったから、こっちはどうかと思ったけど、
気持ちよき気温でした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：奥二段目がタイミングよく座れた。
なんとなぁ〜く、満足できなかったのは、なぜ？

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：ホームで朝サ活
今年初めての雨の外気浴はショートで
4段目でじっくり発汗しました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：室温低いから外気浴短めで。
昨晩の酒抜き兼ねて朝サ活。今日もがんばろ‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：会食前にちょい活
明日朝活きますッ

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：連休最終日に開店からの朝サ活。
他人のポト汗を少し浴びても安定の三段目でじっくり発汗。
最近のルーティン、締めの塩サウナもじっくりでスベスベ。
今週もがんばろ〜

サウナ：8分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週末恒例のサ活。塩サウナ、ツルツルサイコー笑
今週もお疲れ様でした♪

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今月1発目はホーム夕方の部で。
外気浴が気持ちいい季節になりました。
いつもなんだかんだ気持ちイイのですが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高校野球観戦後の帰路で寄り道サ活で、初のココ。
サッパリしましたわ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：回数券買おっと‼︎（笑）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：有休消化のため、平日この時間に、サ活。
外気浴が気持ちいいー
新幹線🚅は見えなかったけど、空いてたからいい感じ

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：サ室1段目はないな。2段目3段目で普通。
キレイで趣あるんだけど、床はすべりやすく、サ室に行くのが遠いわぁ〜、ってか危ない笑
日中でも外気浴が気持ちいい季節になったなぁ〜

メガではなく、ビッグハイボール773円、なんこつ唐揚げ528円、枝豆319円、ざるそば(単品)600円

全て税・サ別 あっ、サはないか（笑）

サウナ：8分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：ホームで週末の区切りに。先日遠征で同行いただいたJUNさんおすすめの塩サウナで締めてツルちゅるん⁉︎
アリです（笑）