しま

コンパクトながら、とっっても良かったです♨
大きな木（自然の良い香り）にかけるロウリュも素敵。少し気持ちが曇っていたからか、小さなサウナでもんもんと考えていたら、初めて本当に心が浄化されて心広くなる体験をしました。こういうことってあるんですね〜気持ちも澄みわたって、ミルク湯で癒やされました。ありがとう🙏🏻

浜屋 西新井店

濃厚しお味玉中華そば

体に染みわたる美味しさ✨️

帰省中の広島旅行にて、宿泊しにきました〜！
尾道を暑い中歩いたり食べたり歩いたりしたあとの宮島でディナーを食べて、最終目的地にて温泉♨
めちゃくちゃ気持ちよかった〜！
サウナでアツアツのあとの水風呂、18度になってたけどキリッと冷たくてぼわぼわするくらい浸かり、外気浴に背もたれのある場所にあるベンチでととのった〜😇
疲れて満腹あとだったので最高すぎました〜👏🏻👏🏻👏🏻

モーニングから始まり、旧軽井沢をぶらぶらしてランチしてサイクリングで爽やかと汗だくを体験して、かき氷食べたあとの温泉&サウナ、さいこうすぎたー！
キンキンの水風呂でキューーッと締まりました。

TsuruTonTan UDON NOODLE Brasserie 軽井沢

信州桜井和牛 肉のおうどん

1.5玉で大満足満腹！優しい味に山椒少し、和牛ともちもちうどん◎

草加健康センターで味を占めて、今回も納品後に行ってきました、テレビでもSNSでも気になっていた黄金湯。今日は通常ならお休みの日に、営業していてめっちゃラッキーでした✌🏻
汗だくのあとなので、洗ってスッキリ、薬湯と炭酸泉で身体を整えていざ！サウナ♨️

聴くサウナ、良い〜！

特にインスト&セルフロウリュのタイミングバッチリで、4回目最高すぎた。〆のあつ湯も良かったです。キッッチリ2時間堪能しました。おかげさまでととのいました〜

最近、ジムのサウナで整えるよう工夫している。というわけで、今日は良かった〜！まずは時間調整から始めてます、いつもより少し短くすると18度の水風呂もなんだかいい感じな気がしてる。気持ちの問題？😂

都内納品後に行ってきました〜♨️
雨ザーザーの中、汗もかいて雨にも濡れた身体に、染み渡る気持ち良さ。納品終わったら行こうね！というこの選択が大正解すぎて天国でした👼
ナノ炭酸泉にゆっくり浸かって薬湯でじわじわして、熱いサウナで4セット。水風呂の冷たさと外気浴の涼しさがほわほわでした。
雨でサイアク!!と始まった今日もこのためだったのかと思えるくらい幸せな1日の終わり。

担々麺

ジャンボ餃子も手羽先も美味しかった〜！濃厚ちょい辛で満たされた

ついに行ってきました♨️
エンターテイメント具合が素晴らしすぎました👏🏻
お昼12時に到着して夜22時にお会計。それでも足りない（朝イチから行くべきだったね、なんて帰りの車で話してた）ご飯も美味しいし岩盤浴も外の雰囲気も素敵で安らげて、お風呂界の夢の国でした〜✨️

生姜焼き定食

厚みのある生姜焼きだから、腹ごなしにぴったり！

リップスライムの余韻に浸りながら向かう、フェス後のサウナ！
横浜駅直結がいい。小雨だったのでとっても助かる。
初めてのアウフグースで大きな熱い風を体験◎
水風呂の温度が16度！私が1番良いと思ってる温度。
やっぱりいい！冷たすぎずぬるすぎず。
バブルなお風呂で〆
あとは寝るだけ、最高です♨️

宿泊の特権〜！で朝行ってきました♨️
朝しか体験できない、男性側の水車のあるサウナ。
誰もいなかったので、そ〜っと1枚。
2回目のときに、連続ロウリュがやってきて相当な熱さに🔥
おかげさまでなかなか出づらい体質なのにしっかりあまみが出ておりました。
朝だとやっぱり化粧ノリ最高です、嬉しい。

馬さんの店 龍仙本店

龍仙粥（エビ・イカ・ホタテ・白身魚入り）

人気NO.1を注文。朝にお粥は良い！美味しい。満席で相席になった。

とても気持ちよかった！それに尽きる。
仕組みがわからなくて、？？？の中よくよく見渡して理解した。同じ現象の方がいたのでお伝えしたら仲良くなった。
2人だけの時に熱波をしてくれた👏🏻👏🏻
それがまぁセルフロウリュも回数重ねて蒸気ムンムンの時だったからすんごい熱いの来た♨️
おかげさまで水風呂のあとにとてつもなく気持ち良い時間がやってきた。
サウナってこういう出会いがあるんだね、初めてだったから嬉しい☺️

昨日は方針発表だった
それぞれの部門発表はどこもとても素晴らしくて、毎年の如く緊張と不安に襲われつつ発表し無事終了
大盛り上がりの懇親会のあと、スススと後輩が寄ってきて

「このあと銭湯行きません？」

嬉しいお誘いがあったので会場から戻ったあと、銭湯サウナ好きメンバーで銭湯へ

緊張と緩和

やっぱり、タイミングと心情って大事だなぁと
気持ち良さが倍増！早起きしていたのもあって少しの眠さが炭酸泉のぬるま湯に相まって気持ち良さが倍増！

サウナも長めにキリッと冷たい水風呂に2セット
ずっとソロ活してたけど、最後のあつ湯でタイミングが合って今日の話で盛り上がり

最後は全員揃って各々炭酸を飲みダラダラと少し会話して解散！いい日。

サウナ：10分8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：疲れた〜！だからこそ気持ち良さ倍増👏🏻おやすみなさい〜😴

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はキツかった〜！おかげで外気浴は素晴らしく気持ちよかった

今日初めての1日2回サウナ。
今日は朝から色んなメンテナンスの日で、全部終わってまだ時間があったからいつもより少し遠くにやってきた♨️
サウナもさることながら、水風呂が地下水汲み上げという言葉がいい。とても良いものな気がしてしまう。
外も源泉かけ流したちのお風呂が多いこと。外気浴ももちろん寝れるタイプだし、そのあとに壷湯が最高だった
個人的に、シャワーが止まらないタイプなだけで◎
今も寝転び所でぼーっとしている幸せ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日のレッスンで気づいたこと、腹筋がなさすぎること。そのせいか、お腹に力を入れて姿勢を保つと腰が痛い。サウナでもお腹に力入れてみたら、結構すぐバテた。
それでも外気浴するにはすっごく天気が良くて、風も気持ちよく吹いていて、とても良い感じで仕上がった。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、早めに仕事が終わったのでそのまま早速行ったらゴールデンウィークで人人人。
サウナの扉の木枠が新しくなってた。おかげでアチッとならなくてもとっても良い、嬉しい。

今日はダウンロック（ヨガのポーズ）を褒められた。わたしも自分で良い感じな気がするって思ってたから嬉しい！そんな気分良く露天風呂とサウナへ

いつも気になるめっちゃキレイなマダムとサウナが2人っきりだったんだけど、なかなか話しかける勇気が持てず。いつか、美容法聞きたい。このチャンスを活かしきれない自分が悔しい！

朝起きたらまだ時間があったので、出勤前に。
むくんだ顔もスッキリして、保湿満タンになって化粧ノリも◎