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スポーツジム - 埼玉県 児玉郡上里町 会員のみ
2025.05.07
10回目の訪問
サウナ：10分 × 2 水風呂：2分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 一言：今日のレッスンで気づいたこと、腹筋がなさすぎること。そのせいか、お腹に力を入れて姿勢を保つと腰が痛い。サウナでもお腹に力入れてみたら、結構すぐバテた。 それでも外気浴するにはすっごく天気が良くて、風も気持ちよく吹いていて、とても良い感じで仕上がった。
女
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動いたあとのサウナは格別ですね✨️全く筋力がないのでまだまだですが、頑張ります！💪🏻
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