たいC

水通し　30秒
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
整い度82点

本日夜勤明け。
頭は覚醒、体は疲労困憊。
無理なくサウナを楽しむと思いきました！
今までサウナ入る時けっこう無理してその後の水風呂外気浴を楽しんでましたが、無理せずリラックスしながら楽しめた！
夕暮れのなか、気候もちょうど良く、すこーし風が吹いている感じが、心地よい。
ロウリュウですが、上段でうけた際、かなりの暑さで痛かったな。ドライは、10分ホドはいった！クマの生態系についてテレビをみて学びました。街中に出てくるクマは、弱いクマなんですね。
よい、サウナタイムをありがとうございました。

鰹そば 田ヶ久保

塩ラーメン

めちゃくちゃうまかった！上品なお味です。鰹好きは必見

水通し　30秒
サウナ：10分 × 3【ハニカム✖️2.ドライ1】
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
整い度80点

本日はわらび収穫を終えた後に、久々に美人の湯にきました！天気も良く、粟ヶ岳を見ながら露天風呂に浸かり、その後サウナを３セット。すごく、落ち着いた雰囲気でものすごく癒されました。
サウナも、水風呂もマイルドで。水風呂はずっと浸かってられますね。ガチギマリっていうのは難しいですが。
繰り返しいいますが、館内すごく落ち着いて良かったです。
食事を初めていただきましたが、七谷御前最高でした。美味しいし、コスパよし。わらびが美味しかったです。
粟ヶ岳のサンセット、月が昇る瞬間を眺めつつ、おセンチな感じになってしまいました。

七谷御膳

七谷御前コスパ最高！

水通し　30秒✖️1
森10分、森イベント11分
水風呂20秒✖️2
休憩　10分 × 2
合計：2セット

久々のホームじょんのび館。
沢山お客さんきていて、車が停めるのが大変でしたが、タイミングよく入口近くに停められました！ラッキー
入店してすぐ、17時のアウフグース受けるために予約簿に休憩。1時間以上前なのに、番号は20番以降でした！
アウフグース前に1セット行きます。その前に下茹でして準備万全！
1セット目はあまり無理せず10分で切り上げる。水風呂は冷たく、その後外気浴へ。うーん、気持ちいい。
2セット目はアウフグース参加。ダイナミックなタオル捌きに感激です。ただ、新生森のサウナはほんとマイルドで、なかなか以前のような境地にはいかず。その後の水風呂、外気浴タイムではなかなかととのわなかったです。ただ、無理にトトのいを求めすぎず、自分のペースで楽しみたいなと。
あと、以前にも書きましたが、今回も入れ墨の方が多くて萎縮、緊張しました。

にしかん飯

プラスで餃子も食べましたが餃子最高！

エメスカ

水通し　1分
サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット
整い度 80点

暑かった日でしたね！出かけたついでに、さくらの湯にきました。外気浴がめちゃ気持ちよかったです。暑くなったので、水風呂がマイルドでした。とても静かで、最高。10分も入ると結構汗かいてきて、ほんとは3セットしたかったですが、体力的に3セットは厳しくて…無理はしない無理はしない！
天気も良く、外気浴もよく、水風呂マイルドで、良かった〜

味の八珍亭

味噌ラーメン大盛り

うまかった！

水通し　30秒✖️1
スチームサウナ　３分✖️1
水風呂　30秒✖️1
整い度30点

初めてきました！久しぶりの、銭湯で緊張しました！スチームサウナとのことで、中に入るととてもアチアチで自分には合わなかったです。スチーム慣れしてないのもあって、ここの銭湯が悪いという訳ではないです
他の銭湯利用者が、桶に水を持ってサウナ室に入っていたようですが、あれは何なのしょうか？脱衣場には、桶に水を入れて入らないようにと書いてありましたが、良いんでしょうかね？
水風呂は、とても心地よい水温でした。ただ、いつものくせで、私がよく行くところは水風呂前に桶があって、そこでかけ水するんですが、こちらは桶がなく、水風呂に入った後、持ってきた桶をそのまま置いてきてしまいました。すみません。
総合的に、なんか緊張してしまって整いとは程遠い感じでした。でも、地元に愛されてる銭湯だなという印象をもちました！

青リンゴサワーと、その他もろもろ

サウナ後の酒はさいこー！

水通し15秒✖️1
サウナ：12分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
整い度　70点

私の華金、仕事終わりからの、ラーメンを食べてからの、サウナ（今、ここ）。これは、完全優勝パターンです。ゴールデンウィーク明けは疲れますね。そんな自分へのご褒美サウナです。ご褒美と言いつつ、今週はたくさんサウナに行きました。自分に甘いです。
さてさて、暖かくなってきたし外気浴楽しみだなと思ってましたが、夜は寒くて風もありなかなか気持ち良くはなれませんでしたが、それでも、サウナはラベンダーの香りがしたり、しっとりとした雰囲気を楽しむことが出来たので最高でした！
今車の中です。これから、コーラを買って飲みながら帰ります。コンビニは高いので、ドラッグストアで買います。そんなちょっとした節約を繰り返す事で、サウナ貯金をコツコツと貯めようかと思ってます

麺や 大舎厘 亀田早通店

つけ麺　黄金セット

最近つけ麺にハマってます。魚介が濃厚で美味しかったてわす。

水通し20秒✖️2
サウナ：8分 、９分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
整い度75点

ゴールデンウィーク最終日ですね。このゴールデンウィークは仙台やら鳴子温泉に行ってきました。その帰りに、ざぶーんに。
入店したのが20時で残された時間は1時間もなかったですが、2セットしました。前回来た時は、サ室がうるさくて気になりましたが、今回は静かでした。
思ったのが、サウナ室内とても暑かった！温度計見てなかったけど、８分が限界。旅疲れかな。無理はしない、無理はしない。
外気浴が、最高でしたね。
あと、水風呂の動線が最高！
あー、ゴールデンウィークが終わってしまう



一言：

めんや 麺楽

味噌とんこつラーメン

トッピングのニラキムチがめちゃ美味い。食事はサウナ前に行きました。食事はサウナ後が良いですね

サウナ10分
冷水シャワー

値段が値段なので高望みは出来ませんが、宿泊料金がリーズナブルなためサウナやってる事じたいすごいと思います。
サウナを期待してはダメです。あくまで、おまけのおまけぐらいの気持ちで行ってください。
サ室は72度でした。サ室はおろか浴室に誰もいなかったので、とても静かでした。静かすぎて怖いというか、本当に無音でした。
じんわり汗が出てきたところで、終了。シャワーで汗を流します。サウナに入れた事だけで、満足満足！

利久 西口本店

牛タン定食

仙台に来たのでとりあえず牛タン！

水通し　30秒✖️2
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
整い度　90点

一言：最高でした！
前日に車中泊して、体がバキバキ！時間も限られてましたが、2セット朝サウナしてきました。
人は多いけど、なんだかとても静か。サウナ室内は温度90度さしてたけど、暖かくて良い感じ。水風呂の温度が17度いうことで、いつも15度入ってたので、マイルドで癒された。
外気浴は、ベンチェアでまったりする。朝の鳥の囀りや、風の音。とても良かった！
なんといっても、入浴料が350円というのが魅力。本当にいいですか？
ですが、サウナ室内はバスタオルが必須。バスタオルの持参がないため、バスタオルをレンタルする。300円なり。
入浴料が安かっただけに高く感じたけど、トータル650円で非常に満足。
露天風呂が広くて景色良くて最高😀

ぴょんぴょん舎 オンマーキッチン 三井アウトレットパーク仙台港店

盛岡冷麺大盛り1320円

本場の盛岡冷麺。でも、味が少し違う？場所が違うから？

今日は平家の日で、森のサウナはおあずけです。でも、暖かくなり外気浴には最高のコンディション！という事で、角田山登山後に行ってきました。

水通し15秒✖️3
ドライ　10分✖️2
水風呂　30秒✖️2
外気浴　10分✖️2
スチーム　10分✖️1
整い度　90点！

外気浴が最高すぎた！気温は17度くらい？心地よい風が時々ふいて、鳥のさえずりや、水の流れの音が聞こえる。こんな状況が重なり、最高の整いへ。気持ち良くていつのまにか1セット目から寝てしまった。
そしたら、寒くて寒くて‥でも、気持ちよかったな。ドライは2セットで終了。
スチームサウナにも入ってみる。入り口前の、塩の入った紙コップがあり、説明通り体に塗りマッサージをしてみた。効果はよくわからなかった。
今日も、刺青の入ったお客様がいらっしゃったのだが、普通に入浴できるのだろうか？やはり、気になって気になって。他の方はどうだろうか？

ともかくも最高のサウナタイムでした！あと、色々と施設が進化してますね！

水通し10秒
森サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
整い度　85点

週末仕事終わりのサウナ。完全疲労の心と体を癒してくれますね。
久々のじょんのび館でした！遠いのでなかなか来れないのと、冬は近場の極楽湯によく行ってました。久々に行ったら、ロッカーが新しくなってるし、ドライヤーはオシャンティーになってるし、ポイントカードがデジタル化なってるし‥完全に浦島さんでした。
というか、新しい森のサウナになって初めてでした。サ室の温度が低い事で賛否が分かれていた印象でした。まず入って思ったのは間接照明で癒されましたね。あと、疲れていたので暑過ぎないのが、かえって好都合でした。水風呂は自分が見た時は13度くらい？なので、サウナと水風呂の温度がなかなかマッチしてないように思えたのですが、これから暖かくなるにつれて最高の状態になっていくんでしょうね😌
あと、本日刺青入った方を数名見かけましたが、お風呂入って良かったんでしたっけ？と、ふと思いました。
これから横になってしばし寝た後、これから帰ります。
あと、偶数日の土曜日でイベントを期待してましたが、以前と比べると、イベントの数少なくなりましたね。なかなか都合が合わないのか‥無料で受けれてるのでなんとも言えませんが、やはりじょんのびといったら、アウフグースを楽しみたいんです😏


一言：

フタツメ 白根大通店

タンメン

野菜たっぷり！

水通し　10秒✖️1
サウナ：12分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

整い度85点！

今日はタイヤ交換後に桜の湯さんへ。暖かくなって外気浴も少しずつ楽しめますね！
今日のさくらのゆは、人が比較的少なめでわりと落ち着いてました。らっきー！
温泉に浸かって下茹でをしたら、サウナにイン！
サ室はあまり暑く感じなかったかな。でも、ゆっくり蒸されるのも良い感じ！
10分くらい過ぎてから汗が出始め12分頃に限界を感じながらも、あと1分くらい頑張りました。この1分がとても大事！水風呂は、外気浴を楽しみたくちゃぽっとだけ入って終わり。完全フラットのチェアに行くと、程なくして頭がクラクラなんだか気持ちが良い感じ。久々にきました、トトノウってやつですね。
3分くらい天国のような気分。その後は、体が寒く退散。
2セット目もしましたが、1セット目のような快感は得られず。時間的にも厳しかったため今日は2セットで終了。でも、すごく静かでとても癒されました！

味の八珍亭

味噌ラーメン大盛り

ニンニクと炒めた野菜が、濃厚味噌にめちゃ合う！めちゃ美味かった！

水通し　5秒✖️1
サウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

整い度　70点

今日は週末金曜日！はなきんです！
1週間お疲れ様でした。4月って疲れますよね。そんな自分へのご褒美として、仕事後にラーメン食べてサウナにきました！この流れめっちゃ、ご褒美なんです。
サウナは疲れていて、2セットしかできませんでしたが、館内とても静かで癒されましたー。
4月となり暖かくなりましたが、やはり外気浴は5分以上すると寒くなります。これからの季節外気浴が楽しみです！
久々に槇尾の極楽湯きましたが、わちゃわちゃしてなくて本当に良かったです！重要な事なので、2回言いました！
2セットしかできませんでしたが、体に無理なくサウナライフ楽しみたいものです😊

ラーメンイエロー 新潟大学店

並盛り　前マシマシ

初めの前マシマシ。脂のマシマシが辛かった…でも、美味しい！1週間のご褒美飯です

サウナ：7分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

整い度60点。

暖かくなりましたねー。久しぶりのカスイさん。とても静かで癒されますね。水風呂キンキン。外気浴も気持ちいい季節になりました！が、花粉が猛威をふるって、なかなかキツイです。
外気浴は、しばらくできないな。
今日はちょっと疲れてたので、2セットです。また、今度いきます！

気のせいか、シャワーが毎回冷たい水が出てくるのがきになりました！



一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

整い度40点

先日の極楽湯槇尾店さんは、人混みでしたが、女池店さんも多くのお客さんで賑わってました。槇尾店さんは、それでもサ室はとても静かだったんですが、女池店さんに自分が行った時間は若い人達が多くサ室でお話ししたり、咳したりと、とても気になりましたねー
もちろん、若い人で、一括りするつもりもないですし、自分もマナー守れてないこともあるかもなので大きな事は言えませんが、そんな状況だとなかなか整えなくて残念でした。

遠赤サウナは静かな感じで好きですね。1セット目、オートロウリュのタイミングにあたったんですが、熱風が暑くて乳首折れるかと思いました。でも、2回目オートロウリュは気持ちよかった！

外気浴楽しめるかなと思ったんですが、まだまだ寒いですね。いやー、春が待ち遠しい…でも、花粉症なので外気浴楽しめるかな…。くしゃみしたりとかしてたらそれこそ迷惑かけるし、体と相談しながらサウナライフ楽しもうと思います！

新潟拉麺 なおじ 総本店

なおじろう特盛

麺440g。なかなかのボリュームでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

整い度65点

今日はハナキン！1週間のお勤めお疲れ様です。つかれたなー。そんな時は、ラーメンを食べてサウナに浸りたいと思い、ラーメンを食べた後、極楽湯槇尾店さんにきました。
極楽湯槇尾店、大学生らしい若者がたくさんいましたが、サ室はとても静かでとても最高でした。先週行った、ざぶーんとは大違いでした😆水風呂もいい感じ！2月というのに、意外と雪がなく天候もまぁまぁ暖かく、外気浴にするか内気浴にするか迷います。
整いは、2セット目で突然訪れそうになったのですが、最後の最後であの境地には達しませんでした。
くぅー、惜しい！

2時間ほど、じょんのびしたので、これから帰ります！



一言：

ラーメン大【ヤサイマシマシ、ニンニクマシマシ】

量が多くて、ニンニクで口クッサーです。でも、明日はお休みで🆗です！

サウナ10分✖️2
水風呂30秒✖️2
内気浴5分✖️1.外気浴5分✖️1

整い度40点

久々のざぶーんです！以前の訪問は3年前？その時は、ボード行って疲れた後に、寄ったんだっけな。その時足が痛くて、温泉効果を期待して行ったんですが、翌日も良くならなく整形外科受診したところ骨折してました。と関係ない話ですが、今回もボード後に訪問しました。今年は、怪我なく行けましたが、久々の運動は疲れました。サウナも体力もたず無理せず2セットです。

サウナの温度とか、水風呂の動線とか、水風呂の温度とかとても良いと思うんですが、とにかくサウナ室がうるさいんですよね！一部の方ですが‥。1セット目も、2セット目も。
なんとかならないんでしょうかね‥全然ゆっくりできません。小さな声で話をしてるんでしょうが、皆さん聞こえてますよ。あと、咳を繰り返しするのも、なんとかならんでしょうか‥私のように感じた方も多いのではないでしょうか‥。うーん、気になって全然ダメでしたー

2月と寒いので内気浴してましたが、2セット目に外気浴行ってみました！これが、寒くなく意外と心地よくすごせましたね。ただただ、外気浴とかのせいではないですが、例の奴がきましたね。花粉です。鼻がムズムズしてます。

今度、空いている時に狙いたいと思います！

めんや 麺楽

味噌とんこつラーメン

美味しいよー。ニラキムチと、白菜キムチのトッピングが最高に美味しいです！

ドライサウナ10分✖️1
遠赤12分✖️1
水風呂30秒間✖️2

整い度40点

夜勤明けで、コンディション整えるために久々にサウナに来ました！やはり、体が疲れてる。そんな時は無理できませんね。
遠征サウナの、ディスプレイが焚き火じゃなくて、自然のモニター【目が悪いので見えません】になってました。ドライもいいけど、本当に体が疲れてる時はこっちがいいかも。照明とかもグッドですね。
という事で、あまり負担なく入ったので、あまり整いはしませんでしたが、ばっちり心はリセットできました！

高音サウナ下段12分✖️1
上段12分✖️1
オートロウリュサウナ12分✖️1
水風呂30秒✖️3
内気浴5分✖️3

整い度65点

本日は、平日休みで何の予定もなかったので、極楽湯へ！
サウナは状況に応じて段を変えたりして楽しみました。平日の銭湯は静かで良いですね。平日の楽しみを新たに発見した感じで嬉しくなりました。
オートロウリュは、うまく時間を合わせてサウナに入りました。けっこう、熱されますね。
今回も、しっかり蒸されたんですが、あまりととのいの境地にはいかなかったですね。うーん、奥が深いなと思っていたら、今になって心地の良い感じが体を襲ってきました。
あと、寒いこの時期の外気浴は難しいですね。内気浴難民になってしまいました😭
サウナ後は、シャワーを浴びて、お風呂にゆっくり浸かって癒されました。さぁ、明日から頑張りますかねー

食堂ミサ ピアBandai店

味噌ラーメン大盛り

美味しい！平日の昼間空いてました！

森サウナ下段12分✖️1
　アウフグース10分✖️1
水通し✖️2
水風呂30秒✖️2
内気浴5分✖️2

ととのい度60点

新年一発目は、ホームじょんのび館に久々にきました。19時のイベントに参加するために、50分前にリストバンド取りに行ったのですが、すでにありませんでした。無念…
ところどころで、新年ということもたり、色々な方との間で「久しぶり〜」みたいな挨拶が多く取り交わされているような気がしました。地域の交流の場になっていて、改めてじょんのび館の存在の大きさを感じました。
さてさて、19時のイベントはダメでしたが久々に森のサウナに入りましたが、なかなかサ室が暖かくなりませんね。でも、サウナ室の中のあの独特の空気、湿度は好きですね。12分入っているとちょうど汗も出てきて、気持ちよかったです。
夕食はにしかん飯を食べましたね！サウナ後のご飯は美味しい。豚汁が最高でした。ご飯は大盛り、あとやはり御膳はつけたいですね金銭的に余裕があれば。
21時のイベントに参加するために、20時に並びます。そしたら多くな方がすでに並んでる。びっくりしましたね。でも、何とかゲットしましたよ。
21時からの久々のアウフグースもとても盛り上がり楽しめました。こんなアウフグースが身近で受けられるなんて本当幸せですね。
今年もゆっくりまったり、サ活していきたいと思います！

ラーメン

にしかん飯食べましたが写真撮り忘れサウナ前飯です。どこのラーメンでしょうか？ヒントは長岡