ど〜ん

弥彦登山後のじょんのび！

ミストサウナ15分×2set
ドライサウナ10分×2set
水風呂各30sec
外気浴各5〜10分

登山後のサウナ…。とっても気持ちよかった〜！病みつきになりそうー

担々麺

サウナ後の塩分は染み渡りますね🥹

今日も今日とてホームで4set。
サ室も100℃と安定。水風呂15℃もキープできていて良き整いでした。

外気浴中そよ風が気持ち良く思わずうたた寝しちゃいました。

ちなみにガラポンは安定の白玉…。
でもポイントカード溜まってタオルもらいました☺️

そういえば土日朝風呂やってるんですね。次回は早朝にチャレンジします！

久しぶりの投稿！
ここ最近仕事が忙しくて、1ヶ月ぶりくらいのサウナ🧖‍♀️

日曜の夕方、ぼちぼち混雑してましたが、サ室は比較的空いていました。

ドライサウナ…8〜10分✖️4
水風呂…1〜2分✖️4
外気浴…15分✖️4
サウナマットが新調してましたね。

ここ1〜2週間の疲労溜まりもあって、すごく気持ち良く整えました！
やはりたまにサウナ行かないとダメですねー。心も身体もリフレッシュできたので来週も頑張ります！

長潟12回目！
これで1ヶ月パスラストです。

サウナ7分×4
水風呂1分×4
内気浴、ぬる湯10〜15分×4

5,500円で12回行けたので1回あたり458円でした😆
たくさんサウナ行けて大満足です！継続は考えていませんが、短期間で数ヶ月間、ならアリかなと思いました。

良かった点は高温高湿度サウナで、たっぷり汗がかけること。ドライでないから息苦しくないし、肌のヒリヒリも少なかったです。椅子もたくさんあり、導線も悪く無かったです。

イマイチだった点は、テレビの音量がうるさかった点（こっそり下げてました）、循環が少ないのかやや湯が汚れてるとこ。たまにサ室で常連の方のお喋りがあったところです😅

とはいえ5,500円ならおすすめですので、またこの金額でしたら通いたいと思います。長潟さん1ヶ月間ありがとうございました〜

長潟11回目😊

サウナ6分×4
水風呂1分×4
内気浴10〜20分×4

初めてぱたぱた熱波を受けましたが、しっかり暑くて良かったです。5分間ですが汗もしっかりかけました！

長潟10回目！
あと残り2回いけるかな…🤔

サウナ6分×3
水風呂1分×3
内気浴5〜20分×3

1セット目の内気浴が気持ちよくて寝落ちしてました。
今日のサ室温度はいつも通りでしたが、体感4〜5度高かった気がします！

最近自販機にあるヤクルトの黒酢にハマってます( ˊᗜˋ)黒酢スキーな方は是非！

長潟8回目ー

仕事で嫌なことがあってもサウナに入ればきっと乗り越えられる！

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

ととのい具合はいまいちでしたが、翌日の目覚めは良かったです😚

長潟7回目！
気がつけばお試し期間も折り返し。もう5〜6回は頑張って行きたいです。

サウナ6〜7分×3
水風呂1分×3
内気浴15分×2、ぬる湯5分×1

ととのい具合はイマイチでしたが、サウナした日は深い眠りにつけるので翌日の体調がとても良いです🤭

長潟6回目！

サウナ7×3
水風呂1分×3
内気浴20分×1、ぬる湯5分×2

うっかりうたた寝💤
ぬる湯の気持ちよさにハマりそう🤭

長潟5回目🤭
今日は人も少なく、皆様静かに黙々とサウナ入ってて良いサ活でした♪

サウナ7〜8分×3
水風呂2分×3
内気浴15分×3

金の湯の方が、寝られるチェアが多く好きです😁

そういえば今日初めてサ・ウ・ナの文字に気付きました！👀！
皆様いつ気付きましたか？

長潟4回目😚
しっかり汗をかいていきます！

サウナ7〜8分×3
水風呂1分×3
内気浴15分×3

仕事終わりのサウナだと、うっかり寝てしまう…🥱
今日も今日とて良いサウナでした♪

そういえば1ヶ月お試しパス、6月までに延長されてましたね。気になる方お勧めです^ ^

今日も今日とて長潟3回目！
一週間行けなくなるかもなので、行ける時に通います♨️🚗

サウナ：8〜10分×3set
水風呂：1分×3set
休憩：10分×3set

サウナは汗がたっぷりかけて本当に気持ち良い。
ぬる湯でととのってみたけど、個人的には外気浴の方が好みかも🤔

あとはテレビの音量がもう少し低ければ…最高です😅次は耳栓用意かな。

長潟2回目🌃
今週女性は銀の湯♨️

本日は1時間弱と少し時間に追われながらのサウナでした。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

火曜の夜でしたが割とお客さんで賑わってましたね。
次は時間にゆとりを持ってととのいたい！

1ヶ月会員になりました！
通いまくります！🔥

サウナ：8分×3
水風呂：0.5〜1分×3
休憩：15分×3

汗たっぷりかけて良いですね^ ^
全体的に小綺麗なのもよし○

麻婆麺

シビれ強めでうまい！

夜に長潟行こうと思ったちが本日休館日…😱
と言うのでホームの極楽湯に来ました。駐車場ほぼ満パン！浴室も結構混雑していました。平日もこんなに混むのか〜

ドライ8分×4
水風呂30秒〜1分×4
外気浴10分×4


椅子で長時間お話ししている方や、全体的におしゃべりボリュームが大きく、なかなか整い辛かったです😅こればかりは仕方ないか…
ただしサ室は静かにしてほしいですね🤫あとマットで椅子の場所取りするのはやめていただきたいな〜。

愚痴っぽくなりましたが、サ室は100℃超えで、最高に気持ちよかったです！水風呂も安定の14℃。外気浴もとても気持ちいい季節。また来ます😁

先週の森のサウナが忘れられず、今日もじょんのびに来ました🙌

朝10:30頃着、駐車場は空いています。熱波の整理券は6番目でした。　

森のサウナ12分×4
水風呂30秒×4
外気浴10〜15分×4

ゆっくり楽しみました😊
やはり湿度ある方が汗しっかりかけて気持ちいいですね。
また奇数の日に行きたいと思います！

ラーメン こまどり

バター味噌ラーメン

やはり味噌はここ。サウナ後ラーメンは染みるー

2週間ぶりのサウナ。
いつの間にか桜も散ってました…🌸🥹

本日サ室は高めの98℃！以前は92℃くらいだったような？お陰でたくさん汗かけましたー。
水風呂が15℃とキンキンに冷えて無いものの、長く入れるのでこれはこれで良きですね。

ドライサウナ：10分×3
水風呂：1〜2分×3
内気浴：15分×3

外気浴は若干まだ肌寒い。。
そういえばサ室のテレビの下に、デジタル時計が置かれてました。露天にはチェアが増えてましたね。ちょっとづつサウナ関連が充実してきてて嬉しいです☺️

ラーメン 万人家 紫竹山店

岩のりラーメン

スープに染みた岩のりがうまい！

3週間ぶりのサウナ！
サクッと近場のホームへ🚗

土曜の昼ですが、今日はかなり空いておりました！冬場は土日昼間も割と混んでいた気が🤔ちなみに外の桜は三〜五分咲き😊🌸

サウナウィークということでドライサウナ98℃、水風呂は12℃台でした！汗たっぷりかき、手足が痺れるまでキンキンに冷えました🥶

ドライサウナ：10分×3
水風呂：0.5〜1分×3
休憩：10分×3

サウナウィーク気持ち良すぎ…。期間中にもう一回行こうか🤔