金浦温泉・学校の栖
ホテル・旅館 - 秋田県 にかほ市
サウナ：10分 × 3 心拍数135から1分半サ室でキープ
水風呂：1分 × 3 →潜水 : 10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：水風呂は源泉15℃(硫黄のええ香り)で、柔らかくて最高。ずっと浸かっていたい。人生はじめてのセルフロウリュ。熱風のシャワーを経て･･･からの･･･ニルヴァーナTTNT。
風呂上がりは、今日のデトックスジュースとオロポ・クエン酸ましましまし+¥150でスッキリ。
ぜひ、また来たい。だって地元にはロウリュないもの。
今日も幸せサウナでした。明日からまた頑張るぞ。
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