masukun

飛行機：心拍数145 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：心拍数75 × 3
合計：3セット

一言：11度目のホームサウナでした。
ロウリュウ時のアナウンス流れました！前回は故障してたのかな。
それはそうと入り口側と奥側の温度が5度違うことに今更ながら気づきました。
いいサウナですね！！

飛行機：心拍数145 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：心拍数 75× 3
合計：3セット

一言：8度目のホームサウナでした。
初めて週末に伺いましたが、思ったほど混雑してなくリラックスできました！
サ室も前回85度スタートでしたが、今回は90度スタートの2セット目以降は95度。
飛行機サウナもかなり良くなってきました！！

飛行機：心拍数145 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：心拍数75 × 3
合計：3セット

一言：7度目のホームサウナでした。
水風呂に長く入っていられる季節になりました。
今日は飛行機のサ室が85度と低めでした、開店直後だからかな？
90度は欲しいです。

飛行機サウナ：心拍数145 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75 × 3
合計：3セット

一言：
6回目のホームサウナでした。
ロウリュウの水量が増えていました、しっかり蒸されてきました！

マウンテン：心拍数145 × 2
瞑想：心拍数130×1
談話：心拍数145×1
水風呂：1分 × 4
休憩：心拍数75 × 4
合計：4セット

一言：
2回目の遠征サウナは初来訪のこちら。
とても綺麗な施設でした！
平日午前は空いていてかなりリラックスできました。
また伺います！！

味噌カツとか

the名古屋メシ。

遠赤外線：心拍数145× 2
メディ：心拍数145× 2
水風呂：1分 × 4
休憩：心拍数75 × 4
合計：4セット

一言：小牧での新生活にも慣れてきたので初の遠出です。
なかなかの施設ですが、前に住んでいた所から通えたスパメッツァおおたかと比較すると物足りないです。
かなり混んでいました、次は平日に来ます。

昭和ストロング：心拍数150× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75 × 3
合計：3セット

一言：4回目のホームサウナでした！
新しいサウナの工事が始まってました、窓できてました✈️

昭和ストロング：心拍数150× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75 × 3
合計：3セット

一言：3回目のホームサウナでした！
新しいサウナの工事が始まってました、楽しみです✈️

サウナ：心拍数145 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数65× 3
合計：3セット

一言：今週小牧市に越してきました。
これからホームサウナとして利用します、よろしくお願いします！

サウナ：心拍数150まで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75まで × 3
合計：3セット
一言：31回目のホームサウナ。
転勤でこれが最後になりました。。。
2年間ありがとうございました！
来週から愛知県民です、良いサウナに巡り会えますように！！

マルエツでお惣菜買って宅飲み

自宅近くの新川を眺めながら一杯🍺

サウナ：心拍数150まで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75まで × 3
合計：3セット

29回目のホームサウナ。
外気浴が気持ちいい季節になりました。
回数券あと2枚、来月引っ越すまでに来ないと！