れみ

いつものように麻雀をし続けてたら、駐輪場が閉まり帰宅難民。ネカフェも空いてないしサウナ行くかと来訪
サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：2セット→仮眠→2セット
ニュージャパンはオートロウリュ時以外フィンランドサウナ一択になってる気がします　ととのったー

今日の麻雀　-サウナ20回分

サウナ：14-10-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:スタッフアウフグースに合わせて来館。
前回と合わせて、2連続でアウフグースが終わる前にリタイア。開始3分前に入るのは早すぎるけど、ギリギリまで待つといい席が埋まってそうというジレンマ
完走できなくても充分にととのいました。

某歌姫の武道館ライブついでに東京サウナ巡りをするぞ！と思ってはいたものの、気づけば雀荘巡りになっていました…　
　宿泊予約をしていたので取り敢えず来訪　去年も来て良かったので期待値マシマシ　100度超えのアチアチサウナで、ととのいました
　サ室2の方がまったりできそうだったのですが、水が流れてる音がずっと響いててどうも落ち着かず
　朝までぐっすりの後、グッズを少し買って武道館、の前にまた雀荘へ…　また来ます
深夜の部
サウナ：7-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
早朝の部
サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩　:8分 × 2

サウナ：7分 9分　15分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目にスタッフアウフグースを受けられた　普段より負荷強くて外気浴でバキバキにととのってたら、アウフグース後のスタッフが足にお湯をかけてくれて最高でした

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：団体の皆様が大変楽しそうにしてらっしゃったので、店員さんがお声がけするレベルになってた　ヤク1000飲んで8日目/11連勤に備えます
それが終われば東京サ旅じゃ

油そば専門店 みや寺 祇園店

油そば肉入り　大盛り

ネキ抜き

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：仕事を終えてきましたがそういや祝日だった……　若人の群れに気圧されながらイン
今日のテーマは冬期に外気浴を上手いことする方法探しということで、水風呂を短めにしてみるなどするも、末端の冷えはどうしようもならず　お湯をかけながらととのいたいけど微妙に露天風呂まで距離があるんだよな…

今を楽しめ 祇園店

ラーメン300g

マシでも少し物足りないけどマシマシと言う勇気は出ない

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナハットを導入してから、サウナ滞在時間が長くなりました　頭がしんどくならなくて長居してると、心拍数がいつもより爆上がりしてて毎回ビビります
今日もととのいました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：不正利用者のおかげでLINEスタンプが廃止され、来訪回数がわからなくなったので、備忘録的にサウナイキタイを再開　多分190回目

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりに来たら、
サウナマット新調！ビート板新設！テレビ故障！
珍しく静かな部屋でととのいました

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:なんだかんだ一番気持ちよくととのえるのは亀の家

としのや 祇園店

黒焼き

麺W

サウナ：6分 × 1 7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：暑くなるとキンキンの水風呂が恋しくなって訪問　短時間でいい感じにととのいました

ステーキ とおる

サーロインステーキ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

今を楽しめ 祇園店

汁無し