K

夜勤明けになごみの湯へ。
今回が初訪問でしたが、想像以上に良い施設で大満足でした。
特に露天スペースが素晴らしく、露天風呂は気持ち良すぎてかなり長湯に♨️
サウナは3種類あり、中でもボナサウナは温度・湿度ともにちょうど良く、一番心地よく感じました。
スチームサウナは温度がしっかり高く、クオリティの高さを感じました。
遠赤外線サウナは初めて見る二重扉の造りで、なかなかの熱さ。
外気浴は日差しが差し込んでいて暖かく、つい寝落ちしそうに
サウナ→外気浴→露天風呂を3セット、しっかり堪能しました。
ここは岩盤浴もあるので、サウナ後はそのまま岩盤浴へ。
夜勤明けの疲れもあって、ガッツリ寝てしまい、起きたら汗びっしょりでした笑
温泉・サウナ・岩盤浴、どれをとってもレベルが高く、体をしっかり回復できました。
また必ず来ます！

ナポリタン

夜勤前に万葉倶楽部へ
相変わらずここの露天風呂と外気浴は最高すぎます…
サウナも貸切になるくらい空いていて快適に過ごせました。

最近ナルトにハマってるのですが、気づいたら2時間くらい読んでました🥷🥷🥷
しっかりリフレッシュして、夜勤へ

親子丼

新年1発目のサ活はハレニワの湯へ！
露天にあるサウナがちょうど貸切状態で、扉の開閉もなく、じっくりと芯まで温まることができました。
今回はアウフグースを受けられなかったのが少し心残りですが、それでも気持ちのいい時間を過ごせて、2026年の良いスタートになったと思います。

カツカレー

行ってきました！KIWAMI SAUNA大須へ！
名古屋に来たら、どうしても訪れたかった施設です。
館内混み合っており、30分ほど待ち入店。古民家をリノベした施設で、綺麗さと古民家の良さがちょうどよく共存していました 。ここは注文したドリンクをサウナに持ち込む事ができ、今回はデカビタとアイスボックスを合わせたビタックスを注文しました。
浴室内は古民家を全面的に活かした作りで、中庭の横を通ったりと少し危険だと感じる部分もありましたが、雰囲気は最高でした。お風呂で温まったらサウナへ。ここは4メートルの高さを誇るメインサウナとスチームサウナがあり、まずはメインのサウナへ。
最上段に座ったのですが、かなり高く、傾斜が急なので最初は少し恐怖を感じました笑
ただ前面がガラス張りでとても開放感があり、熱さもしっかりありで良いとこ満載のサウナだと思いました。
水風呂はかなり深く、最深部は足がつかないほどの深さ。水は柔らかく心地良い水風呂でした。水風呂の脇にボタンがあり、なんなのかわからず押したら頭上に勢いよく水が直撃してビビりました笑
2セット目はスチームサウナへ。ちょうど蒸気が出た時に入ったので半端なく熱く、あまり入ることができませんでした… 休憩スペースは1階と2階にあり、インフィニティチェアやブレインスリープ、それにヨギボーでゆっくりできるスペースもありとても贅沢でした。
待ちが発生しているほどなので、浴室内の混雑が心配でしたが、広さのおかげか思ったより人の多さを感じず、快適に過ごす事ができました。
満足のいくサウナ納め。来年もたくさんのサウナを巡っていきます👍

スガキヤ ニュー栄B2店

スガキヤセット

これで720円は安い！

とうとう行ってきました、ウェルビー栄に！
サ道を見た時から行きたかった念願のサウナで、今回ようやく訪れる事ができました。
まずはお風呂で温まったらメインのサウナへ。中は思っていたより広く、右側と左側で大分雰囲気が違いました。右側は結構暗めで、寝サウナできるスペースがあったので思わず寝サウナしました。それと指向性スピーカーでテレビの音が聞こえる所と聞こえない所で分かれているのも👍 水風呂は結構冷たく、深さもあるので一気に冷却されました。
2セット目は森のサウナへ。 セルフロウリュができ、最上段はかなりの熱さでした🔥けれど心地よい熱さで長く入れました。
しっかり温まったらあのアイスサウナへ。 中はまさにアイスエイジ状態で、本当に極寒でした。水風呂は、腰までしか疲れませんでした…
4セット目はストレッチロウリュを受ける事ができ、普段とは違ったアウフグースを体験する事ができました。
年末という事もあり、そこそこ混んでいましたが、それでも本当に来て良かったと思える最高のサ活になりました！

世界の山ちゃん 本店

手羽先

塩分が濃くて最高

行ってきました！毎日サウナ！
前橋、越谷ときたら…ここも当然行かざるを得ません。
浴室内はお香が焚いてあり良い匂いがしました。
薪サウナは相変わらず素晴らしく、薪の匂い、薪の燃える様子、温度、湿度共に最高でした。
休憩スペースも充実しており、思わず寝てしまう気持ちよさです。
アウフグースも受ける事ができ最高のサ活となりました！

ラーメン山岡家 瑞穂店

特製味噌

この日は久しぶりにサウナ東京へ行ってきました！
ここはサウナが5種類ありますが、どれも3セットずつ入りたいほど最高のサウナです。個人的には半個室になっているメディテーションサウナが一番お気に入りです！
合計6セット、アウフグースも併せて堪能しました！
また来ます👍

特製醤油ラーメン

草加健康センターに行ってきました！
ポケモンスリープとのコラボ期間ということもあってか行列ができるほど混んでいました。
施設内、浴室はポケモンだらけで、テンション上がりました⚡️特にサウナマットがモンスターボールになっているのが可愛かったです！
4セット中2回、ポケモンのロウリュを受ける事ができ、1回目のロウリュでは最上段に座ったのですがとんでもない熱さになりました🔥
合計4セット、やっぱり草加は最高だと感じたサ活でした！

オムライス

久しぶりにしきじに行って来ました！
渋滞に巻き込まれ、辿り着くのに時間がかかりましたが、その分しきじの看板が見えた時はテンション上がりました。駐車場は運良く空いていて無事止められ、スムーズに入館。 浴室に入った瞬間薬草の独特の匂いがして、一気にしきじに来たって感じになります。
フィンランド式サウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩を合計3セット堪能しました！相変わらず薬草サウナの熱さは半端なかったです。水風呂も最高でした！
中々行ける場所ではないですが、また必ず訪問します👍

白もつガーリック丼

味噌汁と米が美味しすぎる

今日は久しぶりにスパラクーアに行ってきました！
サウナの種類が多いのも魅力ですが、ここは何より温泉が素晴らしい。露天風呂の温度が絶妙で、気づけば長湯してしまいました♨️
サウナはセルフロウリュができ、雰囲気も良いコメアサウナが一番好きです。
サウナ→水風呂の後は外気浴。 東京ドームでライブ？をやってたのかかなり盛り上がっていて、それを聞きながら整いました。 今回も充実したサ活でした！

おにやんま 御茶ノ水店

とり天ちくわ天

安い早い美味い

行ってきました！毎日サウナ越谷店へ！
名前に毎日とついてる理由が分かるくらい最高な施設でした！
まずサ室には入って驚いたのは、その想像以上の広さ。そのため人が多くてもアウフグースに参加しやすかったりするのが良いと思いました。そしてなんといっても薪サウナの迫力が凄い🔥薪が燃えるのを眺めながら蒸されました。温度と湿度のバランスが絶妙で、心地よく大量に発汗。アウフグースは一回受けることができ、1段目でしたが、とんでもない熱さを体験することができました。
水風呂は2種類あり、どちらも水が上から降ってきて、体に当たるとめちゃくちゃ冷たくて最高です！
そして休憩スペースの圧倒的充実度。流石毎日サウナだと感じました。あれはもう普通に寝てしまう空間です。 合計3セット堪能しましたが、4セット5セットと入っていたかった…
絶対また来ます👍

行ってきました！TOTOPA！
前から気になっていた施設でしたが、サウナシュラン2度目の受賞ということで今回ついに初訪問。
館内はとにかく綺麗で、チェックイン・チェックアウトをスマホのQRコードで済ませられるのがとても現代的だと思いました。
サウナは左室、右室、ナ室の3種類あり、合計4セット堪能しました。 まず左室から入りましたが、照明暗めで、2段目はしっかり熱く、個人的にここが一番気に入って、思わず2セット入りました。
右室は、半個室のように区切られてるスペースがあり、デザインが面白いサ室。
ナ室は会話可能なサウナで、最上段に座ったのですが、今回の中で一番熱く感じました🔥どのサウナ室もセルフロウリュができ常にしっかり熱いのが最高です。
水風呂は2種類あり、水温11℃の水風呂が思いのほか深く、段差で一気に深くなり焦りました笑 その深い水風呂からもう一つの水風呂と冷冷交代浴できるのが良い！ そして休憩スペースにはインフィニティチェアとベッドがかなりの数あり、特にベッドに全てブレインスリープがあり、思わず寝てしまう気持ち良さでした。さらにここはさまざまなドリンクが飲み放題で、ノンアルビールまであるのは驚きました笑
値段はかなり高めなので滅多に行くことはできませんが、また行きたいと思います👍

ホープ軒

チャーシュー麺

行ってきました！大黒湯！
奇数日だと男性側は、大露天風呂とスチーム塩サウナがあるということで今回初訪問。
浴室の内装は昔ながらの銭湯らしい落ち着いた雰囲気で、お風呂は3種類ほどあり、薬湯が特に気持ちよかったです。
そして楽しみにしていた露天スペースへ。外出た瞬間、都内銭湯の露天風呂とは思えない広さの露天風呂があり驚きました。温度もちょうど良く、つい長湯してしまう気持ち良さ♨️ちらっとですがスカイツリーも見えます。
サウナはまずメインのサウナへ。 珍しい1段構成で、扉の開閉が多いと冷気が入り暖まりづらいですが、人の出入りがないと充分な暖かさです。テレビを見ながらじっくり温まりました。その後、露天スペースにある水風呂に入ったのですが、これが最高だった。源泉掛け流しらしく、水質が柔らかく、温度も約20℃と高めなため、じっくり入っていられる心地よさでした。
階段を登った先には外気浴専用のスペースがあり、椅子だけでなくハンモックなど種類が豊富でした。それと場所によっては、スカイツリーを眺めながらととのうことができるかもしれません。 スチーム塩サウナにも入りましたが、個人的には熱さが物足りませんでした（扉開閉が多かったため） 。
合計3セット、サウナそして温泉を充分堪能することができました。 次は偶数日に行こうと思います👍

麺や佐市

佐市麺

牡蠣が濃厚すぎた🦪

今日は金の亀に行ってきました！
本日3周年記念ということで、アウフグースなどのイベントもあったためそこそこ混んでいましたが、それでも最高のサ活でした！
3セット中2回アウフグースを受けることができ、2回目に受けたアウフグースでは、アナ雪の曲の途中にいきなり氷をぶちまけられましたが、火照った体に冷たい氷が気持ちよかったです笑 この氷がなかったらアウフグースを最後まで受けきれなかったと思います…そのくらい終盤熱すぎました。
合計3セット、サウナとサミソを堪能しました。
帰り際には3周年記念で生姜をもらいました！

桃豚の特上肩ロース生姜焼き定食

行ってきました！念願の吉の湯に！
そこまで混んでなく快適に過ごせました。
ここの露天コーナーは、開放的でお風呂も炭酸泉、壺湯と充実していて、何よりサウナ、水風呂、外気浴の導線が素晴らしい。 お風呂でじっくり温まったらサウナへ。
温度、湿度ともにちょうどよく、テレビを見ながらじっくり入れました。バイブラ付きのキンキンの水風呂に入った後は外気浴。インフィニティチェアが3台あり、偶然さんが寄贈したイスかは分かりませんが、そうだと良いなと思いながら整いました。少し寒かったですが、その分外気浴の後の露天風呂が気持ち良すぎました。
サ道を見てからずっと行きたかった吉の湯。今回ようやく訪れることができて本当に良かったです！
また来ます👍

らーめん一蔵

味噌野菜ラーメン

久しぶりにゆるうむに行ってきました！
浴室内は少し混んでいましたが、お風呂とサウナをしっかり堪能できてリフレッシュできました。
8段サウナは前回来た時よりかは熱さ控えめに感じましたが、それでもしっかり発汗できる十分な熱さ🔥
今回特に良かったと感じたのが薬草サウナ。室内かなり熱めですが、湿度が高いのでじっくり入っていられました。ここはサウナだけでなく水風呂の種類も豊富で、露天スペースにある水風呂が個人的に一番気持ちよく、その水風呂からの外気浴が最高です。
家からちょっと遠いですが来て良かったです！

生姜焼き御膳

久しぶりに草加健康センターに行ってきました！
草津の湯や薬湯などでしっかり温まってからサウナへ。
21時からの爆風ロウリュには途中から参加しましたが、やはりここの熱さは別格です🔥
ここ最近は気温がちょうど良く、外気浴が本当に気持ちがいい。
お風呂、サウナ、サ飯全てが最高でした！また来ます👍

トマト酸辣湯麺&オムライス

今日は初の巣鴨湯へ！
正直、期待以上でトップクラスに良かったです🔥
銭湯とは思えないほどお風呂の種類が豊富で、個人的にシルク風呂が温度も心地よく最高でした♨️
肝心のサウナですが、自分が入った時は運良く空いていたので3セットとも最上段へ。最上段だけあってしっかり熱く、ロウリュで大量に汗をかきました。サウナも良かったのですが、何より最高だったのが外気浴。 外気浴スペースには銭湯には珍しくインフィニティチェアがあり、扇風機の風もちょうど良くとても気持ちの良い空間でした。
金曜の夜なので、人が多すぎてサウナ待ちや、整い難民にならないか心配でしたが、入場制限を行っているおかげか、快適に過ごせました！
絶対また来ます👍

ラーメン豚山 池袋西口店

ラーメン

残業&サウナ後のラーメンは神

昨日は久しぶりの江戸遊へ！
そこまで混んでなくて快適に過ごせました。
まずは岩盤浴で少し寝た後に浴室へ。サウナは最上段に座りましたが、かなりの熱さでした🔥そしてここはサウナも良いですが、お風呂の種類が豊富で、何より寝湯が本当に気持ちいいです。 また行きたいです！

chicken paitan ramen 鶏白湯らーめん 鶏林 両国店

味噌ラーメン

1年ぶりにマルシンスパに行ってきました！
空いていたのでサウナも快適に入る事ができました。
サウナ→水風呂→内気浴を合計3セット。そしてもちろんあの外気浴スペースにも。
1年前の自分と比べ少しは成長できたのだろうか、そんな事を考えながら夜景を眺めた仕事終わりの夜。

笹塚チャーシュー&もつカレー