福山蒸男

職場にもだんだん慣れてきて、やっぱりサウナ。

8分×3

明日から頑張ろう。

休日に妻にお願いして2時間だけフリーの時間をくれと頼んで日中サウナ。

10分×2

サクッと

横浜家系らーめん 七代目 武道家

特製ラーメン

今日から仕事も新天地に変わり、気疲れもあったのでサウナに。

10分×2セット

ささっと。明日からも頑張ります。

20時から飲みだけど18時半には駅にいて飲みの前にin

なぜか自分の中でここの施設はハードル高くて、いい機会だと思って行きました。
結論。もっとはやくいけばよかった。

10分×3セット

しっかり整って飲んだらボロ酔いしました。

今日は昼から妻と子がお友達と会うため1人時間をいただいた。やっぱりそんな日はサウナに行かないわけにはいかない。休みの日の日中サウナほどいいものはない。

ホームサウナ美福さんへ

10分×3セット

いい三連休のスタートになりました。

妻に感謝。

横浜家系らーめん 七代目 武道家

油そば(大)

まじで並でよかった

21:30〜　金曜熱波　　アーリーさんの無限熱波！

整理券取らずに行ったけど、金曜はとったほうがよさそう！
アーリーさんの目の前をゲット

肩負傷しているらしくゆーきさんと交代で！
10セットでリタイア

最高に整った金晩でした。熱波師の方々に感謝

申し訳ないと思いながらも平日休みをいただきサウナ

10分×3セット

ラーメン 満麺亭

あぶり醤油

これが一番ええ

今日は火曜熱波に！
21時半からアーリーさんの灼熱熱波

さすがに3セット目のブロワーでノックアウト
キマりまくって最高に整いました！！

サンフレッチェ今年初観戦ということで1日休みをもらった。
試合だけのために広島に行くのもなぁと思い、スパシーレ祇園さんにお邪魔。

10分×3セット
オートロウリュがやっぱりいい。

あめがぱらついてて外気浴はすぐ寒くなった。

くつろ木ルームでNARUTO読むつもりが気持ち良すぎて寝てしまった。

サンフレが勝てばもっといい休日だったがとてもいい休日になりました。

オロポ

でけえ

3連休締めサウナ🧖

8分×3セット

サ室の中にいると外から若者集団の大声が、、、
水風呂が気持ちよかったのだろう。気持ちはわからんでもないが静かにしような。

サウナがメインでないのは百も承知だが「黙浴」の徹底をお願いしたい。

10分×2セット
行かない間に900円から値上げして950円になってた。
この50円、死活問題です。
少ない小遣いの中からどれだけサウナに行くか。
これだけが生きる道です。

瞑想サウナ10分×2
この後予定有りだったので2セットさっと