みさちゃむ

2026年、初めてのサウナは
前回めっちゃ感動した改良湯！🧖‍♀️✨✨
今日もやっぱ最高すぎた…😭❤️

【大好きな改良湯のサウナ】
ケロサウナの虜になってしまった🥺🪵
湿度も温度も香りも、全部好き…！！

今日もなぜか寒すぎない外気浴スペースのおかげでしっかり整えました🧖‍♀️✨頭がぐるんぐるんして、こんなにあまみでたの久々だ🌀

わたしがサウナに求めるものが全部そろってて、
本当に大好きな場所になってしまった〜！！！

17:30ごろ？一瞬だけ待ちがでたけど、
そのあとサウナはずっとガラガラで快適〜🤭

1段目に座ると、かっこいいサウナストーブを近くで見れる。この前は気付かなかったけど、トゥントゥがこっちを見て微笑んでくれててかわいかった☺️

2段目に座ると、素敵なサ室全体が見渡せてさらに幸せな気持ちに。ロウリュタイムのとき、うっかり2段目にいたら、空気が暑すぎて火傷しそうになりました！鼻から息吸ったら、鼻の穴が焼けるかと思った👃🔥

【お風呂】
今日はエプソムソルトの湯🧂✨
これがまたとっても良い。
マグネシウムだけど、塩に似てたからソルトって名前が付いたと説明書きにありました。
塩じゃないって初めて知った🫢

【感謝の気持ち】
忘れたサウナハットを取りに年末に行こうと思ってたのに仕事が立て込んで行けず…。
やっと落ち着いたので、ついに来れました🥺✨
預かってくださっててありがたや。
受付の方が丁寧に対応してくださり感謝です。
すごく混んでるのに、先日の電話でもとても親切に対応してくださって、本当にありがとうございます。

【ドライヤー】
3つあるうちの左はリファだけど、
今回は真ん中にしたらレプロナイザーだった😆
(毎回違うの使えるの嬉しい…どっちも好き！)

【サウナ大好き】
年末年始ずっと忙しくて、脳疲労の限界を迎えてたので、今日やーーーっとサウナに来れて本当によかった！！！！
サウナと出会えてしあわせだなぁ。

とっても大好きな場所になった改良湯、
またすぐ来たい🧖‍♀️❤️

最高だったーーー🥹🥹✨しあわせ！！
やばい、ここ最近で1番良かった🧖‍♀️✨✨

夜に渋谷で用事を済ませ、
みさとちゃんと高橋さんのYouTubeを見てから
ずっと気になってた改良湯へ！！

念願のケロサウナ🤭✨
とてもいい香りで癒された〜！！！
見た目も日本じゃないみたいで素敵…🪵✨
湿度もたっぷりで、ほんとにしあわせな空間🧖‍♀️

外気浴スペースも最高！！！
雨に濡れないように屋根？もついてて、
寒すぎず、扇風機も回ってて適温すぎる🥹✨✨
5セットして整いまくってしまった…🧖‍♀️✨✨

コラボしていたhirituは初めて知りました😳
moistのアプリコットジャスミンの香り、好き♡
髪の毛サラッサラになった！ほしいなぁ🫧

みなさんのサ活投稿で気になってた
アヒルちゃんのヘアゴムもゲットできました🐤🫧

ドライヤーはリファ🐳
3分20円で、受付で両替してくれました。

めちゃくちゃ最高な気分でお家帰ってきたけど、
サウナハット置いてきたことに気付いた😨
明日電話してみよう…🤙

そしてエラー出てて投稿できてないと思ってたら、
まさかの11回もサ活投稿してしまってた😰
11回も改良湯に行ったことになってる…！
❤️押してくださった方、本当にごめんなさい😭

サウナ最高すぎて明日からも頑張れそうだー！！！
とってもしあわせ〜😴🌙

ずっと気になっててやっと来れました！

今週は仕事でミスしたり、飲み会続きだったり…
心底疲れ切っていたので、週末サウナをどれだけ楽しみにしていたことか🧖‍♀️✨

リファのシャワーがあるとのサ活を読んでいたので
探してみると、入り口側に発見🚿✨
大好きなミストモードで浴びられて幸せ。

サ室は思っていたよりかなり広い〜！！
湿度は少なめで、カラッとしてる。
温度は85℃でじんわり温かい🧖‍♀️✨
しかもちょうどコナンを見れてラッキー。
マナーの良い方ばかりで、穏やかな時間…☺️

サウナマット置き場も「使用前」「使用済み」で
棚が分かれているのがありがたい🙇✨

水風呂は深めで3〜4人入れるかなぁ。
桶を2つ置いてくれているので、
同じタイミングでもスムーズに入れる🧊

外気浴を2セットしたら雨が降って寒くなったので、
3〜6セット目は寝転び湯へ😴
じんわり温かくてとろける気持ちよさ…！最高！！

お風呂も種類がたくさんあって嬉しい♨️
外には露天風呂と壺湯、
内湯には美泡風呂・炭酸温泉と選べて楽しい！
お風呂もまったり満喫してポカポカ☺️

そして何よりスタッフさんが素晴らしかったぁ✨
常に見回ってくれていて、どこもかしこも綺麗。
サウナマット交換、露天風呂の葉っぱ取り、
外の気温に合わせた寝転び湯の温度調整まで…！
ドライヤースペースでは「使うところ決まってたら先にコロコロしちゃいますよ🧹」と声をかけてくださって、優しさが心に染みる…😢✨

ドライヤーは、立つスペースにリファやキヌジョが並んでました！欲張り言うと、ヘアミルクあると嬉しいな。

素敵な施設だったなぁ！！！またすぐ来ます☺️✨

ネギトロ丼(お味噌汁付き)

おいしい〜！お腹ぺこぺこでサウナ前に食べちゃった🤤

今日は池袋で友だちと会った後にひとりで🧖‍♀️✨
サ道見てからずっと来たかったので嬉しい！
(サ道で2番目に好きなエピソード😊)

まず施設の中がいい香り〜💐
女性フロアが独立してるのもうれしい！

シャンプー＆リンスが、
ヘッドマッサージ悟空のきもちとコラボの「Levätä」
これがめちゃくちゃ良かった！！
頭皮がスッキリ！！！家にほしい😆🫧

サウナ室は思ったより狭め。
ドラマで見てたのは男側だから仕方ないか。

温度は低めだけど湿度が好みで、
じわじわ温まって気持ちよかった〜🧖‍♀️✨
二重扉じゃ無いからドアが開くたびに冷たい空気が入るのがちょっと残念😞

サ室の外にペットボトルとサウナハットを
一緒に置けるスペースあるので便利だった☺️

ミストサウナにはオリジナルの塩が用意されていて、信じられないぐらいお肌スベスベに🥹🫧
整い椅子もふわふわしててよかった。

水風呂は18度表記だけどもっと冷たく感じた！
サ道でも出てきた氷を発見💡！！！
頭に乗っけるとめっちゃ気持ちいい🧊✨
タオルで上から押さえるとさらにすごい😭✨
念願だったので嬉しい体験でした！！！

6セットして、お腹減ったので一度レストランへ🍽️
生姜焼き定食美味しかった🐷お味噌汁も野菜たっぷり。

リラックススペースで休んだ後は、お風呂へ♨️

露天風呂ではE.Tを上映してました。
サウナ施設には非現実を求めに来てるので、
テレビじゃ無くて映画を見れるのは最高🎬✨
ちょうど1人だったのでボロボロ泣いてしまった😢
10年ぶりぐらいに見たけどE.Tかわいいな🌕
最後に、寝湯で身体を温めました。

アメニティも充実してて、ヘアミルクに加え、
ヘアアイロンやクルクルドライヤーもあるので、
次に予定あっても大丈夫なのは嬉しい☺️

ダイソンのドライヤーもあったけど、
何個か電池切れ🪫？でうまく使えませんでした。
注意書きがあれば嬉しいかも。

とっても気に入ったので、タイムズの会員に！
無料会員登録で500円割引は嬉しいな☺️
自分へのご褒美にまた来ます🧖‍♀️✨

施設の中がどこもかしこもピカピカで、常に綺麗にしてくださってるスタッフの方に感謝🥹

あ、最後に注意喚起です⚠️笑
ロッカーの鍵をうっかり中に入れて扉を閉じてしまい、オートロックなので悲劇が起きました…😱
フロントに電話してスタッフさんに助けてもらいました🔑本当にありがとうございました🥲✨

生姜焼き

生姜焼きはもちろん最高🐷✨ お味噌汁もご飯も美味しい〜🤤

知床から帰ってきて風邪をひいてしまい、
3週間ぶりのサウナ…！！！しあわせ…😭✨✨

まずシャワーがリファで最高🚿✨
ミストモードにしてシャワーを浴びるの大好き！

サウナ室は湿度・温度が好みで、入った瞬間から幸せな気持ちに。テレビも見やすい📺
二重扉なので熱さを逃さないのも完璧◎

途中、スタッフさんがマンゴーのキューゲルをセットしてくれて、いい香りが広がってました🥭✨

水風呂はミント水とのこと🌿
香りはよく分からなかったけど16℃でいい感じ。

今日はスリコのポンチョを初めて使ってみました！
外気浴が気持ち良すぎる…☺️✨
寒さで体が冷える感覚がなく、ぽかぽかで整えました。

お風呂も種類がたくさん！
特に、夜景が見える露天風呂がとても良かった♨️

6セットぐらいして、
途中から雨の中の外気浴で気持ち良かった☔️✨
ポンチョの力はすごい！！！あまみも出ました🥹

やっぱりサウナ最高だ…！！！
私の人生に無くてはならないものになってしまった🧖‍♀️✨
明日もどこかのサウナに行けたらいいなぁ😊

まぐろ三昧丼🍣

美味しかったけど、ちょっと高い💰

最終日の今朝も、6:30〜サウナへ🧖‍♀️✨

昨日、悩みに悩んでゲットした
高級クマさんサウナハットも一緒に🐻
blackmouton × 北こぶしのコラボで、一つ一つ手作りの羊毛フェルトのサウナハット。断熱性と撥水性がこんなに違うの！？とびっくり🫢‼️
何よりクマさんの顔がかわいくて癒される🐻

今日は三連休ということもあり、今までで1番混んでました。サウナ室も常に人がいっぱい。
でもその分湿度がたっぷりで居心地よかった〜☺️

サウナ室では、
目でも耳でも知床の大自然を満喫🪾✨

水風呂に入った後は、屋上の整いスペースへ🌿
昨日より暖かくて、長めにいられて、大空と海を眺めながら、カモメの鳴き声に癒されて整いました🌊✨

やっぱりポンチョがほしいなぁ！！
レンタルでどうでしょう？北こぶしさん🐻

サウナを満喫して最高に幸せな2泊３日でした。
この旅を計画してくれた旦那さんに感謝🙇

まさかサ旅で知床までくるとは、サウナにハマる前の去年の私が聞いたらびっくりするだろうなぁ🫢‼️

オールインクルーシブでごはんもおいしくて、
サウナも温泉も最高すぎて…！また絶対来ます！

知床の大自然、そして笑顔で素敵な対応してくださるスタッフのみなさんありがとうございました😭🌊🌿✨

朝食ビュッフェ🍽️

今日も朝からおいしすぎる😭✨

北こぶしリゾートに宿泊者は、
無料で利用できるとのことで訪問♨️

人生初のイグルーサウナが最高すぎた…！！
露天風呂のある屋外スペースにあって、定員4名とのことだけど、実際は1〜2人がちょうどいい狭さ。
薪サウナなので、スタッフさんが常時見回りして火入れをしてくれます🔥

最初は温度が低いかな？と思ったけど、セルフロウリュをすると上から熱が綺麗に落ちてきて、湿度たっぷり。
これは初めての感覚で感動しました🧖‍♀️✨

星空を眺めながら、すぐ横の椅子で外気浴。
整いました〜🌿
レンタルでポンチョがあればもっと最高だな。

露天風呂も熱々で、目の前のイグルーサウナを眺めながら幸せな気持ちに。

もう一つ「クロウナ」という真っ黒なサウナ室もありましたが、イグルーが気に入りすぎて、今回はイグルーを4セット・クロウナは2セット。

水風呂は10度切っていて、一瞬だけ💧
近くのお風呂に浮いていたマットで整うのも気持ち良かった〜！！あのマット、初めて見たな。

マグ万平さんのYouTubeを見て「いつか来たい！」と思っていたので、念願叶ってとても嬉しかったです。

子どもが泣いたり走り回ってたりするので、
やっぱり北こぶしの方が好きかな🐻✨

イグルーサウナと出会えてよかった🧖‍♀️✨

北こぶしリゾートのビュッフェ

今日は昨日よりたくさん食べれた🐻しあわせ。

今朝は6時起きで朝ウナへ…☀️
こんなに絶景だったなんて…とびっくり🫢‼️

男女入れ替えなので、ウネウナ🧖‍♀️
カクウナよりもウネウナの方が好き…！

大浴場はけっこう混んでましたが、
サウナはなんと今朝もほぼ貸切状態🥹✨
またもや贅沢…

１段目の右に座ると、海と空がちょうどいいバランスで広がるのでお気に入り☺️
大きな空と海の中でカモメがたくさん飛んでいて、本当に現実！？という世界が目の前に広がっててすごかった…🕊️

海を眺めてぼーっとしてたら
いつの間にか心拍数が上がっていたので水風呂へ💧今朝は14.5度で昨日よりも入りやすい☺️

屋上の整いスペースに行ってみました！！
ここも誰もいなくて、空と海を独り占め…🌊✨
椅子に少し雪が積もっていたので、サウナマットをお尻と足に敷くといい感じでした◎
風が強くて寒いので3〜4分が限界🥶
4セット中3回は屋上へ。素晴らしい時間だった✨
レンタルでポンチョがあればもっと最高だな。

ラストは露天風呂の整い椅子へ♨️
屋上より風が入ってきにくく、長めに整い時間を取れました。どっちも気持ちよかった😭✨

壮大な知床の景色の中で、最高に整った…🧖‍♀️✨

朝食バイキングのハンバーグ🐻

全部おいしい！胃が足りない！！もっと食べたい！

２日続けてゆいるへ♨️

21:30〜チャイさんのアウフグースに初参加できました！みんなにいい風を送ろうと一生懸命タオルと扇を振ってくれているのが伝わってきて、とっても嬉しい気持ちになりました！
いい風でした、気持ちよかった〜☺️✨
選曲もアロマもリラックスできて、幸せな気持ち。
じんわりあたたまって、いつの間にか大量の汗🧖‍♀️
チャイさん、最高な時間をありがとうございました🌿

その後は空いているサウナ室で3セット。
炭酸泉で血流をよくして、温泉であたたまって、また幸せだ😀

明日からまた頑張らないと！！
ゆいるまで連れてきてくれる旦那さんにも感謝です。
投稿したからやっと寝れる、おやすみなさい😪💤

久々のゆいる♨️
今日はディズニー帰りに旦那さんに連れてきてもらいました。

23時からの利用だったのでアウフグースは受けられなかったけど、途中からなんと貸切状態になって、サウナも温泉も独り占め…！！
とーーっても贅沢な時間でした😭✨

ほうじ茶ラベンダーの炭酸泉は香りが良くて癒されて、熱湯もぽかぽかで気持ちいい！

高温サウナは、相変わらず湿度もしっかりあって、汗が出るスピードが早い🧖‍♀️
サウナマットもふかふかで手入れが行き届いていて、幸せな気持ちに。1人っきりだったので、はじめて寝サウナもしてみました。贅沢すぎる…😪

なんといっても深い水風呂と外気浴が最高！
4セットして、最後は足の先までバクバクするような初めての不思議な感覚で整えました！

ゆいるはスタッフさんが常に綺麗にしてくださっていて本当に素敵な施設🧼✨
最後の方は私一人のためにタオルを変えてくださったり、快適に過ごせるように気配りをしてくださって、脱衣所で直接お礼を伝えられてよかったです✨

ドライヤーも大好きなレプロナイザー☺️
今週は仕事がハードでメイクを落とさず寝てしまうことも何度かあったけど、ゆいるおかげでお肌が生き返り、今夜はぐっすり眠れそうです😴

この連休のサ旅、1日目に訪問。最高！
ちょうど昨日がリニューアルした初日だったみたいで、とても賑わっていました🤭

お風呂の種類がたくさんあって、露天風呂も広くて、楽しかったです ！お気に入りは、熱湯♨️
露天の熱湯は酸素浴で白く濁ってる見た目も魅力的でした。ヒーリングミュージックが流れている中で、紅葉も楽しめて、本当に素敵な空間でした🍁どのお風呂も気持ちよかったなぁ。
電気風呂はまだ良さがわからず断念…😢

念願のサウナについて🧖‍♀️
女性用サウナは、ミストとドライの2種類。
ミストサウナには、顔に塗る用の泥パックがあって、1分ぐらいでつるっつるに✨ミストサウナも好きだな。

ドライサウナは、一人一人のスペースに仕切りがあって(塾の個別自習室みたいなかんじ)、作りが完璧でした…！感動してしまった🥹✨
ただテレビが音有りで、鹿の捕獲特集が流れていて、鹿が可哀想で気分が沈んでしまいました。せめて音無しだったらなぁ😞

足を伸ばせる寝サウナは、初めての体験！一人ひとりのスペースが確保されていて、とても良い作り🙆‍♀️座りエリアは、寝サウナより若干温度が高めに感じて、どちらも玉粒の汗が綺麗に出て最高でした✨温度計は72度でしたが、座りエリアは90〜100度あるんじゃないかな？

水風呂は温度表記無しでしたが、体感14度ぐらいかな？めっちゃ冷たくて10秒が限界🥶頭にかけれる仕組みもあって、これがまた気持ちよかった👍

外気浴スペースの整い椅子からは、紅葉が見れて幸せでした🍁葉っぱがゆらゆらしてるのをぼーっと見てるだけで、平日溜まったストレスがどこへやら…。風も心地よくて、しっかり整いました☺️

常にスタッフの方々が回ってくれていて、ピッカピカでした！素敵だったなぁ。

サウナ→水風呂→温泉のセットを5回ぐらい繰り返してリフレッシュ✨金曜日は疲れすぎて仕事中に涙が止まらないハプニングがあったけど、サウナのおかげでストレスが汗と一緒に流れていってくれました☺️🌿最高だ！

麺家いわい

らーめん(ほうれん草トッピング)&ライス

濃い味がたまらない！サウナ後のラーメン大好き🍜✨

3回目のROOFTOP🧖‍♀️✨
去年の今頃、サウナにハマるきっかけになったのがここ。初めてのサウナ施設がROOFTOPで、初めてなのに整えた思い出があって、大好きな場所です♡

昨日から仕事でモヤモヤしてしまって、「サウナ行かないとやばい…」と思い訪問。

BRAIN SLEEPとのコラボってどういうこと！？って思ってたけど、マット自体が濡れてもOKな素材で作られていて、寝ながら整えるという最高空間でした…🥹🧠✨良すぎた…！！11/30までにまた来たい！！

先月来たときは、ポンチョがフード付きの1種類しかなくて少し匂いが気になって残念だなぁと思ったのですが！今日はフード無しも選べるようになってました☺️髪が長いのでフード無しが良いし、素材も乾きやすくてモチモチしてて、こっちの方が好き。

アロマはアールグレイの香りで、華やかだった☕️
お喋りされてる方たちが少し気になったけど、BRAIN SLEEPコラボの整いスペースが良すぎて、途中から気にならなくなってました。

5〜6セット？したと思うけど、気持ち良すぎて数えられなかった。
途中から仕事のモヤモヤも忘れてて、「まあいっか！！」って思えるのもサウナのおかげ💡 ✨
今日も大量のあまみが出ました。良い時間だった〜

大荷物だった私に、ロッカーの配慮をしてくださった受付の女性スタッフさんにも感謝です🙏常にスタッフさんがお掃除してくれてて、ほんとに綺麗な空間✨

2度目の訪問♨️

16時ごろに着いたのですが女湯は混み気味で、
サウナ室も待ちが出ない程度に埋まってました🧖‍♀️
その分、湿度たっぷりでじっくり入れて満足🫧

露天風呂での整いが気持ちいい気温でした。
途中から雨も降ってきて、「初めて雨の外気浴」を体験しましたがよかった☔️
しとしと降る雨の中で整うのハマりそう！

スッキリしたので、ぐっすり眠れそうです😴
明日からまた月曜日、がんばるぞ〜！

投稿遅れましたが、
念願のThe Saunaへ行ってきました🧖‍♀️
まさに天国でした…😇✨
今までで1番よかった！最高すぎた…！！！

———————
18:00〜、1号棟のユクシを利用。

入り口からもう可愛すぎて、わくわく！
受付を済ませて脱衣所へ。
ピッカピカで、なんと暖かいお風呂まであって感動🥹✨

荷物の置き方に迷ってたら、スタッフさんが「必要最低限のものだけサウナ室へ持って行って、残りはここに置いたままで大丈夫ですよ」と優しく教えてくれて安心。
貴重品は脱衣所を出たところのロッカーに🔑

———————
サウナの感想🧖‍♀️✨

いよいよサウナ室へ。
薪ストーブの炎がパチパチと心地いい。
穏やかな灯りに包まれて、居心地が最高。
なんて素敵なんだ…🔥
スタッフさんがときどきロウリュしてくれるのですが、特にオレンジが好みでした🍊

水風呂は柔らかいお水でキンキン！
水風呂が苦手な旦那さんも「これならいける」と言って入ってました👏

整いスペースが本当に素敵だった…🥹✨
広い空間に椅子がたくさん。真ん中では焚き火が焚かれていて、ライティングも幻想的で、まるで天国にいるみたいでした👼🔥

4セット？5セット？
あっという間に時間切れ！最高すぎた😭✨

今回、女性用の水着をレンタルしたのですが、タオルで頑張って拭いてもどうしても水切れが悪くて、すぐにポンチョがびちょびちょに😢
女性サウナーさんたちはどうしてるんだろう…
ポンチョが濡れすぎて、着ずに整ってました🌳

———————
お風呂&ごはん&グッズ♨️🍛🐻

2時間制はあくまで「サウナの時間」なのも有難い！
サウナ後にゆっくりお風呂に入って、ドライヤーも使えて大満足。
髪が長い私には、これすごく大事なポイントです🤭

お風呂の後はごはんタイム。
私はラムが苦手なので焼き野菜を、旦那さんはラム麻婆カレー。
デザートにアップルパイも食べて、心もお腹も整いました🍎

そして、オリジナルグッズのパーカーも購入🐻
11月にまた来る予定なので、そのときに着ようっと！

———————
どこもかしこも綺麗で、スタッフさんたちが施設を大切にしているのが伝わってきて、心から幸せな気持ちになれました。

今までで一番素敵なサウナ体験だったぁ😇✨

清水みさとさんが言ってたように、春夏秋冬ぜんぶ来てみたくなりました！親切にしてくださったスタッフのみなさん、本当にありがとうございました😊

焼き野菜

新鮮な野菜なのがわかる！おいしい😭