地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

チョコビ

2025.06.30

1回目の訪問

サウナ飯

12:30-14:15

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日は混んでるだろうと思い振替休日で改良湯へ。

渋谷駅から歩いて15分。
到着する頃には、もうサウナ入っても汗出ないんじゃないかと思うほど汗だくで、服もびちゃびちゃ。
ほんま最近暑すぎる。

到着してすぐ洗体し、サウナへ。
サウナ室は暗くてしっかり熱い。
オートロウリュもあって、しっかり汗かけました。
3セット目ではオートロウリュの後、すぐにアウフグースが始まり、湿度爆上がりで完走できなかったのが悔しすぎる、、

水風呂も気持ちよく、普段より少し長めに入った。

外気浴スペースは個別の椅子があるが、間隔が狭く隣のサウナーと肘が触れ合うストレスがあり残念。
土地柄、狭いので仕方ないか、、

銭湯サウナは湯船があるのが嬉しい。
熱湯と炭酸湯に浸かり、水風呂、外気浴を行い、サウナ以外でも温冷交代浴も楽しめた。

全体的に狭い印象ではあるが、薄暗い中でブルーライトで天井や壁が照らされており、宇宙空間のように感じた。

改良湯も昔ながらと新しさ、センスの良さが上手く融合している良い施設でした。
外壁の鯨の絵と暖簾のデザインがかっこ良すぎました。