げきからつけめん

22時前にコロナの湯小倉に入りました。アプリでリニューアルしたとの通知があり、夕食後にやって来ました。

洗体して内湯で体を温めてからサ室に入りました。温度計は90℃、今日は激熱という感じでは無かったものの高湿でしっかりとした熱さを楽しみました。刺すような熱さの刺激もいいですが、厚さを感じる熱圧が気持ち良かったです。

22:30からはヨシカワさんのアウフグースを受けました。ミドルテンポの日本語のラップ合わせてじっくりと風が送られてきます。前受けた時よりも動きがスムーズになったように思いました。タオルテクニックも披露されていき、対空時間の長い投げ技も決まったり、決まらなかったりと楽しめました。セットが進むとビートのテンポも上がって、多めのロウリュでしっかり熱い！その後の水風呂・外気浴ではかなり効いてました。平日夜にしっかりとしたアウフグースが楽しめて嬉しいです。その後はもう少しセットを重ねてから炭酸泉と温泉の壺湯で温まってから上がりました。

湯上がりにカルピスソーダグレープを飲みながらロビーのソファーでゆっくりしながらサ活を書いています。今日は熱いサウナとヨシカワさんのアウフグースを楽しみました。かなりいい感じで眠気が出てきています。そろそろ帰ります。今日は来れて良かったです。

14:30過ぎに久山のNayutaのTHE VANISHに入りました。今回初めてでした。オープンした後に少し落ち着いてから行こうと思っていましたが、いろいろあってなかなか来れていませんでした。今日は夕方に直方に行く用事があって足を伸ばしてやってきました。

ロッカーも浴室もきれいですね。白犬のモザイクも雰囲気ありますね。洗体してから露天風呂で温まってからサ室に入りました。結構広いですね。エストニアのHUUMもストーブが3台並んでいてなかなか迫力がありました。ベンチ上段に隙間があったので座りました。温度計は80℃くらい、ストーブからの輻射もじんわりあって心地いい熱さでした。薪サウナは気持ちいいですね。薪くべは30分くらいでしょうか。これくらいの温度に調整しているのかも知れません。

なかなかロウリュする人がいなかったのでだいたい自分でロウリュしました。最初はじっくりロウリュしてみたものの、抜けが早いようでベンチに戻った時には熱い蒸気は残っていませんでした。ストーブ裏とベンチ上に大きめの換気孔があって良く空気が流れるようでかなり抜けがいいようです。そこで速めに水を注ぐようにロウリュして蒸気を溜めるようにすると熱い蒸気を長めに味わえて良かったです。ロウリュが流れる感じは好きなのですが、こちらは自分には少し速すぎかもしれません。蒸気が溜まらないので、もっとたくさんロウリュしてもいいのかも知れませんね。ベンチ上段は天井が近くて熱いロウリュが味わえのは良かったです。

水風呂は手先は少し痛いくらいでスッキリ冷えました。そして木のベンチに座って外気浴しました。気温は5℃でしたが青空の下でじっくり冷えてリラックスできました。サウナも周りの塀も木製でまだ新しくてきれい、気分良く楽しめました。

初めてのTHE VANISHで最後には熱いロウリュを楽しめました。大人数で身近に薪サウナが楽しめるのはいいですね。ご飯も美味しそうなので今度行ったら食べてみたいと思います。今日は行けて良かったです。

22時頃にシーサイドスパに入りました。火曜日はポイント2倍の日、やっぱりうれしいです。シーサイドスパのポイントは26個まで貯めないといけないので結構時間がかかります。

ナノミストのシャワーで洗体し、バイブラに揺られてしっかり温まってから薬草スチームに入りました。人の出入りがちょうど多くて少しぬるめでした。塩を体に塗り込んでじわじわ溶けてくるくらいで蒸気噴射、熱い刺激に包まれました。いい熱さですね。なかなか気持ち良かったです。

次からはドライで遠赤外線に焼かれました。外気浴で冷えすぎると汗が出にくいので少しお湯で温まってから入ると程なく発汗、じっくりと汗を流しました。シースパの遠赤サウナは小さくもなく、大きくもないサイズでゆっくり汗を流せます。今日もゆっくりTVを見ながら焼かれました。

深い水風呂でサッと締めてから露天のデッキチェアで外気浴しました。気温は5℃でしたが風も無くてじんわり冷えていきました。こちらでもTVのバラエティを何も考えずに見ながらリラックスできました。でも早めに冷えてしまうので露天風呂で温まったり、浴室内のアディロンダックチェアで休んだりしました。最後は湯船で温まってから上がりました。

湯上がりにマウンテンデューを飲みながら足ツボマッサージ機にかかり、サ活を書いています。安定のホーム、リフレッシュできました。今日は来れて良かったです。

11:30過ぎに日王の湯に入りました。昨年の12月に施設のLINEでサンレーの運営が2月末までとの連絡がありました。まだ次の引き受け手が現れていない様子、そこで今日は近くまで来たので久しぶりに行くことにしました。

広い浴室で洗体してから露天風呂に入りました。弱アルカリの温泉の肌触りはスッキリ、しっかり温まりました。そして高温側のサ室に入り、ベンチの上段に座って遠赤外線に焼かれました。温度計は92℃で浴室の湿度があるのか、楽に発汗できます。程なく汗だくになりました。小さい目のサ室の遠赤サウナは軽快な熱さで気持ちいいですね。TVで前川清の「タビ好キ」を見ながら心地よく汗をかきました。なんか日王の湯に合いますね。セットを重ねてTVを見続けました。ダラ〜っとTVを見ながら焼かれるのはいいですね。

井戸水の水風呂はしっかり冷たく感じました。スッキリ冷えてから露天のデッキチェアで外気浴しました。空は快晴で気温は13℃、自然の中でじっくりリラックスできました。天気が良くてゆっくりできました。最後は壺湯でじっくり温まりました。壺湯はイベントでよもぎ湯でした。いい匂いに包まれながら少し寝落ち、気持ち良かったです。湯上がりに足ツボマッサージ機にかかりました。しっかりツボを押してくるタイプで痛気持ち良かったです。

久しぶりの日王の湯は遠赤サウナがかなり良かったです。水風呂も冷たくて外気浴も自然の中でいい感じでした。今日は結構人も多くてこちらが無くなった困る方も多いかと思います。早く新しい運営会社が決まって欲しいです。今日は来れて良かったです。

12時頃にサウナサンに入りました。今日も連れの用事で佐世保へ、今年初めてのサウナサンになりました。

到着して早速浴室へ向かいました。白樺のボディソープとシャンプーで洗体し、エステ風呂で肩甲骨周りをほぐしてからスチームサウナ入りました。今日のハーブはローズマリー、いい匂いですね。温まりながら少し寝落ち、いい気持ちでした。

次は和香サウナへ、ほうじ茶が香りの中でじっくり汗をかきました。温度計は78℃くらいで高湿、ベンチに座ってゆっくりしているとここでも寝落ち、じっくりリラックスしながら汗を流しました。和香サウナは気持ちいいですね。今日もじっくり楽しみました。

そして高温サウナへ、ベンチ中段に座ってじわじわと汗をかきました。今日はタオルをたくさん使う常連の先輩にお会いできました。いつもの温度計下のベンチに座ってました。まさにサウナサンの日常という感じ、お姿を見るとなんか安心します。今日は割と人もいたのでこれも安心です。

水風呂は温度計不調で正しい温度はわかりませんでしたが、体感では15℃以下、柔らかい水でスッキリ冷えました。そして休憩ではトトノイ椅子で最後の雨に打たれたり、S字のリクライニングチェアで寝落ちしたりとエステ風呂のジェットの音を聞きながらじっくりリラックスできました。最後は米ぬかオリーブのお湯で温まってから上がりました。

湯上がりはレストランで合鴨スモークをあてに生中でお疲れぇぇい！鴨と玉ねぎを合わせてポン酢でいただくとめちゃ旨でした。サ飯はカキフライをいただきました。「あたたか冬メニュー」のPOPに引っ張られました。牡蠣は大粒でミルキー、おいしかったです。食後はリクライニングへ、ビールがまわってきたのかすぐに寝落ち、極楽でした。サウナサンの昼酒昼寝は最高です。1時間くらい眠ってから出発しました。

今日はいつもサウナサンを楽しめました。いろんなところで寝落ちしてしまいました。しっかりリラックスできました。今日は来れて良かったです。

サウナサンを上がってから今日も鍼灸院にいきました。ツボに決まって結構きました。効いていると思います。

カキフライ

大粒でミルキー！おいしかったです。あったか冬メニューでした。

1/10からLAMP豊後大野に泊まって朝枠でREBUILD SAUNA に入りました。天気予報通りに雪が積もっていて、この日は雪サウナが楽しみました。ととのったっき〜さんとご一緒しました。

朝食にTKGと黒胡麻豚汁をいただき、マーシーさんが入れてくれた美味しいコーヒーを飲んでゆったりとした時間を過ごしました。そして10時にREBUILD SAUNAに向かいました。

こちらでの雪は初めてでした。この日もしっかり薪を焚いてもらって石は熱々でした。床を濡らして少し湿らせてからのファーストロウリュ、熱い刺激で耳も少し痛いくらい、熱い蒸気が流れていきました。水を注ぎ終わってからも高く積まれた石の下方からズクズクと音がして蒸気が出ている様子、ここの荒々しい蒸気の味のようなものに影響しているような気もします。その後もロウリュをしっかり堪能しました。

途中からオークのウィスクも使いました。蒸気の熱をウィスクに絡ませ、体を叩いて熱を移していく感じでしっかり熱くなりました。ウィスクを首・肩やお腹に押し当ててじんわり熱を感じるのも心地いい、匂いも良くて楽しました。こちらでウィスクを使わせていただいてありがたいです。

熱々になってからガッシングシャワーを浴びてからプールに入りました。シューズのおかげで長く水に浸かっていると無敵モードが発動、雪の中でしたが外気浴がかなり爽快でした。木の椅子に座っての外気浴、雪の中の静けさの中でリラックスできました。たっき〜さんも雪の中でもポンチョを使わずに外気浴を楽しまれていました。冬のREBUILD SAUNAでのアヴァントはかなり楽しめますね。水もきれいな天然水なので冷たくても入りやすいのかも知れませんね。

VALOにも少し入りました。ドアの開度で抜けを調整してロウリュを楽しみました。大きい NARVIのストーブからは上質な蒸気が出てきます。自在にロウリュをコントロールできるので面白いです。三角窓からの明かりは朝ウナでは気持ちいいですね。今回も良かったです。最後はREBUILD SAUNAで寝サウナ、背中からの熱、降りて来る蒸気を味わい、多めのロウリュを浴びてから上がりました。

上がってから雪道での帰りに備えてサ飯をいただきました。ジビエのハンバーグはジャポネソースもいい味でおいしかったです。そして暖炉に当たりながらコーヒーをいただき、一息ついてから出発しました。チェーンも付けたのですが、しばらく山を降りると雪も少なくなっていて良かったです。

新年恒例のREBUILD SAUNA、雪も降りましたが、熱いロウリュとアヴァントが楽しめました。ここでしか味わえない気持ち良さ！今年も来れて良かったで

ジビエハンバーグ

鹿肉はクセも無くておいしかったです。ジャポネソースで旨旨でした。

1/10から泊まりでLAMP豊後大野に行きました。新年恒例になったREBUILD SAUNA、5年連続で今年も来れました。今回も昨年に引き続き、ととのったっき〜さんとご一緒しました。

17:30からの枠は貸切でした。支配人のマーシーさんのご指示でサ守のタクトさんがガッツリ焚いてくれたとのこと、石も熱々で最終枠ながらかなりいいコンディションでした。床を濡らしてドア開けで少し温度を調整してからのファーストロウリュ、じっくり石に水を注いでいくと熱い蒸気が体を包んでいきます。ああコレコレ！やっぱりREBUILD SAUNAのロウリュは格別です。蒸気が動いて流れていく感じもかなり好みです。ストーブからの輻射熱も寒い季節では温まりやすくてありがたいです。今回も存分にロウリュを楽しみました。

しっかり熱々になってからガッシングシャワーを浴びてからプールに入りました。今回も寒中水泳用のシューズのおかげでじっくり冷えていきました。水から上がると風もあったのに抜群の爽快感！まさにアヴァントですね。これが味わえる冬のREBUILD SAUNAは最高です。今回はたっき〜さんもシューズを使ってアヴァントを楽しんでました。夜の落ち着いた外気浴も魅力ですね。

途中から12月にIZBAで買ったオークのウィスクを使いました。結構しっかりしていました。ロウリュでウィスクをしっかり温めてからセルフウィスキング、熱が体にじっくり入っていく感じを楽しみました。ウィスキングでしっかり熱くなってからのアヴァントも気持ち良かったです。最後の方にマーシーさんも来られてご一緒できてラッキーでした。今回はREBUILD SAUNAが良過ぎてVALOには少しだけ入りました。こちらは上質なロウリュが良かったです。

湯上がりにまずは赤星でお疲れぇぇい！そしてサ飯のシシ火鍋を堪能しました。そして飲んべえたっき〜さんとのNBT会を楽しみました。マーシーさんも次の朝の雪に備えて泊まりとのこと、遅くまでいろいろ話せて楽しかったです。そしてドミトリーで爆睡、いい夜になりました。今年も来れて良かったです。

シシ火鍋

ピリ辛でおいしかったです。満腹になりました！

1/10 12:30前にSauna kota ハルモニアに入りました。この週末は新年恒例のREBUILD SAUNA！サ友のととのったっき〜さんと行くことを計画しました。今回は山に登る前にハルモニアに来ることにしました。こちらにはDIY SAUNA BUILDER DAYのイベントで来て以来で、今回はじっくり楽しみました。到着する前に吉野鶏めし保存会で腹ごしらえ、鶏めしはクセになるほどのおいしさでした。

今回はビルダーのひろひろさんはご不在でご主人にご対応いただきました。石をしっかり焼いて欲しいとのリクエストに答えていただきいて最初は100℃超、窓を開けてもらい床ロウリュとドアからの吸気で調整して90-95℃弱、抜群の心地よさになりました。そして高そうなアロマ水をじっくり注いだり投げたりしてロウリュを楽しみました。丸底のラドルはロウリュがかなり投げやすいです。こちらは少し焼かれる感じもあってしっかり熱々になれました。また枕を使っての寝サウナで降りて来るロウリュをじっくり楽しめて良かったです。

キンキンの水風呂でしっかり冷えてからインフィニティチェアで外気浴しました。気温は16℃ながら風は強め、熱いロウリュと冷たい水風呂のおかげか、かなり効きました。空は快晴で陽にあたりながらディープリラックス、天国を感じました。青空に白と青の塗装が映えますね。サウナも明るくていい雰囲気、木も馴染んできている感じ、きれいで気持ち良く楽しめました。

上がってから猫ちゃん達に遊んでもらい、ご主人としばらく話してから出発しました。今回はハルモニアを自分好みに調整して楽しみました。これもしっかり熱くできるサウナのおかげですね。今回は来れて良かったです。

LAMPに上がる前にカフェパラムに寄りました。今回もハワイアンピザがめちゃ旨でした。窓がきれいに木枠がついていてきれいでした。トイレもできていたし、いろいろアップデートされてますね。小野さんと話すと水風呂はこれからとのこと、これも楽しみです。

吉野鶏めし食堂(吉野鶏めし保存会)

だんご汁定食

鶏めしはクセになる旨さでした。だんご汁も天ぷらもおいしかったです。

15時過ぎにコロナの湯小倉に入りました。今日はしもさんのアウフグースを受けにやってきました。昨年新岐阜で受けて以来で楽しみでした。

15:30と17:30回は健美効炉にて、最初の回はディズニーの曲に載せたゆったり目で風が送られてきます。次の回はフリースタイルでタオルテクニック満載でした。「アウフグースは顔でする」というしもさんの言葉通り、豊かな表情で受けている人としっかりコミュニケートして場の雰囲気を作っていきます。タオルはダイナミックですが所作も丁寧、汗を拭いている姿もカッコ良かったです。大盛り上がりで楽しみました。

18:30には男性サ室でおはぎさんとポチョムキンおおさんのゲリラアウフグースがありました。最初はおはぎさんから、年末の時にも感じましたが、かなり動きにキレがありました。送られてくる風もしっかりとした重みがあって気持ちいい、今日のおはぎさんはめちゃ良かったです。次はおおたさん、こちらもキレキレのタオルテクニック、見るたびに上手になっているように思います。最後はコンビでしっかり風をいただき熱々になれました。

しもさんの19:30回は男性サ室にて、かなり熱くするとの宣言、アウフグースというより熱波だと言われていました。しっかり水通しして臨みました。始まる前にはサ室にはゴッドファーザーテーマがかかっていました。ギザギザハートの子守唄でアウフグースがスタート、タオルカッコよく盛り上がっていきます。次からはガッツリロウリュ、みんなで手を上に上げる振りをするとかなり熱々、その蒸気をガッツリ熱波でいただきました。3セット前には1/4くらいが離脱するくらい、かなり熱かったです。そんな中、しもさんはしっかりタオルテクニックを披露していました。熱い風をいただいてかなり楽しみました。

今日はしもさんのアウフグースをかなり楽しみました。サ室が盛り上がる雰囲気作りがいいですね。また新岐阜に行きたくなりました。今日は行けて良かったです。

17:30頃にシーサイドスパに入りました。少し買い物を済ませてからこちらにやってきました。駐車場は満車でした。三が日の夕方はさすがに混んでました。

浴室も過去一の混み方でした。ナノミストシャワーで洗体し、バイブラに揺られから薬草スチームに入りました。スチームも7名入っていて混んでました。少し熱さは緩かったですが、熱々の蒸気は気持ち良かったです。塩汗を吸い出されました。次はドライへ、こちらは全段人がびっちり座っていて本当の満席でした。少ししてマット交換が入って再入室ではストーブ前上段を確保してか遠赤外線に焼かれました。人が多いからか温度計は珍しく95℃、じっくり焼かれて汗だくになりました。

深い水風呂でスッキリ冷えてから露天のデッキチェアで外気浴しました。気温は6℃でしたが風もあってハードモード、爽快でしたがすぐに冷えてしまいました。最後は露天の変わり湯で温まりました。今日は松竹梅の湯とのこと、それぞれのエキスが入っているんだそうです。

湯上がりにマウンテンデューを飲みながら足ツボマッサージ機にかかりました。今年初めてホーム、今日もリフレッシュできました。来れて良かったです。

17時頃にコロナの湯小倉に入りました。お正月は家でゆっくりしていたのですが、熱いサウナに入りたくなり、初蒸しにこちらにやってきました。

洗体して湯船で体を慣らしてからサ室に入りました。浴室には人が多かったですが、サ室は割と空いていて、ベンチの上段に座れました。温度計を見ると96℃、高湿でしっかりした熱さを感じました。程なくオートロウリュ発動、ヒリヒリとした刺激に包まれました。分厚い熱さを楽しみました。

水風呂でスッキリ冷えてから、露天のトトノイ椅子で外気浴しました。気温は3℃でしたが、サウナが熱かったからか爽快でした。じっくり冷えながらリフレッシュしました。途中で室内に戻って休んだら温かいためか寝落ちしてました。ゆっくりリラックスできました。最後は壺湯の温泉で温まり、湯上がりにドデカミンストロングで締めてから上がりました。

今日も熱々の刺激を楽しみました。いいサウナ始めになりました。今日は来れて良かったです。

12/31にともHEROさんの年越しアウフグースを受けにコロナの湯小倉に入りました。久しぶりのともHEROさん、楽しみにやってきました。

熱いサウナを楽しんでからともHEROさん21:30の健美効炉回、エジプトをモチーフにしたショーアウフグースでした。所属のテルマー湯がエジプト風のインテリアとのことで作った演目とのことでした。ゆったりとした動きも華やかさがありますね。艶やかなタオル捌きを楽しみました。

22:30回はコロナ小倉メンバーによるゲリラアウフグースでした。最初はおはぎさん、二代目湯ケメン藤井さんのコンビ、この日のおはぎさんは体がキレてました。藤井さんは初めて受けましたが、上手に風を送ってました。次はポチョムキンおおたさん、ヨシカワさんのコンビ、おおたさんはキレキレでタオルを振り、ヨシカワさんは力強い風で持ち味を発揮していました。最後は全員でコラボ、わちゃわちゃになりましたが楽しみました。

23:30から男性サ室にて年越し熱波、先ずは除夜の鐘108発から、まずは湯ケメン藤井支配人からスタート、ともHEROさんが50発、そしてコロナ小倉メンバーが仰いて108発終わりました。その後はサ友やお客で来ていたアウフギーサーも追加で仰いでからインターバルに入りました。

次はカウントダウンから新年初アウフ！サ室に戻ると炭酸水が配られ、TVのゆく年くる年に合わせてカウントダウン、炭酸水シャワーで年明けをお祝いしました。ずぶ濡れになってかなり楽しみました。そして初アウフはともHEROさん、そしてまたサ友やアウフギーサー、種本副支配人の熱波から湯ケメン藤井支配人のご挨拶で締まりました。

今回も年越しをサ友の皆さんと共に過ごせました。年越しのイベントは今回もかなり楽しみました。炭酸水シャワーは最高でした。ありがとうございました。今回も行けて良かったです。

12/29 15:30過ぎに別府鉄輪温泉やまなみの湯に入りました。この日から連れと別府に行ってました。朝に塚原温泉火口乃泉に行き、ランチはトキハの東洋軒でとり天をいただいてから、夕食前にこちらに行ってきました。リニューアル後初めてで、楽しみにやってきました。

今日も海の湯側、来ると毎回こちらです。最初はリニューアルしたオートロウリュiki サウナに入りました。段数が増えてたくさん人が入るようになったんですね。いい湿度で心地よく汗をかきました。その後はセットはオートロウリュに合わせて入りました。ロウリュが吹かれた後に少し経ってから蒸気がやってきて体を包みました。霧状のロウリュのおかげか柔らかい感じの熱さの蒸気を感じました。

水風呂はDCWB！程よく冷えた鶴見岳の伏流水は肌触りが良くて気持ち良かったです。そして露天アディロンダックチェアで外気浴しました。この日は天気も良くてじっくりリラックスできました。

オートロウリュサウナのセットの間に塩サウナの無間地獄サウナと十三漢方サウナにも入りました。無間地獄はいい熱さですね。きめの細かい塩もすぐに溶けていい汗かけました。十三漢方サウナは独特ですね。前よりも熱くなった気がします。生薬の匂いに包まれてじっくり汗をかきました。

久しぶりの別府やまなみの湯は新しいオートロウリュikiサウナがいい熱さでなかなか良かったです。十三漢方サウナもじっくり汗かけました。今回、これて良かったです。

上がってから別府駅前の焼肉一力に行きました。ここは特に極上ロースがめちゃ旨です。キムチおにぎりもおいしくて、いつも頼んでます。今回も美味しくいただきました。そしてジェノバのジェラートで締めました。

一力

キムチおにぎり

美味しくて毎回頼みます！

19時頃にグリーンランド小倉に入りました。今日は連れとリバーウォーク小倉のバーキンにいき、ついでにグリ小倉に寄っていきました。

お風呂で温まってからサ室に入りました。この時間はほぼソロで空いていました。ロウリュがあまりされていなかったのか少し乾燥気味に感じたので、じわじわロウリュで加湿していきました。2セット目からは柄の長いラドルでじっくりロウリュしていきました。ベンチの中段にゆったり座ってTVを見ながらじっくり汗をかきました。こちらでは中段に座ってダラダラ蒸されるのが常でした。ロウリュができるようになって心地よさが増したと思います。丸太の壁からの熱もいいんでしょうね。ついついセットを重ねてサンシャイン池崎の猫のTVを最後の方まで見てしまいました。

ステンレスの水風呂で冷えた後は脱衣所のアディロンダックチェアで休憩しました。扇風機の風を浴びながらディープリラックスできました。この前の改装で一番気に入ったのはこちらです。今日もゆっくりできました。

湯上がりにレストランに上がってまずは生中でお疲れぇぇい！サ飯はスンドゥブ、いい辛さでレモンサワーを追加、デザート代わりにカラムーチョをあてに梅酒ソーダをいただきました。ここのカウンターは昔ながらの雰囲気でいいですね。すっかりいい気持ちになりました。リクライニングシートで少し休んだもののかけるものが無かったので冷えてしまいました。湯船で温まってから上がりました。

久しぶりのグリ小倉でしたが、昔ながらのいい雰囲気でゆっくりできました。今日は行けて良かったです。

スンドゥブ

ビールとのセットでいただきました。辛くておいしかったです！

19:30前に小倉サウナTOTONOIに入りました。今日は仕事納めでじっくり蒸されたいと思ってやってきました。メディテーションサウナのストーブもメンテされたとのことで楽しみでした。玄関には門松が飾ってました。年の瀬ですね。

きれいなカランで洗体し、広い湯船で温まってからメディテーションサウナに入りました。温度計は104℃とまずまずの温度でした。ただロウリュが足りてないのか乾燥気味だったので少量のロウリュを頻繁に投げて加湿していきました。2セット目にはじっくり時間をかけてロウリュすると熱い蒸気が体を包みました。耳たぶが痛くなるくらい、痛気持ちいい刺激を感じました。そしてじわじわと抜けていく感じ、めちゃ気持ち良かったです。その後のベランダで外気浴、気温3℃でしたが、かなり気持ち良かったです。

浴室に戻ってメディサウナでロウリュを楽しんでいると中村さんから熱波の告知がありました。少し休憩してサ室に戻るとすでに満席に近かったですが、入口近くのベンチの下段に座れました。最初はベリー、次は白樺のアロマ、中村さんの撹拌でいい匂いが下段まで届いてきます。最後は生ハーブ！ベランダで育てたレモンユーカリとユーカリ、ペパーミント、いつもながらナチュラルないい匂いでした。トトノイの生ハーブロウリュを今回もしっかり楽しみました。しっかり熱々になって、その後のベランダでの外気浴はかなり効いてしまいました。

外気浴で冷えたので高温サウナの上段で木枕を使って寝サウナしました。カラカラですが、ストーブに焼かれ、TVをぼんやり見ながらじっくり汗をかきました。しっかり温まってから上がりました。

湯上がりにコリコリ皮酢をあてに生中でお疲れぇぇい！久しぶりにトトノイのカウンターで一杯いただきました。でも食べたかったベーコンエッグはメニュー落ちしていたのでサ飯は外に行くことにして上がりました。

今日は復調したメディサウナのストーブで熱いロウリュが楽しめました。痛気持ちいい感じは久しぶりでしたが、やっぱり良かったです。中村さんの熱波も安定の気持ち良さ、こちらも楽しみました。仕事納めの夜をリラックスして過ごせました。今日は来て良かったです。

サ飯は近くのサンタクロース亭でカツカレーをいただきました。最近多めですね。シャバシャバルーの味が濃いめでおいしかったです。1辛にしてみましたがまだまだいけそうです。

小倉カレー サンタクロース亭

カツカレー

シャバシャバルーがめちゃ旨です！

22:30頃にシーサイドスパに入りました。今週のシースパは大感謝祭！安くなった回数券を買い増ししました。福引は豪華賞品は当たらずお水をいただきました。

ナノミストのシャワーで洗体し、エステバスで背中をほぐしてから薬草スチームに入りました。蒸気は見えませんがガッツリ熱い！体に塗った塩がすぐに溶けてしまいました。kかなり熱くなったところで蒸気噴射、熱々の刺激が気持ち良かったです。次からはドライで遠赤外線の焼かれました。人も少なくてストーブ前上段に座れました。TVのバラエティを見ながらなにも考えずにじっくり汗をかけました。

深い水風呂で冷えてから露天のデッキチェアで外気浴しました。気温は12℃でしたが結構風があり、すぐに冷えていきます。肌の乾く感じを楽しみながらリラックスできました。最後は露天風呂の変わり湯で温まりました。今日は冬至に近いので柚子湯でした。いい匂いで良かったです。

湯上がりにマウンテンデューを飲みながら足ツボマッサージ機にかかり、サ活を書いています。安定のホーム、リフレッシュできました。今日も来れて良かったです。

10時過ぎにSHIAGARU SAUNAに入りました。今日は福岡で開かれたこばやしあやなさんの新著「世界浴場見聞録」のトークイベントに参加しました。その前にこちらで少し蒸されにやってきました。到着すると松村さんとお会いできました。東京店の話しを少し教えてもらって浴室に入りました。

最初は深部サウナから、今日はヒーリングデーとのこと、ラベンダーのいい匂いで高湿、じっくりとリラックスしながら汗を流しました。久しぶりでしたがさらに心地よく蒸される感じ、なかなか良かったです。次は末端サウナへ、こちらは桂皮のいい匂い、しっかりした熱の刺激が気持ち良かったです。どちらのサウナもナチュラルな匂いでかなり楽しめました。さすが松村さんですね。サウナドリンクもぐびぐびいただきながら蒸されました。

冷たい水風呂で冷えてからしあがるーむで休憩しました。アンビエントな音楽を聴き、揺れる灯りを見ながらディープリラックスできました。その後も深部→末端を繰り返し、最後は深部でしっかり温まってから上がりました。

今回は久しぶりのSHIAGARU SAUNAでした。こちらは来る度に心地良さが増しているように感じます。今日は来れて良かったです。

湯上がりに日南フォーでサ飯にフォーセットをいただきました。フレッシュな唐辛子は辛かったですが、優しいスープが体に沁みました。

その後、薬院近くにギャラリーのASTRoPEに移動してこばやしあやなさんのイベントに参加しました。13時から北国編、17時から熱帯編とのことで著書の内容に沿った講演がされました。時間一杯、濃密な内容を話されました。各国の関連性や違いをわかりやすく話されていて、そうだったんだと思うことがたくさんありました。かなり楽しみました。打ち上げにも参加させてもらいました。東方遊酒菜 ヌワラエリヤのスリランカカレーの辛さ増しは結構きました！こちらではあやなさんやギャラリー関係の方々ともいろいろ話せて、楽しかったです。ありがとうございました。

NICHINAN PHO / 日南フォー 天神店

フォーセット

牛肉フォーと揚げ春巻き、杏仁豆腐のセットでした。唐辛子はフレッシュで辛いですが、優しい味でした！