◎

5→2→5
6→2→5
熱いおかげで手短にサクッと整う

2週間ぶりくらいに来た、知らないうちに水車壊れていたらしい直っていたけど。あとサ室に会話厳禁の張り出しが増えていたりちょっと来ないうちに何があった。
メディ7→水2→外5
伊達8→水2→外5
伊達8→水2→外5

出張で宿泊につき３セット
人はまばらに2〜5人程度
椅子が２脚ゆえに争奪戦
ただ、洗い場が多く洗い場の椅子でもいけそう

仕事帰りに２セット
外のベッドがほぼ真横になれるの最高

2週間ぶりのサウナを早朝から堪能
ロングな休憩挟みつつ多分8セットくらい
久しぶりサウナ＆疲労のせいか1セット目からぶっ飛んだ

生姜焼き

静かにサウナ入りたく、６セット
GW中サウナ入れなくなるのでチャージ
１セット目がサウナ育ってないからなのか、温まりきれず水風呂がどえらい冷たく感じる

４セット内伊達00分２回

90分コース
小刻みに５セット(内１セットは12分くらい入ってみたり)

育てるサウナ、楽しい
小さい頃来ていた利府ジャスコの中で裸でととのってる不思議な感じ
初めての個室サウナ静かにのんびり好きなようにやれてイイね
ただ、くたびれてるオジサンたちに混じってサウナ・ととのうってストレス解消するのも一興なんだなと気付かされた

サウナ：６分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：霧雨ととのい、悪くない

４セット
ここ最近で一番空いてて平日なのかと焦らされた

サウナ→水風呂→外気→内気
サウナ→水風呂→外気→内気
熱湯→水風呂→熱湯→水風呂→内気
サウナ→水風呂→外気→内気

頭の疲れ、メンタル的な疲労があったからか、1セット目から激ととのい。あまみめっちゃ出た。
さらに山岡家でキマっていく

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

サウナ×4
水風呂×4
熱湯→水風呂×4

頭の中からっぽになりました…

サウナの聖地へ

サウナ７分×２
水風呂３０秒×２
外気浴１０分×２

新しい外気浴スペース？が道路と近そうだったかな？それがまた良い

宮城でもお世話になってるスパメッツァに早朝in
サウナ 7分×3
水風呂30秒×2
外気浴10分×3
ラストは内気欲で20分ほど居眠り