アメリカーノ🥝👻ANAプラチナ✈️

曇り　9℃

先週末にパーソナルトレーニングを受けて
全身筋肉痛でバキバキ

とりあえずゆっくり湯船で筋肉をほぐす
もうこれで帰ってもいいくらい心地いい

でもせっかくなのでサウナ
今日の氷ロウリュのアロマはベリー
このアロマは初めて
あっという間に甘い香りが充満してとてもいい
結構好きかも

曇り　8℃

月曜に脱毛行ったのでしばらくサウナ入れずうずうずしてた

オートロウリュでちょっと長めに
うんうん、1セット目でだいぶいい感じ
むしろこれで終わってもいいかなってくらい

とか思いつつも氷ロウリュも入る
アロマはユーカリ
心地よき

露天風呂は故障中
お湯の音がない外気浴もまたよき

今日の日替わりは
鶏肉系メニューのマッスル飯が多いラインナップ
めちゃくちゃありがたい
ご馳走様です

鶏大根煮ていっ

いまの生活はこういうのがめちゃくちゃ嬉しい いつも通り小鉢なしにしてもらった

晴れ　4℃

4℃か
そりゃ寒いわけだ
こんな日は外気浴したくてうずうずする

18時前に到着
今日は結構人いる
でもサウナはわりと空いてる

18時半の氷ロウリュのアロマは森林
んーちょっと香りは弱めかしら
でもアチアチだったので満足

この気温での外気浴最高

サ飯は我慢しておうちでご飯

晴れ　8℃

かなり空いてた
18時前くらいに着いてサウナ利用はゼロ

少しずつ増えてきたけど
18時半の氷ロウリュは2人
めちゃくちゃ快適
甘い香りだった気がするけどアロマはなんだったんだろ

最近たまにアウフグースもしてくれる時があるから
ちょっと嬉しい

今日は脂質もカロリーも控えめだったので
サ飯も食べる
満足

豚しゃぶサラダていっ

ご飯少なめ小鉢なし

晴れ　13℃

風は強いけど気温は暖かい

お久しぶりにテルマー湯宿泊
明日朝から新宿来る予定だったからちょうどいい

3連休初日
21時くらいに入ったけどめちゃくちゃ人いた
うわ、これぞ男湯って感じ
でもサウナはわりと空いてる

外気浴が心地いい
2セットで満足領域に達した

サ飯はジンギスカン定食
撮り忘れ

晴れ　4℃

急遽誘いが来てたかの湯へ

人はそこそこいたけど思ったよりは多くなかった

00分のミュージックロウリュ
夢見る少女じゃいられない/相川七瀬
テンション爆上げですよ

名探偵コナンDayとかもやってほしいなぁ

この日はコーヒーサウナだったらしく、ストーブの前に吊るされたコーヒーの出がらしからほのかに香りが出ていい感じだった

仕方ないことだけど、浴槽に浮いてるゴミがちょっと気になるくらい多かったかな
いつも清潔にされている分、余計気になっちゃって

館内で販売してる紅はるかのソフトクリームめっちゃおいしかった

晴れ　11℃

2025年末から体調を崩し、毎日竜泉寺も途中で頓挫
今年はこんなことにならないように気をつけよう

2026年始動
もちろんここ

町田から友達を呼び寄せて正月サウナを満喫
さすがにやっぱ混んでるね
とはいえ、レックス基準の混み具合ね

1セット目からかなり気持ちよくもうこれで終わってもいいかなとか思いつつ、友達もまだ入ってるので続行
結果3セットで終わり
やっぱ1セット目が一番よかった

サ飯は川崎にある、おさやんへ
年末年始も関係なく元気に営業してる

すり下ろしにんにくを大量に纏ったハラミとか
ホルモンとかめっちゃおいしいのよ
炭火じわじわ系なので、ゆっくり焼きながら
酒を飲みつつ会話を楽しむ

とても楽しい夜だった

晴れ　7℃

毎日竜泉寺3日目
早めの時間に来てなんとか本日もコンプリート

時間帯のせいか大学生グループはやや少なめ

今日は気温も気持ち高め

10キロウォーキングも3日目コンプできた

脚よ休まれ
それにしても毎日10キロ歩いてても脚の調子はいい
ニューバランスのスニーカーすごいな

ほんとは館内のレストランにあるトンテキ定食食べたいんだけど年末まではしぼるって決めたので我慢

晴れ　1℃

毎日竜泉寺2日目
さっそく明日は来れない予感…
でもなるべく来たい

遅い時間だったため昨日よりは少なめ
某大学の専用風呂なくらい大学生多い
みんな楽しそうでいいなぁ

昨日から毎日10キロウォーキングを始めたので湯船でゆっくり脚を休めました

晴れ　1℃

豊田寒い

今日から元日朝まで毎日竜泉寺チャレンジ

今日から年末年始特別料金みたい
昔の料金500円を知ってると高いなぁって感じる
特別料金は850円
それでも関東よりは安いんだけどね

相変わらず大学生の集団ばっかり
治安はご想像のとおり笑
でもサウナ室はわりと空いてる
ガチサウナーは来ないだろうからね

晴れ　3℃

え、名古屋いま3℃なの？
そりゃ寒いわ

初めましてのサウナ
帰省したものの立ち寄ってみたくて無駄に1泊

時間帯の影響なのか、お客さんはほぼいない
シャンプーとかボディーソープ色んな種類が置いてあって自由に使える

サウナは105℃くらい
そこそこキャパもある
約15分に1回のオートロウリュ
こまめにあるから1回の水は少なめ（スタバのショートサイズのドリンクくらいかしら）
水の量が少ないから気流の動きも緩やか
ロウリュ発動してからそこそこタイムラグあって熱気が降りてくる感じ
モニターで滝壺のわきで焚き火してる映像を流してた
ストリーミングなのかたまにフリーズするのが気になる笑

サウナ室の前に水風呂
すぐ入れるのはいいね
あと10センチくらい深いともっといい
結構上半身倒して入らないと肩まで入れない
温度計壊れてて温度わからないけどたぶん15〜17℃くらい

外気浴スペース
ちょっと無理矢理な感じのバルコニー
椅子は3脚
栄というか錦のガヤガヤした感じが聞こえてきて
そこで全裸になってるという謎の背徳感を感じる
それにしてもさすがにこの外気浴スペースはちょっと
無理矢理感が強いかな
ちなみに室内には整いスペースはなし

トータルで悪くはないけど、んーリピは悩むかなぁ
帰省のタイミングで年1くらいならありかも

夜はラーメンのご飯とアルコール（5杯まで）
朝はカレー
が食べ放題
あとソフドリ

余談
お客さんは少なかったけど、サウナ室内で
あ〝ーとかふぅーとかずっと言ってるおじさんがいて
絶妙に気が散りました

雨　11℃

明日から帰省するので今日がほんとのレックス納め

さすがクリスマス
めっちゃ空いてる

オートロウリュで1セット入ってだいぶ心地いい
心地よさに負けてついに大好きなサ飯解禁
ご飯は少なめで

ご飯後にもう1セット入って大満足

明日から元日まで毎日サウナ予定

ポークジンジャー定食

ほんとは大盛りご飯食べたいけど少なめで

曇り　9℃

先日のレックス納めは嘘でしたね。
行きました。

お風呂、なんか入浴剤入ってた？
香りするし白濁してたし。
そういう日は張り紙とかしてくれると安心して入れるので
次回からご検討いただけますと。

サウナはいつもより長めに。
なんであんな長く入れたんだろ。

サ飯は我慢して帰宅。

曇りとか雨　17℃

あったかい一日だった

パーソナルトレーニングが週2になり、今日明日と連チャンだったので身体を休めるためにきた

サウナよりお風呂メインだったのはここだけの話

オートロウリュは貸切状態
普段より長めにじっくり
水風呂も長めにじっくり

あーもう今日はこれで満足
最高に気持ちいい

トレ後だったのでご飯はしっかり
タンパク質もたっぷりと

今年のレックスはこれで最後かな
なんて言いつつもう1回くらい来そう

鶏のさっぱり煮ていっ

ご飯少なめ。鶏肉おいしー！ふっくら柔らか。

晴れ　13℃

今月はサウナたくさん入れそうな予感

仕事を早めに切り上げてサウナ
ちょい早めなはずなのにそこそこ人いる

18時半の氷ロウリュはほぼ満員
こんなの久々だ

週末から怒涛の筋トレが始まる
サウナにお世話になる機会も増えそう

久々に館内でご飯食べたのに写真忘れた
きくらげとたまご炒め
炭水化物控えるために単品で

晴れ　7℃

連続サウナ3日目
今日で連続は終了

地方の友達を連れてサウナ東京
友達も大満足で大感動

アウフグースも堪能してすっきり

買う予定のなかったバゲハ型のサウナハットまで購入
かわいすぎる
写真はHPから引用させていただきました

これから自宅付近に戻って締めのご飯

晴れ　15℃

まさかの2日連続

初めての昼間利用
意外と人いる
とはいえは他のサウナ施設と比べれば空いてる

友達と麻辣湯食べて汗だくになり
さらに発汗ということでサウナ

明るい時間にくるとちょっと背徳感あっていい

晴れ　11℃

ボクシングのトレーニング後に入った

トレーニングで散々汗かいたからサウナ入ってもすぐ発汗
心地よき

最近はセット数とか決めずに心地よくなったら終わるようにしてる

今日は1セットで最高到達点
外気浴の気持ちよさがやばかった

あとはゆっくり湯船に入って大満足

ダイエット中のため今日もサ飯我慢
早くポークジンジャー食べたい
その気持ちを込めて過去写真を

ポークジンジャー定食

はやくたべたいよ

晴れ　9℃

もう一桁を入力するような季節になったのね。

早めに着いたからガラガラ
3人しかいなかった
あえて氷ロウリュの時間は狙わずに早く入ると少なくて快適

長めにじっくり入って3セット

レストランのご飯にめちゃくちゃそそられるけど
減量期に入ったので我慢
エレベーター内のポークジンジャーの誘惑に最後の最後まで煽られる

晴れ　15℃

今月は全然サウナ行けてない
というわけでいつものレックスイン

金曜だからなのか人は少なめ
氷ロウリュタイムも3人くらい
快適
今日のアロマはミント
すっきり爽やか

今日の外気浴はちょうどよくて気持ちよかった

ダイエット中なのでサ飯は我慢