曇りとか雨 17℃

あったかい一日だった

パーソナルトレーニングが週2になり、今日明日と連チャンだったので身体を休めるためにきた

サウナよりお風呂メインだったのはここだけの話

オートロウリュは貸切状態
普段より長めにじっくり
水風呂も長めにじっくり

あーもう今日はこれで満足
最高に気持ちいい

トレ後だったのでご飯はしっかり
タンパク質もたっぷりと

今年のレックスはこれで最後かな
なんて言いつつもう1回くらい来そう

鶏のさっぱり煮ていっ

ご飯少なめ。鶏肉おいしー!ふっくら柔らか。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
0
18

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