彭城杢人@不調

体調は良くなってきたがジム🈂️活をできるレベルではないので、本日もイノシシさんで🈂️活♨

平均 13-2-5 を5セット。ととのいました♨

併設されているTVでドジャースVSエンゼルスを放送していたのでついつい長居してしまった。

体調不良が相変わらず続いており5日ぶりの🈂️活♨

平均12-2-5を4セット。最強にととのいました

元気になりたい…

本日もジム🈂️活♨

無酸素運動 30分
トレッドミル 30分
エアロバイク 30分

運動後サウナへ♨
平均10-2-5を3セット。無事にととのいました

GWにお休みしてただけで2キロリバウンドして体重が戻ってしまった。もっと追い込まねばー

体調が回復したので1週間振りにジム🈂️活♨

無酸素運動 30分
トレッドミル 30分
エアロバイク 30分

体調が本調子に戻ったためいいパフォーマンスが発揮できました。
運動後サウナへ🧖

平均11-2-5を3セット。前日に別のサウナ施設で宇宙まで飛んだので今日は微ととのいといった具合。
締めにマッサージとスポーツドリンクで電解質を補充。
いい時間が過ごせました。

体調不良をこじらせ、病院へ行ってみたらなんと肺炎とのこと。
ゴールデンウィークはそのためサウナもジムもお休みしていました(つ∀-)

ようやく医者からサウナ許可が降りたけど、ジム🈂️活はこの日はキツそうと感じて心のホームイノシシ湯へ。

花金だったけど人はまばら。雨天が影響してるのかも。値上がり前に駆け込みで回数券を購入！

平均12-2-6を3セット。サウナ解禁による開放感でバッチリととのいました！

値上がりは正直財布的にはしんどいけれど、これからも定期的に来ようと思います。

本日はジムが休館日なので心のホームであるイノシシさんで🈂️活♨

平均 13-2-7を4セット。締めにスチームサウナ13分。
本当に久々に宇宙まで飛ぶくらいととのいました！

やっぱりチラーで冷却された水風呂は違うぜ。
ジムのサウナもいいが、やはりガチサウナ施設は良い。

またぞろ価格改訂が入るとのこと。週1回しか来ないけど回数券今のうちかも！

本日もジム🈂️活！♨

無酸素運動 30分
トレッドミル 30分
エアロバイク 30分

運動後にサウナへ🧖

平均10-2-5を3セット
今日もととのいました♨

締めにマッサージ受けたかったけど残念ながら満員

1週間で1.3キロ絞れました。
ワークアウト後のサウナが俺を蘇らせる…何度でもよ（三井並感）

昨日に引き続きジム🈂️活♨

無酸素運動 30分
トレッドミル 30分
エアロバイク 30分

運動後にサウナへ！
なんと21日に解放予定だった改修中の水風呂が前倒しで利用可能に！（湯船の方はまだ）
水風呂復ッ活ッ！（烈海王並感）
これはふんだんに利用せねばと、
平均11-2-4を4セット！

水風呂は公式では22℃とされているが、それより体感は冷たく感じた。
ととのいスポットや外気浴はできないが、浴槽の縁石に腰掛けて確かにととのいを実感！

締めにマッサージを15分受けて更にリフレッシュ！ 最高の時間を過ごせました！（これがウェルビーイングってやつか…？）

これで月会費が¥8800とかバグかなにか？ 運動も🈂️活もしたい人には素晴らしい施設です。

明日も仕事終わりに来ようと思います！

本日はジムが休館なので直行でしごおわサ活♨

一昨日体験した強制的なストーブ前グリル、灼熱の時が忘れられずにまたぞろ来館。

本日はやや混んでいたがサウナは狭いながらも待機ができるほどではない。

平均12-2-6を3セット。バッチリととのいました♨

今週はほぼ毎日サウナ♨ 身体がサウナを求めるからしょうがないよね！

本日はホームサウナを離れてトレスタ白山へサ活♨

大浴場は広くてジェットバスなんかもある。何より浴場に充満する蒸気！ いいですね〜

入力料は¥700と近傍の浴場施設に比べるとお高めだが、シャンプー、リンス、ボディソープは備え付けなので手ぶらでも赴けるのが良い。なんとサウナマットまで無料で使える（小さめのビート板みたいなの）

サ室は定員5名ほどで決して広くはない。ほんとに浴場がメインで添え物といった具合。上段下段の区分はない。入館前に「90℃とか無限にサ室に籠もれるな！」と思っていましたが、強制的にストーブの前に座ることになるので熱波がものすごい！ 錦糸町サウナの120℃を経験したこともある自分でも思わず「アチチ！」となりました。なんと言ってもTVがないのが素晴らしい。あるのはストーブを焚く音とオルゴールの清らかな音色のみ。サ活においてマインドフルネスを重視する人にはオススメ！

水風呂は温めで19℃くらいかな？ ただし、浴槽が広くて温冷差があるので熟練サウナーは給水口近くで沐浴すると◯。給水口近くはおそらく18℃くらい。

ととのいスポットもベンチとチェアが一脚ずつある。本日は気温が下がり「ととのえるかな？」と不安もあったが、完全な杞憂。隣する白山からの小鳥の鳴き声や木々の葉の擦過音がめちゃくちゃいい感じのヒーリングBGMとなり、平均15-2-6を4セット、バッチリととのいました♨

経営難で価格改訂があったばかりとのこと。こういう穴場を我々のようなサウナ〜が共有し、保持していけたらいいなと思います。
自分のレポがその一助となれれば幸甚の限りです。

また来ます！

土曜日夜のサ活♨

平均14-2-6を4セット。締めにスチームサウナ

人の少ない深夜近くに赴いたのだが、今日は心なしかストーブのノリが良かった気がする。気の所為？

最近運動不足なのでサウナ付きのちょっとお高いジムを契約した。そちらでサ活がメインになるのでこちらにはあまり来れなくなるが、いつでも自分のホームサウナはここなのです。

本日もととのいました♨

水曜日に行けなかったので木曜サ活♨

夕方からの驟雨のせいかゴールデンタイムでも人は少なかった。それを見越して赴いたのだけども。

平均13-2-6を3セット。締めにスチームサウナ。

本日もととのいました♨